O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138071 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego

Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego

Ruth Arteaga Gómez

Wydawca: Foksal
EAN: 9788361048718
ISBN: 978-83-61048-71-8
Stron: 192, Format: 17.5x24.5 cm
Data wydania: 2009, Oprawa: broszurowa
cena: 29,90 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem "aerobik". Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń. W "Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie" zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną. Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.

Podobne tytuły
Rzym Step by Step. Przewodnik Berlitz

Rzym Step by Step. Przewodnik Berlitz

Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. To jedno z miast, do których wraca się wielokrotnie, by ukoić duszę kontemplacją zabytków i nacieszyć ciało doskonałą kuchnią. Pora spojrzeć na tę metropolię z zupełnie innej perspektywy. Dzięki ...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Piano Step by Step. First Concert Pieces IV

Piano Step by Step. First Concert Pieces IV

Zapis nutowy - koncert .Grieg, Paderewski

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Piano Step by Step. First Concert Pieces III

Piano Step by Step. First Concert Pieces III

Zapis nutowy - koncert. Schumann, Brahms

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Piano Step by Step. Introduction to Polyphonic

Piano Step by Step. Introduction to Polyphonic

Zapis nutowy - wprowadzenie do polifonii

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Piano Step by Step. First Concert Pieces II

Piano Step by Step. First Concert Pieces II

Zapis nutowy - koncert. J. Haydn - L. van Beethoven. 

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Praga Step by Step. Przewodnik Berlitz

Praga Step by Step. Przewodnik Berlitz

Praga to miasto kochanków i szarlatanów, romantycznych uliczek, malowniczych ogrodów i zachwycających dzieł sztuki. Stolica Czech przyciąga zarówno koneserów architektury, jak i smakoszy piwa, a wyjątkowa atmosfera tego miasta sprawia, że...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Berlin Step by step Przewodnik Berlitz

Berlin Step by step Przewodnik Berlitz

Berlin to miasto kontrastów. Monumentalne budowle upamiętniające trudną historię Niemiec sąsiadują tu z ekstrawaganckimi klubami nocnymi, a dostojne muzea - z kolorowymi butikami. Berlin to miasto, które nikogo nie pozostawi obojętnym -...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Paryż Step by Step. Przewodnik Berlitz

Paryż Step by Step. Przewodnik Berlitz

Paryż to miasto-Legenda. Ta imponująca metropolia od stuleci przyciąga poetów, malarzy i romantyków spragnionych wyjątkowych doznań. Pora zejść z utartych ścieżek i poznać to miasto z innej perspektywy. Dzięki 20 spacerom i wycieczkom...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Nowy Jork Step By Step

Nowy Jork Step By Step

Nowy Jork STEP by STEP to wyjątkowy przewodnik opracowany z myślą o tych, którzy cenią sobie czas i wygodę, a przede wszystkim - lubią chodzić własnymi drogami. Znajdziemy tu 18 propozycji interesujących, dłuższych lub krótszych...

cena: 29,90  28,73 zł
do koszyka
Fashion Illustration Step by Step

Fashion Illustration Step by Step

FASHION ILLUSTRATION to esencja procesu przetwarzania idei w realny projekt. Projektowanie mody nie może obyć się bez szkiców. Rysunki to pierwszy krok do urzeczywistnienia pomysłu. Naszkicowany projekt pozwala określić proporcje, nanosić...

cena: 39,90  38,33 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor