O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138784 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Jak pokonać objadanie się
Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

Christopher G. Fairburn

EAN: 9788323336914
ISBN: 978-83-233-3691-4
Stron: 256, Format: 16.0x23.0 cm
Data wydania: 2014, Oprawa: broszurowa
dostępność: 29 szt.
cena: 39,90  32,04 zł
szt.
do koszyka
rabat
20%
oszczędzasz 7,86 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia. Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała. Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Podobne tytuły
Jak pokonać ból

Jak pokonać ból

Dzięki tej książce: zrozumiesz istotę powstawania bólu, bpoznasz najnowsze, niekonwencjonalne metody zwalczania bólów różnego pochodzenia, różnie zlokalizowanych i mających różne natężenie, poznasz regionalne ośrodki zwalczania...

cena: 99,90  67,74 zł
do koszyka
Jak pokonać duchy?

Jak pokonać duchy?

Boisz się pająków lub dinozaurów? Nie wiesz, jak pozbyć się ducha spod łóżka lub jak przepędzić złego wilka? Otwórz książkę i odkryj mnóstwo sztuczek, dzięki którym pokonasz wszystkie stwory, które nie dają ci spać w...

cena: 24,90  16,88 zł
do koszyka
Pokonać giełdę

Pokonać giełdę

Opracuj swoją strategię inwestowania w akcje lub fundusze rynku akcji według rad jednego z najlepszych na świecie menedżerów funduszy inwestycyjnych. Średnioroczna stopa zwrotu zarządzanego przez Lyncha funduszu inwestycyjnego Fidelity...

cena: 55,00  35,36 zł
do koszyka
Pokonać siebie

Pokonać siebie

Autor licznych publikacji, uczestnik prelekcji oraz wystąpień mających na celu budowanie w ludziach umiejętności właściwego i świadomego zarządzania samym sobą. Mówca oraz motywator, który w odróżnieniu od innych nie boi się...

cena: 39,00  26,34 zł
do koszyka
Jak żyć z rakiem i go pokonać

Jak żyć z rakiem i go pokonać

Program Simontona uczy pacjenta, jak skutecznie radzić sobie z niepożądanymi emocjami, jak wzbudzać w sobie nadzieję, jak sprawiać by w naszym życiu było więcej radości i poczucia sensu. Dzięki temu oprócz diametralnej poprawy jakości...

cena: 34,90  21,59 zł
do koszyka
POKONAĆ PRZESTRZEŃ

POKONAĆ PRZESTRZEŃ

OD AUTORKI: Urodziłam się na Wileńszczyźnie. W czasie okupacji przebywaliśmy cały czas koło Wilna, stale zmieniając miejscowość przed repatriacją na Ziemie Odzyskane. Była nią Puszkarnia, majątek ziemski z nieliczną zabudową,...

cena: 23,00  15,59 zł
do koszyka
Pokonać dekoniunkturę

Pokonać dekoniunkturę

Problematyka finansów to obszar nieustannych transformacji związanych z nowymi uwarunkowaniami rzeczywistości gospodarczej. Rodzi to potrzebę dostosowania prowadzonego biznesu do różnego rodzaju zmian, pojawiają się nowe, często kluczowe...

cena: 56,00  47,46 zł
do koszyka
Pokonać przemoc

Pokonać przemoc

Przemoc i miłość: dwa określenia, które absolutnie ze sobą nie współgrają. Jedno wyklucza drugie. Pytanie: „Jak wyeliminować przemoc?” powinno zostać zastąpione innym: „Czym zastąpić przemoc?”. Dlatego też...

cena: 13,99  10,28 zł
do koszyka
Pokonać raka

Pokonać raka

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem Eksperci w dziedzinie onkologii, profesorowie Mustafa Djamgoz i Jane Plant, przedstawiają jasny i poparty naukowymi dowodami plan 10 kroków, który pomoże ci pokonać raka. Ich przełomowy program...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Pokonać zniechęcenie

Pokonać zniechęcenie

Każdy z nas nosi w sobie pragnienie cieszenia się życiem. Często stajemy w obliczu wyzwania: jak pokonywać trudności i problemy, które pojawiają się na naszej drodze, by nie utracić radości życia? Albo jak odzyskać radość i nadzieję,...

cena: 21,90  14,59 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor