O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 144215 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

Paulina Holtz
Ewelina Godlewska

Wydawca: Publicat
EAN: 9788324521272
ISBN: 9788324521272
Stron: 160, Format: 16.5 x 24.0 cm
Data wydania: 2015, Oprawa: zintegrowana
dostępność: 44 szt.
cena: 34,90  25,87 zł
szt.
do koszyka
rabat
26%
oszczędzasz 9,03 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Joga to przede wszystkim siła, kobiecość, zdrowie! „Po pierwsze joga” to poradnik dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić swoją obecną technikę. Z powodu nadmiaru obowiązków nie masz czas chodzić na zajęcia grupowe? Albo po prostu wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym ? Ta książka jest dla Ciebie! Książka została napisana przez Paulinę Holtz znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez Ewelinę Godlewską wieloletnią trenerkę jogi. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza tylko dla wtajemniczonych. Prosty język i wiele przykładów przekonają do ćwiczeń każdego! Nawet tych najbardziej opornych! Na efekty nie trzeba długo czekać. „Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość…” W poradniku między innymi opisane jest:

-jak zacząć ćwiczenia

-jaki sprzęt warto mieć

oraz wiele innych. Dokładnie rozpisane krok po kroku asany skupiające się na konkretnych częściach ciała, oraz ćwiczenia idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych.

Podobne tytuły
Gitara krok po kroku Część 1 Pierwsze dźwięki pierwsze chwyty

Gitara krok po kroku Część 1 Pierwsze dźwięki pierwsze chwyty

Chcesz grać na gitarze? Ta książka jest właśnie dla Ciebie!

cena: 17,00  16,09 zł
do koszyka
Yin Joga

Yin Joga

Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich. Buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi....

cena: 44,40  28,85 zł
do koszyka
Joga

Joga

Do podstawowych założeń jogi należą: sprawność fizyczna, zdrowie psychiczne, wewnętrzny spokój, odpowiedzialność za innych, realizacja samego siebie oraz pokój i harmonia. Nauka zwana jogą ukształtowała się już tysiące lat temu....

cena: 5,99  3,58 zł
do koszyka
Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu...

cena: 24,90  17,03 zł
do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się ...

cena: 24,90  17,03 zł
do koszyka
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy...

cena: 59,90  38,90 zł
do koszyka
Joga odżywiania

Joga odżywiania

Książka ta nie jest podręcznikiem dietetyki. Nie poruszono w niej kwestii diety, gdyż dla Omraama Mikhaëla Aivanhova najważniejszym jest jak jeść i jak traktować żywność, a nie co lub ile jeść. Czytelnik będzie być może zaskoczony...

cena: 25,00  24,22 zł
do koszyka
Joga bez napinki

Joga bez napinki

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne ?ja? Starożytne sanskryckie słowo ?joga? oznacza: ?łączenie?, ?jednoczenie?, ?scalanie?. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy...

cena: 32,90  21,67 zł
do koszyka
Joga dynamiczna + DVD

Joga dynamiczna + DVD

Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym...

cena: 24,90  22,71 zł
do koszyka
Joga ziół

Joga ziół

Ukazała się długo zapowiadana książka ?Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie" autorstwa Frawley?a i Lada, wprowadzająca w tajniki ziołolecznictwa aujrwedyjskiego. Książka zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół wykorzystywanych...

cena: 47,00  32,08 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor