O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138363 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Joga w każdym wieku
Joga w każdym wieku

Joga w każdym wieku

Renate Ockel

Wydawca: Bellona
EAN: 9788311134867
ISBN: 978-83-11-13486-7
Stron: 136, Format: 16.5x23.5 cm
Data wydania: 2015, Oprawa: broszurowa
dostępność: 47 szt.
cena: 28,00  18,98 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 9,02 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed kilkoma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla własnego rozwoju nowych możliwości, jakie niesie ze sobą zakończenie pracy zawodowej.

Aby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywać potencjał tej nowej fazy życia, cennym towarzyszem może być joga. Joga utrzymuje i wspiera siłę i żywotność naszego ciała oraz korzystnie wpływa na nasz umysł i koncentrację. Ludziom w dojrzałym wieku oferuje świadomą i inteligentną komunikację z ciałem, duchem i duszą - generuje radość życia, zdrowie, energię i dobre samopoczucie.

Autorki ukazują, jak przy pomocy łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela.

Podobne tytuły
Jak być zdrowym i w dobrej formie w każdym wieku?

Jak być zdrowym i w dobrej formie w każdym wieku?

"Starość nie radość" - to przysłowie nie musi Cię dotyczyć. Wiek średni może być wspaniałym czasem: porą spokoju, kontemplacji, cieszenia się osiągnięciami całego życia i... dobrym zdrowiem. Jak to zrobić, by mimo upływu lat ono...

cena: 2,99  2,02 zł
do koszyka
Francuzki nie potrzebują liftingu. Sekrety piękna i radości życia w każdym wieku

Francuzki nie potrzebują liftingu. Sekrety piękna i radości życia w każdym wieku

We Francji czas płynie tak samo jak wszędzie, ale Francuzki wiedzą, jak mu się nie poddawać! Marzysz o wiecznej młodości i pięknie? Chcesz je zatrzymać za pomocą idealnego kremu? A może przywrócić dzięki liftingowi? Un moment!...

cena: 34,90  23,97 zł
do koszyka
Mistrz w każdym z nas

Mistrz w każdym z nas

Jeśli chcesz osiągnąć sukces, ale nie wiesz, jak to zrobić, poznaj czterech bohaterów tej metaforycznej opowieści i znajdź własną drogę do celu. Zastosuj 12 mistrzowskich reguł i zmień swoje życie. Nieważne, czy jesteś sportowcem,...

cena: 35,00  28,86 zł
do koszyka
Dżentelmen nie w każdym calu

Dżentelmen nie w każdym calu

On nie jest dżentelmenem. Ale jest księciem z bajki? Damian Mackenzie to nieodpowiednie towarzystwo dla panny z towarzystwa. Lecz dla lady Kiri Lawford jest bohaterem ? bardziej nieustraszonym niż rozbójnicy, z których rąk ją ocalił,...

cena: 39,80  26,99 zł
do koszyka
Jabłoń w każdym ogrodzie

Jabłoń w każdym ogrodzie

Mały ogród przydomowy czy działkowy jest marzeniem wielu z nas; namiastką rajskiego ogrodu, gdzie zmęczeni postępujqcq cywilizacją odnajdujemy radość i spokój w obcowaniu z przyrodą.Dla wielu ludzi działka czy ogród to nie tylko miejsce...

cena: 21,00  17,09 zł
do koszyka
Kod Boga. Boski pierwiastek w każdym z nas

Kod Boga. Boski pierwiastek w każdym z nas

W jednej z pierwszych scen "Kodu Leonarda da Vinci" główny bohater - Robert Langdon - wyjaśnia znaczenie liczby Fi i objaśnia, dlaczego jest ona nazywana "boską liczbą". Gregg Braden poszedł o krok dalej i przekazuje nam nie liczbę, lecz...

cena: 44,40  28,59 zł
do koszyka
Heartland. Tom 9. Z każdym nowym dniem

Heartland. Tom 9. Z każdym nowym dniem

Mefisto był kiedyś wspaniałym skoczkiem, teraz jednak odmawia przeskoczenia przez najniższy nawet płotek. Amy jest pewna, że uda jej się go wyleczyć i od nowa wzbudzić w nim pasję skakania. Kiedy jednak nie widać żadnych postępów,...

cena: 16,00  10,80 zł
do koszyka
Z każdym dniem trochę bliżej

Z każdym dniem trochę bliżej

Ginny Elkin to pseudonim młodej kobiety z poważnymi problemami psychicznymi, która po kilku latach nieudanych prób znalezienia pomocy u przeróżnych specjalistów rozpoczęła indywidualną terapię u Irvina D. Yaloma, psychiatry z Uniwersytetu...

cena: 45,20  38,31 zł
do koszyka
Heartland 9-10 Z każdym nowym dniem Obietnica

Heartland 9-10 Z każdym nowym dniem Obietnica

Mefisto to koń, który był kiedyś wspaniałym skoczkiem, choć teraz odmawia przeskoczenia nawet najniższej przeszkody. Amy nie udaje się go wyleczyć, postanawia więc zabrać go do uzdrawiacza koni, dawnego znajomego jej mamy. Kiedy Amy...

cena: 27,00  18,27 zł
do koszyka
Ekspozycja bez tajemnic. Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem

Ekspozycja bez tajemnic. Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem

Masz przed sobą nową książkę Bryana Petersona. Chociaż tytuł jest znajomy, nie daj się temu zwieść. Najnowsze wydanie różni się znacząco od poprzedniego. Jest nie tylko wzbogacone o nowe zdjęcia, rozdział o świetle błyskowym i HDR,...

cena: 44,90  30,45 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor