O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 146762 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Zdrowie i uroda
  4. > Pilates dla każdego
Pilates dla każdego

Pilates dla każdego

Rodríguez José

Wydawca: Bellona
EAN: 9788311114081
ISBN: 978-83-11-11408-1
Stron: 160, Format: 20x27 cm
Data wydania: 2009, Oprawa: twarda
cena: 29,00 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Podobne tytuły
Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Ekologia dla każdego. 100 sposobów na to, jak każdego dnia dbać o środowisko naturalne

Razem możemy ocalić świat. Globalne ocieplenie, nadmierna eksploatacja surowców naturalnych, zanieczyszczenie powietrza i wody... Ogrom problemów w zakresie dewastacji środowiska sprawia często, że czujemy się bezsilni. Jednak problemy, z...

cena: 24,99  17,24 zł
do koszyka
T-SQL dla każdego

T-SQL dla każdego

Aby stać się naprawdę dobrym programistą lub administratorem SQL Servera, trzeba mieć solidne podstawy z zakresu baz danych, języka T-SQL i samego SQL Servera. Dopiero po ugruntowaniu tej wiedzy można przejść do nieco bardziej...

cena: 59,00  38,90 zł
do koszyka
Aromaterapia dla każdego

Aromaterapia dla każdego

Aromaterapia skutecznie wspomaga leczenie infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych. Jest sojusznikiem w łagodzeniu chorób dróg oddechowych. Jest pomocna w walce z celulitem, prowadzi do poprawy wyglądu skóry. Zastosowanie aromaterapii...

cena: 29,20  20,15 zł
do koszyka
Kulturystyka dla każdego

Kulturystyka dla każdego

"Kulturystyka dla każdego" adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody...

cena: 29,99  19,39 zł
do koszyka
Windows 10 dla każdego

Windows 10 dla każdego

Książka ta jest przeznaczona dla użytkowników komputera z systemem Windows 10, którzy chcą wykorzystywać go do swoich domowych potrzeb. Czytelnikami mogą być osoby zmieniające system w wersji XP lub 7 na nową wersję systemu Windows lub...

cena: 29,90  20,63 zł
do koszyka
Survival dla każdego

Survival dla każdego

Odkryj kluczowe umiejętności i techniki używane przez specjalistów survivalu I Royal Marines Commandos, pozwalające im przeżyć w dzikich ostępach ? od podstawowego użycia noża bushcraft do ekstremalnego przetrwania. - Dokładne opisy i...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Pływanie dla każdego

Pływanie dla każdego

Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Ta książka wprowadzi cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z...

cena: 29,50  23,07 zł
do koszyka
Polska dla każdego

Polska dla każdego

Nie bez kozery nasz album o Polsce został zadedykowany „dla każdego”! Zawarte w nim różnorodne zagadnienia pozwolą wybrać coś interesującego nawet wybrednemu odbiorcy. Trochę historii i geografii, ciut folkloru i odrobina...

cena: 47,90  34,16 zł
do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Odprężenie, skuteczna walka ze stresem, skupienie się na własnym "ja", sprawność fizyczna, dobra kondycja, poprawa pracy układu krążenia - celów może być wiele, a prowadzi do nich ta sama ścieżka: joga. Płynne sekwencje ruchowe i...

cena: 20,00  12,93 zł
do koszyka
Astronumerologia dla każdego

Astronumerologia dla każdego

Czym jest Astronumerologia? To połączenie dwóch dziedzin, dzięki którym lepiej poznasz siebie i ludzi, którzy Cię otaczają. Zarówno astrologia i numerologia od wieków dostarczają wiedzy na temat cech osobowości, przyszłości, czy...

cena: 39,30  27,12 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl