O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 149632 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. > Aktywność fizyczna

Poradniki Aktywność fizyczna

dostępność:     pokaż na stronie:
Sortuj według: tytułu, ceny, nowości▼
Wyniki 1 - 45 spośród 51
Joga na zdrowie

Joga na zdrowie

Książka zawiera kompleksowe programy treningowe dla kobiet, mężczyzn, seniorów i dzieci. Wszystkie zostały opracowane pod okiem fachowców. Ponadto w książce znajduje się aż 136 asan, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie, kondycję i...

Nowość

cena: 20,00  13,20 zł
do koszyka
Dieta sportowców wytrzymałościowych

Dieta sportowców wytrzymałościowych

Jedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki! Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym - zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że...

Nowość

cena: 49,00  32,32 zł
do koszyka
Joga w każdym wieku

Joga w każdym wieku

Książka - podręcznik jogi - została napisana z myślą o osobach starszych, które pragną rozpocząć jej uprawianie. Całość dzieli się na dwie części. Pierwsza stanowi teoretyczną prezentację głównych zasad jogi, druga natomiast...

Nowość

cena: 28,00  18,48 zł
do koszyka
MAGBOOK. 12 minut na trening

MAGBOOK. 12 minut na trening

Kompleksowy przewodnik o tym, jak zbudować masę mięśniową, rozwinąć rzeźbę i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, opierając się wyłącznie na 12-minutowych sesjach treningowych możliwych do przeprowadzenia niekoniecznie na siłowni,...

cena: 24,99  16,16 zł
do koszyka
Atlas rowerowy

Atlas rowerowy

Atlas rowerowy to idealna propozycja dla osób pragnących rozpocząć przygodę na dwóch kółkach w plenerze, a także dla chcących doszlifować swój warsztat rowerzysty. Poradnik podpowiada, czym kierować się przy wyborze roweru, jak...

cena: 29,95  19,39 zł
do koszyka
Trymowanie żagli

Trymowanie żagli

Prawidłowe ustawienie i praca żagli jest korzystne nie tylko dla żeglarzy regatowych, ale także dla żeglarzy turystów. Jacht staje się bezpieczniejszy i wygodniejszy – płynie szybciej. Sterowanie jest łatwiejsze a stateczność jachtu...

cena: 35,00  23,10 zł
do koszyka
Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / Przygotowanie do triatlonu

Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / Przygotowanie do triatlonu

Pakiet dwóch lektur dla triatlonistów z serii "Poza szlakiem": "Dieta triatlonisty" - Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia odnośnie prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy...

cena: 69,99  46,19 zł
do koszyka
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo użytecznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania,...

cena: 59,00  38,93 zł
do koszyka
SEALFit. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok

SEALFit. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok

Niekonwencjonalny trening siły i charakteru! SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i...

cena: 36,90  25,14 zł
do koszyka
Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

Nie od dziś wiadomo, że w wypadku sportów związanych z górami lepiej uczyć się na cudzych błędach, gdyż własne mogą zakończyć się tragicznie. "Bezpieczeństwo i ryzyko" to legendarny poradnik na temat górskich niebezpieczeństw,...

cena: 59,00  45,42 zł
do koszyka
Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

Nie od dziś wiadomo, że w wypadku sportów związanych z górami lepiej uczyć się na cudzych błędach, gdyż własne mogą zakończyć się tragicznie. "Bezpieczeństwo i ryzyko" to legendarny poradnik na temat górskich niebezpieczeństw,...

cena: 59,00  45,42 zł
do koszyka
Tybetańska Joga Oddechu

Tybetańska Joga Oddechu

Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania – ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na...

cena: 42,00  27,29 zł
do koszyka
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak...

cena: 49,95  32,44 zł
do koszyka
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy...

cena: 49,95  32,44 zł
do koszyka
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nieznane są w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z...

cena: 49,95  32,44 zł
do koszyka
Piekielnie twarda sztuka

Piekielnie twarda sztuka

„Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale...

cena: 39,90  27,17 zł
do koszyka
Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą,...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać

Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać

Jak wygrać z Pfujem i przeżyć olśnienie? Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo - na wszelkie...

cena: 34,90  22,98 zł
do koszyka
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się,...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Taniec nowoczesny

Taniec nowoczesny

Wszystko, co warto wiedzieć o tańcach nowoczesnych, takich jak hip-hop, popping, locking, top rocking, breakdance, afrodance, house, funky, electric boogie, freestyle, afrodance, latino, jazz dance i wiele innych. Bogato ilustrowana książka...

cena: 19,99  12,01 zł
do koszyka
Sztuki walki. Mistrzowie ostrzegają

Sztuki walki. Mistrzowie ostrzegają

Autorom książki nie chodzi bynajmniej o straszenie Czytelników czy demonizowanie sportu. Apelują jednak o zachowanie zdrowego rozsądku. O niekłanianie się "boskim guru" i nieotwieranie się na nieznaną kosmiczną energię. Zaniedbania na tym...

cena: 13,95  9,46 zł
do koszyka
Joga bez napinki

Joga bez napinki

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne ?ja? Starożytne sanskryckie słowo ?joga? oznacza: ?łączenie?, ?jednoczenie?, ?scalanie?. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy...

cena: 32,90  21,67 zł
do koszyka
Górska turystyka jeździecka

Górska turystyka jeździecka

Kalendarium dziejów Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego oraz Komisji Górskiej Turystyki Jeździeckiej Koń huculski i jego rola w górskiej turystyce jeździeckiej Przygotowanie konia do turystyki górskiej Prowadzenie jeźdźców w...

cena: 45,00  29,69 zł
do koszyka
Fitness. Styl życia

Fitness. Styl życia

Fitness - styl życia pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym...

cena: 40,00  26,41 zł
do koszyka
Jari Love Totalny wycisk

Jari Love Totalny wycisk

Totalny wycisk autorstwa Jari Love, właścicielki klubu fitness, autorki największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycje oraz trenerki z ponad dwudziestoletnim stażem, to intensywny trening skierowany do kobiet i mężczyzn. Możesz...

cena: 30,00  19,79 zł
do koszyka
Jazda na nartach. Kurs współczesnej techniki

Jazda na nartach. Kurs współczesnej techniki

Autor przedstawia w książce tzw. "bezbolesną" metodykę nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Dodatkowo rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru.

cena: 29,90  16,44 zł
do koszyka
Komputerowy Dietetyk wersja. 3.0

Komputerowy Dietetyk wersja. 3.0

Komputerowy Dietetyk to program do komponowania, rejestracji i kontroli posiłków oraz ćwiczeń i aktywności fizycznej. Jest niezastąpionym narzędziem dla osób stosujących diety oparte na kontroli zawartości w posiłkach takich parametrów...

cena: 39,90  29,85 zł
do koszyka
Taniec flamenco

Taniec flamenco

Taniec flamenco to z jednej strony wymowny, zrozumiały język ciała i gestów, a z drugiej egzotyka i tajemniczość jego korzeni. Z jednej strony gracja i zwiewność, z drugiej zaś ogniste rytmy i dynamiczny ruch. Dzięki książce Adeli Rabien...

cena: 25,00  22,83 zł
do koszyka
Bieg na 5 i 10 km

Bieg na 5 i 10 km

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który...

cena: 19,99  13,19 zł
do koszyka
Biegaj z nami

Biegaj z nami

Autorzy - dziennikarze "Gazety Wyborczej": Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w...

cena: 14,99  10,05 zł
do koszyka
Bieganie jest proste

Bieganie jest proste

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Bieganie jest proste

Bieganie jest proste

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: ?jak biegać bezpiecznie ?jak zmotywować się do wysiłku ?jaką stosować dietę ?jaki wybrać strój i obuwie ?jak...

cena: 29,99  19,39 zł
do koszyka
Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya

Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya

Na przełaj po zdrowie!W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do bieganiaSiły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowychBezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i...

cena: 39,90  26,33 zł
do koszyka
Dieta triatlonisty

Dieta triatlonisty

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie...

cena: 49,99  34,11 zł
do koszyka
Dziewczyny na start!

Dziewczyny na start!

Biegaj zdrowo ? na przełaj, w maratonie i do pracy! Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj Odpoczynek tak ważny jak...

cena: 39,90  26,33 zł
do koszyka
Fitness i Wellness

Fitness i Wellness

Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się,...

cena: 69,00  47,16 zł
do koszyka
Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Hatha Joga jest najstarszą znaną formą ćwiczeń psycho-fizycznych i jedną z najbardziej popularnych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz na kontroli oddechu...

cena: 49,90  32,32 zł
do koszyka
Joga dynamiczna + DVD

Joga dynamiczna + DVD

Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym...

cena: 24,90  16,16 zł
do koszyka
Joga w każdym wieku

Joga w każdym wieku

Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed kilkoma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla własnego rozwoju...

cena: 28,00  18,48 zł
do koszyka
Nurkowanie

Nurkowanie

Jedyny polski podręcznik do nauki nurkowania. Książka jest przeznaczona dla tych wszystkich, którzy nurkują lub mają zamiar nurkować. Stanowi niezbędne kompendium wiedzy z nurkowania dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.

cena: 65,00  42,89 zł
do koszyka
Pobij swój rekord Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Pobij swój rekord Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach. - Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w...

cena: 32,00  21,07 zł
do koszyka
Podręcznik biegania

Podręcznik biegania

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć początkujący biegacz....

cena: 44,90  29,09 zł
do koszyka
Poradnik egzaminacyjny. Żeglarz jachtowy. Jachtowy sternik morski z płytą CD

Poradnik egzaminacyjny. Żeglarz jachtowy. Jachtowy sternik morski z płytą CD

W poradniku zawarte są zwięzłe informacje ułatwiające przygotowanie się do egzaminu na patent Żeglarza jachtowy i Jachtowego sternika morskiego. Jest też baza przykładowych pytań i zestawów egzaminacyjnych na poszczególne patenty...

cena: 35,00  23,10 zł
do koszyka
Przygotowanie do triatlonu

Przygotowanie do triatlonu

Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland'a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i...

cena: 49,99  34,11 zł
do koszyka
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl