O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 141531 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Pilates dla każdego
Pilates dla każdego

Pilates dla każdego

Rodríguez José

Wydawca: Bellona
EAN: 9788311114081
ISBN: 978-83-11-11408-1
Stron: 160, Format: 20x27 cm
Data wydania: 2009, Oprawa: twarda
cena: 29,00 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Podobne tytuły
Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Razem możemy ocalić świat. Globalne ocieplenie, nadmierna eksploatacja surowców naturalnych, zanieczyszczenie powietrza i wody... Ogrom problemów w zakresie dewastacji środowiska sprawia często, że czujemy się bezsilni. Jednak problemy, z...

cena: 24,99  15,56 zł
do koszyka
Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała.

Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała.

Ćwiczenia przeznaczone dla osób w każdym wieku i dostosowane do indywidualnych możliwości. Pozwolą ukształtować płaski brzuch, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę, bez użycia specjalnego sprzętu.

cena: 22,05  14,24 zł
do koszyka
T-SQL dla każdego

T-SQL dla każdego

Aby stać się naprawdę dobrym programistą lub administratorem SQL Servera, trzeba mieć solidne podstawy z zakresu baz danych, języka T-SQL i samego SQL Servera. Dopiero po ugruntowaniu tej wiedzy można przejść do nieco bardziej...

cena: 59,00  38,90 zł
do koszyka
PHP i MySQL Dla każdego

PHP i MySQL Dla każdego

Własny serwis? Zrób go sam! Skrypty PHP, czyli dynamiczne generowanie stron internetowych Bazy danych w MySQL, czyli bezpieczne przechowywanie danych PHP i MySQL w praktyce, czyli idealne połączenie technologii dla Twojego...

cena: 99,00  65,36 zł
do koszyka
Oczyszczanie dla każdego

Oczyszczanie dla każdego

Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy używki powodują, że w naszych ciałach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem, a często nawet zatruciem...

cena: 39,30  25,50 zł
do koszyka
Zielnik dla każdego

Zielnik dla każdego

"Zielnik dla każdego czyli opis ziół wykorzystywanych w leczeniu domowym wraz z praktycznym zastosowaniem". Zioła i ich tajemnice. Moc niektórych z nich zdradził Ludwik Kondratowicz w tomie "Chatka w lesie". Wiele odkrywa jeszcze do dziś nimb...

cena: 29,99  21,43 zł
do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Odprężenie, skuteczna walka ze stresem, skupienie się na własnym "ja", sprawność fizyczna, dobra kondycja, poprawa pracy układu krążenia - celów może być wiele, a prowadzi do nich ta sama ścieżka: joga. Płynne sekwencje ruchowe i...

cena: 20,00  12,93 zł
do koszyka
Aromaterapia dla każdego

Aromaterapia dla każdego

Aromaterapia skutecznie wspomaga leczenie infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych. Jest sojusznikiem w łagodzeniu chorób dróg oddechowych. Jest pomocna w walce z celulitem, prowadzi do poprawy wyglądu skóry. Zastosowanie aromaterapii...

cena: 29,20  19,98 zł
do koszyka
Survival dla każdego

Survival dla każdego

Odkryj kluczowe umiejętności i techniki używane przez specjalistów survivalu I Royal Marines Commandos, pozwalające im przeżyć w dzikich ostępach ? od podstawowego użycia noża bushcraft do ekstremalnego przetrwania. - Dokładne opisy i...

cena: 29,90  20,45 zł
do koszyka
Każdego dnia

Każdego dnia

Każdego dnia w innym ciele i w innym życiu. Każdego dnia zakochany w tej samej dziewczynie. Szesnastoletni A budzi się codziennie w innym ciele i w innym miejscu. Pogodził się ze swoim wyjątkowym losem, ustalił nawet zasady, których stara...

cena: 33,00  22,50 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor