O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138692 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Dziewczyny na start!
Dziewczyny na start!

Dziewczyny na start!

Karpa Katarzyna
Karpa Anna

Wydawca: Septem
EAN: 9788328304727
ISBN: 9788328304727
Stron: 256
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 116 szt.
cena: 39,90  26,10 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 13,80 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Biegaj zdrowo ? na przełaj, w maratonie i do pracy! Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu Nie każdy może biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie ? zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne ? fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze! Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie? Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie ? pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj! Z mamą na start ? wciąganie w biegi rodziny i znajomych Bieganie nie jest nudne ? biegi górskie, w terenie, maratony na orientację Wybieranie sprzętu i ubrania ? buty, biustonosz, spodnie, koszulka Brzydka pogoda i dobre ubranie ? podstawy filozofii biegania Wybieranie miejsca dla siebie ? asfalt kontra teren Motywacja ? klucz do wszystkiego Rejestrowanie treningów sposobem na motywację Pierwszy w życiu start ? przygotowania Bieganie a jedzenie ? zdrowa dieta dla biegacza Odpoczynek ? nieprzeceniona wartość snu Rozsądnie z bieganiem ? postawa, błędy, ryzyko kontuzji Zrób życiówkę w swoim tempie!

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Złe dziewczyny

Złe dziewczyny

Mandy od dawna stanowi cel złośliwych zaczepek grupy koleżanek z klasy, dlatego kiedy wesoła, energiczna i pełna tupetu Tania ofiarowuje jej swoją przyjaźń, Mandy jest w siódmym niebie - inaczej niż jej mama, która uważa, że Tania jest...

cena: 19,00  13,10 zł
do koszyka
Dziewczyny

Dziewczyny

Hipnotyzująca historia inspirowana życiem Charlesa Mansona, charyzmatycznego przywódcy sekty. To dla niego urzeczone rzekomą wolnością i swobodą nastolatki były gotowe na wszystko... Dziewczyny - ich kruchość, siła, pragnienie...

cena: 39,00  25,04 zł
do koszyka
Dziewczyny

Dziewczyny

Kobiety od zawsze pragną miłości i bezpieczeństwa, lgną do nich niczym ćmy do ognia. Poszukują wytrwale ale i z lękiem tego jedynego, któremu ofiarują ciało i duszę, swoje marzenia i troski. W książce „dziewczyny” czytelnik...

cena: 25,00  16,96 zł
do koszyka
Lśniące dziewczyny

Lśniące dziewczyny

Jest zabójcą doskonałym. Niepowstrzymanym. Niewykrywalnym. CHICAGO 1931 Harper Curtis, bezrobotny włóczęga i bardzo brutalny człowiek, przypadkiem znajduje dom, który kryje w sobie tajemnicę - jest portalem do innych momentów w czasie....

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
Liliowe dziewczyny

Liliowe dziewczyny

Opowieść o kobietach połączonych przez koszmar Ravensbrück. Ta – inspirowana losami bohaterki podczas II wojny światowej – debiutancka powieść amerykańskiej pisarki łączy w sobie historię niecodziennej miłości, opowieść o...

cena: 42,00  28,00 zł
do koszyka
Dziewczyny rysują

Dziewczyny rysują

Ponad 100 rysunków do dokończenia. Zabawne, proste i kreatywne. Rozwiń swoją wyobraźnię. Nie musisz umieć rysować!

cena: 12,99  9,98 zł
do koszyka
Dziewczyny z olimpu

Dziewczyny z olimpu

Fascynująca saga fantasy inspirowana antycznym mitem. Sid, Luce i Hoon - trzy zwykłe licealistki nagle odkrywają, że są wcieleniami greckich bogiń: Artemidy, Afrodyty i Ateny. Na dodatek Ares, bóg wojny, przed którym musiały uciekać przed...

cena: 34,90  19,72 zł
do koszyka
Dziewczyny z Powstania

Dziewczyny z Powstania

W Warszawie pierwszego sierpnia tysiąc dziewięćset czterdziestego czwartego roku żyło pół miliona kobiet. Wiele z nich przyłączyło się do powstania jako, łączniczki, sanitariuszki, część z nich chwyciła za broń. Wszystkie razem...

cena: 39,90  27,41 zł
do koszyka
Dziewczyny od Gucciego

Dziewczyny od Gucciego

Witajcie w świecie Dziewczyn od Gucciego, gdzie największym zmartwieniem okazują się codzienne potyczki z Mafią Parkingową i Matką Przełożoną, kiedy zawozi się dzieci do najbardziej prestiżowej szkoły w Melbourne. Jednak czy tylko to?...

cena: 39,90  18,03 zł
do koszyka
Dziewczyny w bieli

Dziewczyny w bieli

Perypetie trzech młodych kobiet, które muszą się zmierzyć ze swoimi problemami? przy dźwiękach marsza Mendelssohna granego podczas cudzych wesel! Isabella, Mary i Lauren nie mogą się pozbyć wrażenia, że wszystkich wokół ogarnęła...

cena: 34,00  22,66 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor