O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 141150 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD

Ewa Chodakowska
Lefteris Kavoukis

Wydawca: Liber
EAN: 9788363534011
ISBN: 9788363534011
Stron: 286
Data wydania: 2014, Oprawa: twarda
dostępność: 70 szt.
cena: 44,90  25,26 zł
szt.
do koszyka
rabat
44%
oszczędzasz 19,64 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: • kompendium zasad zdrowego odżywiania • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu • liczne porady i wskazówki dietetyczne • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Inicjatywy duszpasterskie. Przepis na sukces

Inicjatywy duszpasterskie. Przepis na sukces

W roku 2004 kwartalnik „Homo Dei” rozpoczął prowadzenie nowego działu zatytułowanego „Inicjatywy duszpasterskie”. Redakcja chciała prezentować, a przez to także propagować nowe, szczególne, niezwyczajne formy...

cena: 29,00  19,83 zł
do koszyka
Cookentials. Nowy przepis na przepis

Cookentials. Nowy przepis na przepis

„Cookentials” to esencja gotowania. 52 przepisy na cały rok, aby choć raz w tygodniu poczuć radość z gotowania. Casserole z chorizo brzmi jak „pół dnia w kuchni”? Dzięki „Cookentials” to zaledwie kilka...

cena: 49,90  32,32 zł
do koszyka
Przepis na bieganie

Przepis na bieganie

Jedz zdrowo i biegaj bez obaw! KSIŻKĘ POLECA: Czy jest jeden przepis na bieganie? Pewnie każdy ma swój. Ktoś się ściga, ktoś biega dla własnej satysfakcji, ktoś inny dla medalu. Ten Małgorzaty Majewskiej jest bardzo przekonujący, bo...

cena: 36,90  25,62 zł
do koszyka
Przepis na wolontariat

Przepis na wolontariat

Kompendium wiedzy na temat organizacji i zarządzania wolontariatem w instytucjach kultury. Książka PRZEPIS NA WOLONTARIAT autorstwa Marty Kukowskiej jest jedną z pierwszych tego typu publikacji, jeśli nie pierwszą, na polskim rynku. To...

cena: 49,00  40,78 zł
do koszyka
Przepis na szczęście

Przepis na szczęście

Są słowa, które ranią, są takie, które przynoszą radość ale wszystkim niezmiennie towarzyszy gotowanie. Przytulna kuchnia, aromatyczne zapachy i niezapowiedziani goście – to wszystko nadaje życiu subtelny smak, a cztery bohaterki...

cena: 44,90  31,73 zł
do koszyka
Przepis na katastrofę

Przepis na katastrofę

Gotowanie nie jest trudne. Jest podstępne. Książki kucharskie powinny zawierać osobny rozdział na temat rozczarowania, którego doświadczasz zawsze wtedy, kiedy najbardziej Ci zależy na przygotowaniu wspaniałych dań.To nie jest książka...

cena: 36,90  23,46 zł
do koszyka
Przepis na zbrodnię

Przepis na zbrodnię

Marlena Zawilska, autorka powieści kryminalnych, mieszka w Miasteczku z Panem Kotem i chwilowo nieobecną mamusią. Jej spokojna egzystencja zostaje zakłócona, gdy w sądziedztwie popełniono morderstwo. Szybko się okazuje, że trop wiedzie w...

cena: 29,90  20,35 zł
do koszyka
102 Anielskie przepis

102 Anielskie przepis

Siostra Aniela Garecka, salwatorianka, od lat z talentem i pasją gotuje między innymi w seminarium salwatorianów w Bagnie. Jej potrawy, proste i niezwykle smaczne, uczyniły ją słynną także poza jego murami, a nawet poza granicami kraju....

cena: 35,00  23,94 zł
do koszyka
Przepis na Umbrię

Przepis na Umbrię

Zasiedliśmy do stołu zastawionego butelką miejscowego wina, oliwkami, migdałami i serem skropionym balsamico. Wygląda ma to, że Włosi nigdy nie piją, jeżeli przy okazji nie mogą czegoś przekąsić. Joanna raczyła nas opowiadaniami o...

cena: 36,90  14,72 zł
do koszyka
Przepis na szczęście

Przepis na szczęście

Cztery kobiety, cztery pory roku, cztery historie: Liliana z Nadziei, Bogusia z Pogodnej, Ewa z Poziomki i Danusia z Wiśniowego Dworku powracają w nastrojowych opowiadaniach na kartach niezwykłej książki okraszonej tradycyjnymi i aromatycznymi...

cena: 37,91  26,79 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor