O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139211 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Opanuj swój metabolizm
Opanuj swój metabolizm

Opanuj swój metabolizm

Jillian Michaels
Mariska Van Aalst

Wydawca: Laurum
EAN: 9788361732945
ISBN: 978-83-617-3294-5
Stron: 328, Format: 15.6 x 23.4 cm
Data wydania: 2010, Oprawa: miękka
dostępność: 38 szt.
cena: 29,90  19,22 zł
szt.
do koszyka
rabat
36%
oszczędzasz 10,68 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

CZY WSKAZÓWKA TWOJEJ WAGI STOI W MIEJSCU BEZ WZGLĘDU NA TO, JAK BARDZO OGRANICZASZ SIĘ W JEDZENIU I JAK DUŻO ĆWICZYSZ? Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć kilogramów? Dieta uboga w składniki odżywcze, zdominowany przez stres tryb życia i pełne toksyn pożywienie doprowadzają układ hormonalny i przemianę materii do stanu, w którym utrata masy ciała staje się prawie niemożliwa. Taka frustrująca sytuacja jest udziałem milionów ludzi. Jillian Michaels, ekspert w dziedzinie odchudzania, również kiedyś w niej tkwiła. Po latach wyczerpujących treningów i drakońskich diet doszła do wniosku, że musi istnieć łatwiejszy i bardziej efektywny sposób dbania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. I rzeczywiście! Cały sekret polega na wyregulowaniu hormonów w taki sposób, aby automatycznie spalały ? a nie magazynowały ? tłuszcz. Wykorzystaj maksymalny metaboliczny potencjał swojego organizmu. Masz dosyć odchudzania? Stosujesz diety beztłuszczowe i bezwęglowodanowe i chodzisz wiecznie głodna? Skończ z tym! Modnymi dietami powodującymi efekt jo-jo oraz pseudo jedzeniem nafaszerowanym chemikaliami zrujnujesz tylko swoją przemianę materii. Jillian Michaels pomoże ci naprawić wyrządzone w ten sposób szkody i przywrócić właściwe funkcjonowanie hormonom oraz całemu układowi dokrewnemu. Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie hormonów powodujących magazynowanie tłuszczu. Opracowując ten plan i dietę usprawniającą przemianę materii, Jillian Michaels wykorzystała wiedzę zdobytą w ciągu 17 lat studiów oraz współpracy z najlepszymi lekarzami i specjalistami w dziedzinie żywienia, a także własne doświadczenia związane z odchudzaniem. Dzięki lekturze tej książki nauczysz się: * Usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii Wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz. * Równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. * Choć na siłowni Jillian Michaels potrafi uprzykrzyć życie niejednemu, tym razem zadbała, aby stosowanie opracowanej przez nią diety było proste i łatwe dzięki zawartym w książce listom zakupów, jadłospisom, tabelom z pokarmami aktywującymi poszczególne hormony, a także przepisom kulinarnym.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Angielski Niezbędne zwroty i wyrażenia

Angielski Niezbędne zwroty i wyrażenia

Angielski Niezbędne zwroty i wyrażenia to doskonałe repetytorium leksykalne dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Pakiet jest unikalnym zestawieniem zwrotów konwersacyjnych niezbędnych do swobodnego porozumiewania się po...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Mały książę

Mały książę

Mały Książę - książka Antoine'a de Saint-Exupéry została przetłumaczona na ponad 270 języków i należy do klasyki literatury światowej. Książka opowiada o dorastaniu do wiernej miłości, do prawdziwej przyjaźni i odpowiedzialności...

cena: 9,99  7,00 zł
do koszyka
Mały Książę. lektura

Mały Książę. lektura

Mały Książę to szczególna baśń ilustrowana. Jej wyjątkowość polega na tym, że jest ona skierowana, zarówno do młodego, jak i dorosłego czytelnika. Mały Książę jest baśnią z przekazem uniwersalnym, której autor Antoine de Saint...

cena: 14,90  9,37 zł
do koszyka
Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią. Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen

Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen

Terapia żywieniowa św. Hildegardy to całościowy program, kierowany do pacjentów cierpiących na najbardziej zróżnicowane dolegliwości i choroby. Rady świętej uzdrowicielki z Bingen, opracowane współcześnie przez lekarzy różnych...

cena: 39,90  27,05 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią. Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Opanuj swój wewnętrzny głos

Opanuj swój wewnętrzny głos

Twój wewnętrzny głos mieszka na niewielkiej przestrzeni rozciągającej się pomiędzy Twoim prawym a lewym uchem. To niesamowite, ale możesz go opanować w niecałe 30 sekund i zyskać wyjątkowe życie. Ta książka obala większość mitów...

cena: 37,00  23,73 zł
do koszyka
Metabolizm i żywienie

Metabolizm i żywienie

Podręcznik podzielono na części zawierające słownik podstawowych terminów biochemicznych, rozdziały opisujące metabolizm węglowodanów, kwasów tłuszczowych, białek i aminokwasów, kwasów nukleinowych i witamin oraz rozdziały dotyczące...

cena: 74,00  66,80 zł
do koszyka
Project 2013 Opanuj każdy projekt

Project 2013 Opanuj każdy projekt

Poza podstawy, pod powierzchnię, w głąb MS Project. Zrób więcej w krótszym czasie! Project to narzędzie stworzone w firmie Microsoft. W rękach sprawnego menedżera potrafi ono zdziałać prawdziwe cuda. Dzięki niemu możesz zwizualizować...

cena: 129,00  84,48 zł
do koszyka
SQL w mgnieniu oka Opanuj język zapytań w 10 minut dziennie.

SQL w mgnieniu oka Opanuj język zapytań w 10 minut dziennie.

Opanuj SQL w mgnieniu oka! SQL to język pozwalający manipulować danymi znajdującymi się w bazie danych. Jego znajomość pozwoli Ci błyskawicznie pobrać z bazy interesujące Cię informacje. To pierwszy krok, by poddać je zaawansowanej...

cena: 39,90  28,85 zł
do koszyka
Biologia. Komórka. Metabolizm komórkowy

Biologia. Komórka. Metabolizm komórkowy

Trzecia książka cyklu obejmującego całość materiału z biologii przedstawionego w formie zagadnień, zadań i odpowiedzi z komentarzem. Zagadnienia zaprezentowane w kolejności: podstawy bioenergetyki, enzymy, uniwersalne zasady funkcjonowania...

cena: 35,00  26,10 zł
do koszyka
Dieta przyspieszająca metabolizm Jedz więcej i chudnij szybciej

Dieta przyspieszająca metabolizm Jedz więcej i chudnij szybciej

To nie jest jeszcze jedna bezsensowna dieta. To potwierdzona medycznie metoda stosowania pożywienia jako lekarstwa w zwalczaniu otyłości, leczeniu chorób przewlekłych oraz naprawie źle działającej przemiany materii. Dzięki latom...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Odczytaj swój los

Odczytaj swój los

Mądrość Chińczyków wypływa z ich wielowiekowych doświadczeń i tradycji znacznie starszych niż europejskie. Dlaczego więc z nich nie skorzystać? Mędrcy Wschodu obserwując ludzkie życie zauważyli, że występuje w nim tendencja do...

cena: 33,60  22,31 zł
do koszyka
Uwolnij swój potencjał

Uwolnij swój potencjał

Uwolnij swój potencjał Krzysztofa Janowskiego jest swoistym kanonem wiedzy, który pozwoli ci odkryć swój wewnętrzny potencjał i wznieść swoje życie na wyższy poziom. Jeśli chcesz osiągnąć sukces, energię, zdrowie, witalność, chcesz...

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Ugotuj swój biznes

Ugotuj swój biznes

Ugotuj swój biznes to książka o tym, jak można swoją pasję uczynić zajęciem zarobkowym. Autorka, Rachel Hofstetter prezentuje postacie przedsiębiorców z branży gastronomicznej, którzy zaczęli wykorzystywać swoje umiejętności do...

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor