SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788320045147' AND czas > '1500910048' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788320045147', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788378562399\";i:1;s:13:\"9788375794045\";i:2;s:13:\"9788365625489\";i:3;s:13:\"9788380590205\";i:4;s:13:\"9788320048063\";i:5;s:13:\"9788379710843\";i:6;s:13:\"9788363556228\";i:7;s:13:\"9788377735329\";i:8;s:13:\"9788328024717\";i:9;s:13:\"9788328307452\";i:10;s:13:\"9788377735732\";i:11;s:13:\"9788372293190\";i:12;s:13:\"9788363590208\";i:13;s:13:\"9788377705759\";i:14;s:13:\"9788377784358\";i:15;s:13:\"9788377731642\";i:16;s:13:\"9788377015131\";i:17;s:13:\"9788374893695\";i:18;s:13:\"9788376413754\";i:19;s:13:\"9788377881651\";i:20;s:13:\"9788377735114\";i:21;s:13:\"9788377888353\";i:22;s:13:\"9788311139190\";i:23;s:13:\"9788378986478\";i:24;s:13:\"9788393079407\";i:25;s:13:\"9788377885253\";i:26;s:13:\"9783625123804\";i:27;s:13:\"9788364709111\";i:28;s:13:\"9788324515776\";i:29;s:13:\"9788371344961\";i:30;s:13:\"9788324664979\";i:31;s:13:\"9788328024274\";i:32;s:13:\"9788372295163\";i:33;s:13:\"9788376413006\";i:34;s:13:\"9788376411484\";i:35;s:13:\"9788376410012\";i:36;s:13:\"9788379459698\";i:37;s:13:\"9788375791389\";i:38;s:13:\"9788375790955\";i:39;s:13:\"9788374893848\";i:40;s:13:\"9788393910816\";i:41;s:13:\"9788377882412\";i:42;s:13:\"9788378982173\";i:43;s:13:\"9788328325562\";i:44;s:13:\"9788328327689\";i:45;s:13:\"9788392439201\";i:46;s:13:\"9788328030244\";i:47;s:13:\"9788328024267\";i:48;s:13:\"9788392439295\";i:49;s:13:\"9788378981510\";i:50;s:13:\"9788372291417\";i:51;s:13:\"9788372293589\";i:52;s:13:\"9788324648733\";i:53;s:13:\"9788379152193\";i:54;s:13:\"9788378982500\";i:55;s:13:\"9788390870137\";i:56;s:13:\"9788377889688\";i:57;s:13:\"9788379152186\";i:58;s:13:\"9788393910878\";i:59;s:13:\"9788377889671\";i:60;s:13:\"9788379154616\";i:61;s:13:\"9788379153756\";i:62;s:13:\"9788377889695\";i:63;s:13:\"9788379154609\";i:64;s:13:\"9788379153473\";i:65;s:13:\"9788377889701\";i:66;s:13:\"9788379153466\";i:67;s:13:\"9788377883167\";i:68;s:13:\"9788377882528\";i:69;s:13:\"9788377881927\";i:70;s:13:\"9788378432258\";i:71;s:13:\"9788372292704\";i:72;s:13:\"9788321413693\";i:73;s:13:\"9788377881323\";i:74;s:13:\"9788378988724\";i:75;s:13:\"9788378432463\";i:76;s:13:\"9788377272398\";i:77;s:13:\"9788393910830\";i:78;s:13:\"9788321413679\";i:79;s:13:\"9788324633210\";i:80;s:13:\"9788324641086\";i:81;s:13:\"9788328012905\";i:82;s:13:\"9788372294319\";i:83;s:13:\"9788372294838\";i:84;s:13:\"9788377882382\";i:85;s:13:\"9788377882009\";i:86;s:13:\"9788377881750\";i:87;s:13:\"9788377881330\";i:88;s:13:\"9788375270150\";i:89;s:13:\"9788363534066\";i:90;s:13:\"9788328028609\";i:91;s:13:\"9788361538059\";i:92;s:13:\"9788372296115\";i:93;s:13:\"9788372292353\";i:94;s:13:\"9788372293114\";i:95;s:13:\"9788377883563\";i:96;s:13:\"9788328028654\";i:97;s:13:\"9788375543162\";i:98;s:13:\"9788393910823\";i:99;s:13:\"9788323330226\";}', czas='1500996448' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Trening mięśni ramion - Frederic Delavier - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Zdrowie i uroda
  4. > Trening mięśni ramion
Trening mięśni ramion

Trening mięśni ramion

Frederic Delavier

EAN: 9788320045147
ISBN: 9788320045147
Stron: 176, Format: 19.5x25.5cm
Data wydania: 2013, Oprawa: miękka
dostępność: 100 szt.
cena: 109,00 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: ˇ ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion ˇ 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych ˇ porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki,...

cena: 39,90 zł
do koszyka
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl –...

cena: 39,90 zł
do koszyka
Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica

Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica

SIŁA, KTÓRA POCHODZI Z WNĘTRZA Tigerfeeling? działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość. Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu. A wymierne zmiany dostrzega się po trzech tygodniach. Naturalny, energiczny...

cena: 89,00 zł
do koszyka
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i...

cena: 49,95 zł
do koszyka
Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni

Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni

Testy kliniczne to praktyczny przewodnik do szybkiego i prostego rozpoznania zaburzeń czynnościowych układu mięśniowo-szkieletowego. Badanie kliniczne, przeprowadzone w oparciu o zawarte w książce materiały, umożliwia sprawne diagnozowanie...

cena: 99,00 zł
do koszyka
Taping Taśmy na bóle mięśni i inne dolegliwości

Taping Taśmy na bóle mięśni i inne dolegliwości

Wiele osób myśli, że taping to jakaś absolutna nowość, i na dodatek nie do końca sprawdzona. Ale przypomnijmy sobie chociażby, ile razy widzieliśmy, jak piłkarz strzela gola, z radości zdejmuje koszulkę i naszym oczom ukazują się...

cena: 33,00 zł
do koszyka
Trening konia

Trening konia

W książce Trening Konia opatrzoną licznymi kolorowymi ilustracjami oraz filmem na płycie CD, zaprezentowane zostały w przystępny sposób metody treningowe Dennisa Brouse?a, światowej klasy trenera koni i gospodarza programu telewizyjnego...

cena: 54,99 zł
do koszyka
Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Trening rowerowy

Trening rowerowy

Do zobaczenia na starcie! Trening rowerowy to doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, i którzy chcą przejść na kolejny poziom...

cena: 39,99 zł
do koszyka
Trening mózgu

Trening mózgu

Z lewej na prawą i z prawej na lewą ? wykorzystaj obie półkule swojego mózgu! Wśród synaps i kwiatów, czyli sprawdź, którą półkulą Twojego mózgu częściej się posługujesz Szyfr pana Horacego i Dolina Królów, czyli 50...

cena: 19,90 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl