O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139120 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Pilates dla każdego
Pilates dla każdego

Pilates dla każdego

Rodríguez José

Wydawca: Bellona
EAN: 9788311114081
ISBN: 978-83-11-11408-1
Stron: 160, Format: 20x27 cm
Data wydania: 2009, Oprawa: twarda
cena: 29,00 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Podobne tytuły
Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Razem możemy ocalić świat. Globalne ocieplenie, nadmierna eksploatacja surowców naturalnych, zanieczyszczenie powietrza i wody... Ogrom problemów w zakresie dewastacji środowiska sprawia często, że czujemy się bezsilni. Jednak problemy, z...

cena: 24,99  15,42 zł
do koszyka
Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała.

Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała.

Ćwiczenia przeznaczone dla osób w każdym wieku i dostosowane do indywidualnych możliwości. Pozwolą ukształtować płaski brzuch, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę, bez użycia specjalnego sprzętu.

cena: 22,05  14,12 zł
do koszyka
SEO dla każdego

SEO dla każdego

Obowiązkowa dawka wiedzy o SEO! Jeżeli nie ma Cię w wynikach wyszukiwarki, nie istniejesz — to stwierdzenie jest wciąż aktualne. Z każdym miesiącem, tygodniem i dniem nabiera coraz większego znaczenia. Kiedy ostatni raz spojrzałeś na...

cena: 49,00  35,44 zł
do koszyka
T-SQL dla każdego

T-SQL dla każdego

Aby stać się naprawdę dobrym programistą lub administratorem SQL Servera, trzeba mieć solidne podstawy z zakresu baz danych, języka T-SQL i samego SQL Servera. Dopiero po ugruntowaniu tej wiedzy można przejść do nieco bardziej...

cena: 59,00  38,56 zł
do koszyka
Survival dla każdego

Survival dla każdego

Odkryj kluczowe umiejętności i techniki używane przez specjalistów survivalu I Royal Marines Commandos, pozwalające im przeżyć w dzikich ostępach ? od podstawowego użycia noża bushcraft do ekstremalnego przetrwania. - Dokładne opisy i...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Jak rozszyfrować każdego

Jak rozszyfrować każdego

To nie jest kolejna książka na temat mowy ciała. To zbiór konkretnych, praktycznych technik psychologicznych, które można wykorzystać w każdej życiowej sytuacji, żeby dowiedzieć się, co ktoś naprawdę myśli. Doktor D.J. Lieberman,...

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Ceramika dla każdego

Ceramika dla każdego

?...Książkę tą nazwałabym raczej poradnikiem. Zarówno ze względu na sposób przekazywania informacji ? rodzaj rozmowy z czytelnikiem, jak również na treści w niej zawarte. Książka ta jest nie tylko kompendium wiedzy o nakładaniu...

cena: 72,50  69,65 zł
do koszyka
Origami dla każdego

Origami dla każdego

Świetna zabawa dla dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak krok po kroku wykonać modele m.in. Świerszcza, Parowca, Drapieżnej Szczęki, Czapki i Wesołego Delfina. Jasne wskazówki, przejrzyste schematy.

cena: 9,50  6,05 zł
do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się ...

cena: 24,90  16,02 zł
do koszyka
Astronumerologia dla każdego

Astronumerologia dla każdego

Czym jest Astronumerologia? To połączenie dwóch dziedzin, dzięki którym lepiej poznasz siebie i ludzi, którzy Cię otaczają. Zarówno astrologia i numerologia od wieków dostarczają wiedzy na temat cech osobowości, przyszłości, czy...

cena: 39,30  26,65 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor