O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139190 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2
Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2

Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2

Barbara Dąbrowska-Górska
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
Ewa Sypnik-Pogorzelska

Wydawca: sensus
EAN: 9788328308480
ISBN: 978-83-283-0848-0
Stron: 272, Format: 150x210
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 95 szt.
cena: 34,90  22,78 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 12,12 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?

Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?

Od poniedziałku się odchudzam!

Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy! 

Załóż dziennik diety!

Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!

O autorkach

Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na potrzeby osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
101 survivalowych porad dla chłopców

101 survivalowych porad dla chłopców

Nigdy nie wiadomo, kiedy będą nam potrzebne nasze umiejętności survivalowe. Jest wiele okoliczności i miejsc, kiedy w kilka minut sytuacja z całkowicie bezpiecznej może się zmienić w wyjątkowo groźną. Może do tego dojść na rodzinnych...

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Autorytet mężczyzny. CD MP3

Autorytet mężczyzny. CD MP3

Konferencja dla mężczyzn odbyła się 17 października 2009 roku w Hotelu Gołębiewski w Wiśle. Tematy wykładów: Podjęcie wyzwania– Henryk Wieja Dzięki śmierci i zmartwychwstaniu Jezusa Chrystusa został nam przywrócony duchowy...

cena: 24,00  15,98 zł
do koszyka
Bohater według Bożego serca. CD MP3

Bohater według Bożego serca. CD MP3

Tematy wykładów: Wykład 1. Odnowione myśli – Henryk Wieja Przez cały czas toczy się walka o nasz umysł. To, na czym się skupiamy, o czym myślimy, ukierunkowuje nasze wybory i całe życie. Wykładowca mówi o dwóch rodzajach kwasu,...

cena: 24,00  16,27 zł
do koszyka
Cały ten cukier

Cały ten cukier

Ta książka to działająca na wyobraźnię opowieść o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu potrawy. Kiedy Damon Gameau poznał kobietę, dla której jego serce zabiło mocniej,...

cena: 34,90  23,61 zł
do koszyka
Chemia w pożywieniu

Chemia w pożywieniu

Każdemu człowiekowi zdarzyło się przynajmniej raz w życiu przeczytać informacje podane na etykiecie kupowanego przez niego produktu. Szczególnie ciekawą lekturą w takich chwilach bywa skład pozornie nieskomplikowanych specjałów branży...

cena: 39,30  26,65 zł
do koszyka
Cukrowa mafia

Cukrowa mafia

Kiedy mówimy „biała śmierć”, często myślimy o narkotykach. Niewiele osób uświadamia sobie jednak fakt, że codziennie każdy z nas spożywa środek, który równie dobrze pasuje do powyższej definicji jak heroina czy...

cena: 39,30  25,27 zł
do koszyka
Czekając na Joe (DVD)

Czekając na Joe (DVD)

„Film McDonalda wbija w fotel, wywołując emocje, jakie w dzisiejszym kinie są rzadkością” – Konrad Godlewski, „Gazeta Wyborcza” Oparta na prawdziwej historii opowieść o wyprawie dwóch przyjaciół w...

cena: 29,99  20,33 zł
do koszyka
Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie! Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani...

cena: 32,90  21,48 zł
do koszyka
Jedzenie czy trucizna?

Jedzenie czy trucizna?

Wszyscy wiemy, że przetworzone, produkowane na skalę przemysłową, pożywienie nie jest zdrowe. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak bardzo niekorzystnie wpływa ono na nasze organizmy. Dzięki tej książce może się to jednak...

cena: 39,30  26,65 zł
do koszyka
Kuchnia bez chemii

Kuchnia bez chemii

Przywiązujesz wagę do tego, co jesz i czym karmisz bliskich? Niejednokrotnie zastanawiałeś się, jak unikać niepożądanych, czy wręcz szkodliwych substancji w artykułach spożywczych dostępnych na rynku? Koniecznie przeczytaj tę...

cena: 24,99  17,68 zł
do koszyka
Kuchnia Fit

Kuchnia Fit

Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Tego nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani góra suplementów diety. Konrad Gaca podaje zestaw przepisów na codzienne...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Kuchnia w stylu wolnym

Kuchnia w stylu wolnym

Annabel Langbein to gwiazda międzynarodowego programu telewizyjnego (w Polsce jest nadawany na kanale Kuchnia+). Jej podejście do gotowania jest zarówno praktyczne, jak i inspirujące. Pokazuje, jak w łatwy, naturalny sposób przyrządzić...

cena: 49,90  33,82 zł
do koszyka
Moc błogosławieństwa ojca (Płyta CD)

Moc błogosławieństwa ojca (Płyta CD)

Ojcowie wywierają potężny wpływ na życie swoich dzieci. Co zrobić, aby był to dobry wpływ? Poznaj siłę autorytetu ojca, moc wypowiadanych przez niego słów, a w szczególności słów błogosławieństwa. Odkryj znaczenie osobistego...

cena: 16,00  10,56 zł
do koszyka
Superfood na co dzień

Superfood na co dzień

`To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej - niesamowite potrawy - pragnę cię zainspirować, pokazując jak...

cena: 69,90 zł
Uzdrawianie duszy i ciała

Uzdrawianie duszy i ciała

Najnowsza książka jasnowidzącej doktor Doreen Virtue, którą czytelnicy poznali dzięki bestsellerowej serii książek o aniołach. W trakcie swej wieloletniej pracy terapeutycznej z pacjentami Doreen odkryła, że istnieje niezdrowe...

cena: 34,90  23,66 zł
do koszyka
Wzmocnione małżeństwo. DVD

Wzmocnione małżeństwo. DVD

Małżeństwo jest autorskim projektem Pana Boga. On ukształtował je tak, aby było obrazem Jego istoty i charakteru. Jest ono uwieńczeniem Bożego procesu stworzenia. Bóg wytyczył małżeństwu zadanie do wykonania. Warto zatem uczyć się,...

cena: 38,00  25,77 zł
do koszyka
Zdrowe gotowanie by Ann

Zdrowe gotowanie by Ann

Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy...

cena: 44,90  27,88 zł
do koszyka
Zdrowie na własne życzenie. Tom I

Zdrowie na własne życzenie. Tom I

Zdrowie na własne życzenie jest wiedzą wychodzącą naprzeciw tym, którzy pragną sami zadbać o swoje zdrowie i najbliższej rodziny, z czym wiąże się nabycie odpowiedniej wiedzy dotyczącej przyczyn powstawania chorób. Autor uświadamia...

cena: 29,00  18,63 zł
do koszyka
Żywność pełna kłamstw

Żywność pełna kłamstw

Jedzenie jest jedną z głównych potrzeb człowieka. Bez niego organizm ludzki nie może prawidłowo się rozwijać i funkcjonować. Robiąc zakupy w supermarkecie, wierzymy, że znajdziemy tam szeroki wybór zdrowych produktów spożywczych....

cena: 44,40  28,59 zł
do koszyka
Żywność. Twój cudowny lek

Żywność. Twój cudowny lek

"Żywność - twój cudowny lek" to przełomowa książka omawiająca zagadnienia żywności i żywienia. Napisana na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawia wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Dzien po dniu

Dzien po dniu

Klasyczny duchowy poradnik, którego podstawowym celem jest służyć w powrocie do zdrowia osobom uzależnionym od środków zmieniających świadomość. Adresowany jest przede wszystkim do młodych ludzi, którym proponuje swoistą filozofię...

cena: 22,00  14,00 zł
do koszyka
Toskania dzień po dniu

Toskania dzień po dniu

Małgorzata Matyjaszczyk kilka lat temu zdecydowała się przeprowadzić na stałe do Toskanii. Z wykształcenia i zamiłowania jest plastykiem, maluje, rysuje, tworzy artystyczne świece, zajmuje się dekupażem. W Polsce prowadziła grupy...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Medytacja dzień po dniu

Medytacja dzień po dniu

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas – w sposób poetycki i konkretny jednocześnie – jak żyć bardziej świadomie, jak być...

cena: 49,90  31,56 zł
do koszyka
Rozmówki. Angielski dzień po dniu z CD

Rozmówki. Angielski dzień po dniu z CD

Chciałbyś pracować za granicą, ale nie znasz języka obcego! Angielski jest obecnie najbardziej popularnym językiem w wielu krajach świata, jego znajomość pozwoli Ci porozumieć się praktycznie wszędzie. Książka Rozmówki. Angielski...

cena: 19,50  12,46 zł
do koszyka
Bitwa o Szczecin dzień po dniu

Bitwa o Szczecin dzień po dniu

Walki o Szczecin w 1945 roku były raczej nietypowe, bo miasto zdobywano w dwóch etapach. Najpierw w marcu, radzieccy i polscy żołnierze opanowali prawobrzeżną część miasta. Potem nastąpiła prawie miesięczna przerwa w walkach, po czym...

cena: 29,90  28,73 zł
do koszyka
Odwracam życie dzień po dniu

Odwracam życie dzień po dniu

Jak na start w czymkolwiek, to w moim wieku jest to dość późno. Ale dopiero teraz nabrałam odwagi do pokazywania siebie od różnych stron. Twórczych oczywiście. Czy piszę dobrze, czy źle, nie mnie to oceniać... Moja potrzeba pisania jest...

cena: 22,40  15,18 zł
do koszyka
Ufaj Bogu dzień po dniu

Ufaj Bogu dzień po dniu

W swoich nowych, dynamicznych rozważaniach Joyce Meyer, międzynarodowa wykładowczyni i autorka bestsellerów New York Timesa oferuje wskazówki będące punktem wyjścia do każdego dnia w roku. Codzienne rozważania są pełne praktycznych rad i...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Rozwijać Kościół dzień po dniu

Rozwijać Kościół dzień po dniu

Szczegółowy opis czynności pasterskich(dzień po dniu) Prymas Polski w latach 2001-2007 Podjąłem się spisać czynności ostatniego okresu mojej posługi prymasowskiej, to znaczy do końca marca 2007 roku. Ten tom, dość obszerny, może...

cena: 49,00  45,41 zł
do koszyka
Żabek i Ropuch. Dzień po dniu

Żabek i Ropuch. Dzień po dniu

Czwarta część opowieści o rezolutnym Żabku i wrażliwcu Ropuchu – w brawurowym przekładzie Wojciecha Manna Żabek i Ropuch cieszą się każdym wspólnie spędzonym dniem. Puszczają razem latawce, świętują urodziny Ropucha,...

cena: 28,00  19,93 zł
do koszyka
Beksiński. Dzień po dniu kończącego się życia

Beksiński. Dzień po dniu kończącego się życia

W książce opublikowane zostały obszerne fragmenty dzienników Zdzisława Beksińskiego z lat 1993 - 2005, w których artysta bardzo szczerze, z charakterystycznym dla siebie poczuciem humoru i ironią opisuje otaczającą go rzeczywistość...

cena: 44,90  28,83 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor