O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138669 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Trening mięśni ramion
Trening mięśni ramion

Trening mięśni ramion

Frederic Delavier

EAN: 9788320045147
ISBN: 9788320045147
Stron: 176, Format: 19.5x25.5cm
Data wydania: 2013, Oprawa: miękka
dostępność: 108 szt.
cena: 109,00  91,15 zł
szt.
do koszyka
rabat
16%
oszczędzasz 17,85 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: ˇ ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion ˇ 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych ˇ porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki,...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl –...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i...

cena: 49,95  32,15 zł
do koszyka
Trening siłowy

Trening siłowy

Hit fitness - trening o wysokiej intensywności. Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej...

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Trening rowerowy

Trening rowerowy

Do zobaczenia na starcie! Trening rowerowy to doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, i którzy chcą przejść na kolejny poziom...

cena: 39,99  25,75 zł
do koszyka
Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla...

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Trening pamięci

Trening pamięci

Książka jest jednocześnie poradnikiem metodologicznym i metodycznym. Z jednej bowiem strony Autorzy piszą o tym, jakie działania należy podjąć, żeby zaprojektować i przeprowadzić trening pamięci (metodologia), a z drugiej pokazują, jak...

cena: 47,00  37,17 zł
do koszyka
Trening piłkarski

Trening piłkarski

W tej książce młodzi fani futbolu znajdą propozycje rozmaitych ćwiczeń i zabaw, które pomogą im szlifować piłkarskie umiejętności samodzielnie lub w gronie przyjaciół. Do tego -dużo cennych wskazówek od trenera, wiele ciekawych...

cena: 7,99  5,58 zł
do koszyka
Skazany na trening 2

Skazany na trening 2

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Trening twórczości

Trening twórczości

Czy trenowanie (stymulowanie, rozwijanie) twórczości w ogóle jest możliwe? * Jeśli jest możliwe, to czy warto się nim zajmować? * Jeśli warto, to w jaki sposób to czynić? Jeśli możliwe jest ćwiczenie ruchów dowolnych lub pamięci, to...

cena: 29,90  20,17 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor