O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 142083 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Mała księga spokoju. ODstresOWNIK
Mała księga spokoju. ODstresOWNIK

Mała księga spokoju. ODstresOWNIK

Joanna Nogaj

Wydawca: Publicat
EAN: 9788324521623
ISBN: 978-83-245-2162-3
Stron: 224, Format: 22.0x16.0 cm
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka
cena: 34,90 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Coraz szybciej pędzimy przez życie! Chcemy wszędzie zdążyć, wszystko mieć pod kontrolą, odhaczyć w terminarzu kolejne zadania. Co gubimy przy okazji? Jak wypada nasz prywatny bilans zysków i strat? Czasami warto zatrzymać się i wyciszyć. Znaleźć w sobie siłę i sposób na pokonanie zmęczenia, stresu, frustracji i lęku… Mała księga spokoju. ODstresOWNIK z pewnością pomoże ci w tym. To idealna dawka refleksji, medytacji, ćwiczeń, kreatywnych zadań oraz miejsca na osobiste notatki. Z tą książką w ręce zredukujesz nieznośne napięcie, odprężysz się, wprowadzisz do swojej codzienności więcej spokoju. Wystarczy zastosować opisane tu proste techniki. To nie jest kolejny poradnik, ale dziennik inspiracji, w którym znajdziesz pytania pomocne w budowaniu radosnego życia. Nie musisz czytać po kolei, możesz zacząć i przerwać lekturę w dowolnym miejscu. Sposób czytania zależy tylko od ciebie – od twojego nastroju czy potrzeby chwili. Do tej książki się wraca i warto to robić! Niech OdSTRESownik towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Włącz ulubioną muzykę, rozciągnij kręgosłup, wsłuchaj się i poznaj moc swego oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by codziennie odczuwać szczęście i radość! Joanna Nogaj - Psycholog, Certyfikowany Nauczyciel Redukcji Stresu Opartej na Uważności (MBSR), Nauczyciel Medytacji. Pragnie zaszczepić w Polakach umiejętność świadomego i uważnego życia oraz radość, jaką niesie dbanie o swoje dobre samopoczucie. Patronat medialny: joga-abc.pl; Yoga&Ayurveda; e!stilo magazine; Charaktery; hipoalergiczni

Podobne tytuły
Mała księga przebudzenia

Mała księga przebudzenia

"To nieprzebrane źródło inspiracji na każdy tydzień roku oraz doskonały prezent, jakim możemy obdarować zarówno siebie jak i naszych bliskich". – Oprah Winfrey Poznaj absolutny bestseller „New York Timesa” – jeden z...

cena: 24,90  16,16 zł
do koszyka
Mała czarna księga stylu

Mała czarna księga stylu

"Mała czarna księga stylu", Niny Garcia zmieni twoje życie. No dobrze, może to za dużo powiedziane. Na pewno zmieni twoją szafę, co wpłynie na zmianę twojego nastawienia, a to faktycznie zmieni twoje życie. Czy to prawda - sama ocenisz....

cena: 39,99  27,35 zł
do koszyka
Mała Księga Patrioty. Bóg, Honor, Ojczyzna + 2 CD najpiękniejsze pieśni patriotyczne

Mała Księga Patrioty. Bóg, Honor, Ojczyzna + 2 CD najpiękniejsze pieśni patriotyczne

Książka jest antologią najpiękniejszych i najbardziej popularnych pieśni patriotycznych: wojskowych, harcerskich, szkolnych. Wśród nich znajdują się takie lubiane i często śpiewane przez pokolenia Polaków piosenki, jak: ?Błękitne...

cena: 24,99  16,16 zł
do koszyka
Siła spokoju

Siła spokoju

"Nieraz do późnych godzin miotał się w sypialnianym łóżku, przewracając z boku na bok. Gdy zdołał w końcu zasnąć, budził się w środku nocy zlany chłodnym potem. Pragnął ją przytulić. Pragnął poczuć jej ciepło. Pragnął...

cena: 30,00  29,07 zł
do koszyka
Siła spokoju, którego nie ma

Siła spokoju, którego nie ma

Nasza książka jest o paradoksach - jeśli twój umysł jest spokojny możesz pędzić jak wicher - jeśli niespokojny zwolnij. Zamiast przepychać się z życiem - przyjmuj je - i kieruj. Jeśli chcesz być dobry - poznaj i przyjmij i bestię i...

cena: 39,90  27,29 zł
do koszyka
Baśń o świętym spokoju Poczytaj ze mną

Baśń o świętym spokoju Poczytaj ze mną

Dawno, dawno temu żył sobie król Miłosław, który najbardziej na świecie kochał spokój. Jednak pewnej burzowej nocy wydarzyło się coś, co na zawsze zmieniło i króla, i całe jego królestwo. ?Baśń o świętym spokoju? to piękna i...

cena: 14,99  8,62 zł
do koszyka
Stres. Podążając ścieżką spokoju

Stres. Podążając ścieżką spokoju

Stres dotyka każdego obszaru naszego życia i nie ma na świecie człowieka, który nie musiałby sobie z nim radzić. Simon Vibert przekonuje, jak ważne jest przyjęcie odpowiedniej perspektywy. Najlepszym i sprawdzonym lekarstwem na stres są...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Mudry dla zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju

Mudry dla zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju

Joga niesie z sobą setki korzyści dla osoby, która ją praktykuje. Większość z nas jednak jest tak przytłoczona codziennymi obowiązkami, że nie zawsze może znaleźć czas na praktykowanie tej sztuki. Rzadko też mamy gdzie się wyciszyć....

cena: 34,30  22,26 zł
do koszyka
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku

Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych.Thich Nhat Hanh Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku to ostatnia książka Thich Nhat Hanha. To...

cena: 24,99  15,92 zł
do koszyka
Puzzle 3000 elementów. Refleksje pełne spokoju

Puzzle 3000 elementów. Refleksje pełne spokoju

Układanie puzzli to twórcza rozrywka bez względu na wiek. Rozwija spostrzegawczość, uczy wytrwałości i ćwiczy koncentrację. Jest wyzwaniem, z którym można zmagać się w pojedynkę lub w większym gronie. Wymiar obrazka po ułożeniu:...

cena: 40,45  30,13 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor