O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138627 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Stres na detoksie
Stres na detoksie

Stres na detoksie

Mijakoska Urszula
Stachura Monika

Wydawca: Muza
EAN: 9788328702080
ISBN: 9788328702080
Stron: 272, Format: 13.5x20.0cm
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka ze skrzydełkami
dostępność: 84 szt.
cena: 34,90  22,07 zł
szt.
do koszyka
rabat
37%
oszczędzasz 12,83 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała. W książce ?Stres na detoksie? autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu. W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał. Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę? Dlaczego znowu chce mi się jeść? Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem? Dlaczego nie mogę schudnąć? Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.?

Podobne tytuły
Twój umysł na detoksie

Twój umysł na detoksie

W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej...

cena: 34,90  22,07 zł
do koszyka
Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Karolina na detoksie to książka napisana przez Karolinę Kopocz we współpracy z Maćkiem Szaciłło. Karolina na detoksie opowiada o tym, jak współautorka osiągnęła swój cel – schudła 20 kilogramów. Podstawą działań nie była żadna...

cena: 34,99  22,23 zł
do koszyka
Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale - trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda - Karolina spotkała...

cena: 34,99  25,70 zł
do koszyka
Po detoksie, czyli siła zdrowych nawyków

Po detoksie, czyli siła zdrowych nawyków

Druga część książki „Detoks ciała i umysłu”. Autorka doradza, jak utrzymać na dłużej efekt przeprowadzonego detoksu. Ewa Trojanowska – studiowała literaturę. Zawodowo zajmowała się projektowaniem i wystrojem wnętrz....

cena: 34,90  21,59 zł
do koszyka
KAROLINA NA DETOKSIE/ODNOWA-PAKIET AGORA 9788326823770

KAROLINA NA DETOKSIE/ODNOWA-PAKIET AGORA 9788326823770

Pakiet dwóch książek Karoliny i Macieja Szaciłło.Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni: Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną:...

cena: 44,99  28,58 zł
do koszyka
Stres

Stres

Przystępnie napisany poradnik ? objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.

cena: 3,90  2,49 zł
do koszyka
Stres w organizacji

Stres w organizacji

Publikacja jest kolejną pozycją z serii Psychologia Biznesu. Prezentowana tu tematyka oparta jest na założeniu, iż realizacja celów biznesowych i ekonomiczna wartość organizacji zależy w dużej mierze od czynnika ludzkiego, i to nie tylko...

cena: 33,00  23,86 zł
do koszyka
Biblia leczy stres

Biblia leczy stres

Szybkie tempo życia, brak odpoczynku i wydłużony czas pracy sprawia, że wiele osób cierpi z powodu stresu. Taki stan powoduje, zaburzenia zarówno w sferze fizycznej jak i emocjonalnej. Autor zachęca czytelnika do zmiany codziennego trybu...

cena: 14,90  9,25 zł
do koszyka
Stres w pracy menadżera

Stres w pracy menadżera

Współczesna rzeczywistość biznesowa wyznacza nowe trendy dla środowisk pracy i zarządzania zasobami przedsiębiorstw, wymuszając dostosowanie się do nowych, niestabilnych warunków. W książce skoncentrowano się na zagadnieniu stresu...

cena: 46,00  33,70 zł
do koszyka
Stres zawodowy u policjantów

Stres zawodowy u policjantów

Książka jest spektrum zagadnień związanych ze stresem w pracy policjanta, zapoznaje ze źródłami stresu, ukazuje konsekwencje braku umiejętności radzenia sobie z nim oraz przybliża sposoby zapobiegania negatywnym następstwom stresu.

cena: 20,00  14,24 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor