O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138071 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Bądź lepszym biegaczem
Bądź lepszym biegaczem

Bądź lepszym biegaczem

Edwards Sally
Foster Carl
Wallack Roy M.

Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788363556976
ISBN: 9788363556976
Stron: 232, Format: 20.5x25.5cm
Data wydania: 2014, Oprawa: miękka
dostępność: 2 szt.
cena: 44,99  30,37 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 14,62 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie)....

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Proponujemy ciekawe przepisy na pyzy, kluski i pierogi. Mogą one być zarówno samodzielnym daniem, jak i dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszczamy wskazówki, jak przygotować pyszne pierogi, kluski, kopytka, pyzy oraz knedle....

cena: 12,99  8,66 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Są ciasta niby zwyczajne, a jednak wyjątkowe. Takie właśnie są szarlotki i ciasta z owocami - niezastąpione, pomysłowe, bardzo efektowne, to harmonia wyrafinowanych smaków. Mają w sobie to coś, co powoduje, że niezwykle trudno poprzestać...

cena: 12,99  8,66 zł
do koszyka
Bieg na 5 i 10 km

Bieg na 5 i 10 km

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który...

cena: 19,99  13,53 zł
do koszyka
Biegacz niezłomny

Biegacz niezłomny

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Biegać mądrze

Biegać mądrze

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów,...

cena: 34,90  23,61 zł
do koszyka
Biegaj bez kontuzji

Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności...

cena: 44,99  30,37 zł
do koszyka
Biegaj zdrowo

Biegaj zdrowo

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To...

cena: 44,00  29,78 zł
do koszyka
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Cała Polska biega z nami!Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonuKluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczyZasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz...

cena: 39,00  25,51 zł
do koszyka
Dania bez gotowania

Dania bez gotowania

Nie każdy ma czas i ochotę siedzieć długo w kuchni i przygotowywać wymyślne dania na ciepło, zwłaszcza że zbliża się lato i upały mogą skutecznie zniechęcić do włączania kuchenki. Dla tych więc, którzy mimo wszystko nie chcą...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Kotlety, zrazy, medaliony

Kotlety, zrazy, medaliony

Dział kotlety to worek bez dna. Można czerpać z niego w nieskończoność i układać setki jadłospisów. A prawie 300 lat temu kotlety w zasadzie nie istniały - na stolach królowały pieczenie i mięso gotowane. Od kiedy jednak zaczęto piec...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, omlety i placki uważane są za desery i potrawy jarskie. Nie całkiem słusznie. Nie rezygnując w naszym poradniku z tradycyjnie podawanych na słodko omletów, naleśników czy racuchów, podajemy też przepisy na ich wersje pikantne,...

cena: 12,00  7,95 zł
do koszyka
Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Książka napisana przez ekspertów pływackich. ? Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym,...

cena: 50,00  19,70 zł
do koszyka
Przetwory, nalewki, likiery

Przetwory, nalewki, likiery

Co roku, gdy przyroda obdarowuje nas bogactwem i różnorodnością owoców, ziół i nasion, zastanawiamy się, jak zamknąć lato w słoiku, by móc w jesienne i zimowe dni cieszyć się jego wspomnieniem. Wspaniałym tradycyjnym pomysłem są...

cena: 13,00 zł
Ultranastawienie

Ultranastawienie

Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów...

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
Ziemniaki w naszej kuchni

Ziemniaki w naszej kuchni

Ach, te ziemniaki, napisano o nich całe tomy! Pyry, grule, karduple, kartofle. My, Polacy, zjadamy ich rocznie ponad 100 kg na osobę! Co nikogo nie martwi, bo są zdrowe. Same kartofle nie tylko nie tuczą, ale nawet pomagają pozbyć się...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania: Biegaj bez kontuzji / Przygotowanie do maratonu / Bądź lepszym biegaczem

Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania: Biegaj bez kontuzji / Przygotowanie do maratonu / Bądź lepszym biegaczem

Miks Poradników dla wielbicieli aktywnego stylu życia. Komplet poradników z serii POZA SZKLAKIEM. BIEGAJ BEZ KONTUZJI - Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli...

cena: 89,99  60,87 zł
do koszyka
Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Książka przedstawia Nirvanę z najbliższej, niemal intymnej perspektywy. Zawiera długie, wyczerpujące rozmowy ze wszystkimi członkami zespołu oraz ich przyjaciółmi, krewnymi oraz dawnymi i nowymi współpracownikami. Po śmierci Kurta...

cena: 39,90  27,05 zł
do koszyka
Jak być lepszym w szkole?

Jak być lepszym w szkole?

Książka stanowi rodzaj podręcznika dla uczniów chcących poprawić swoje osiągnięcia szkolne, zarówno te mierzone w ocenach jak i te z pola kontaktów towarzyskich i rodzinnych. Dzięki niej czytelnik będzie mógł mniej czasu spędzać nad...

cena: 24,00  15,42 zł
do koszyka
Jak stać się lepszym programistą. Przewodnik

Jak stać się lepszym programistą. Przewodnik

Podręcznik prawdziwego programisty! Zawód programisty jak żaden inny wymaga ciągłego rozwoju, nauki i doskonalenia. Każdy dzień to nowe wyzwania, techniki programistyczne oraz kolejne linie wysokiej jakości kodu. Zastanawiasz się, co...

cena: 57,00  41,22 zł
do koszyka
Jak być lepszym uczniem w szkole i człowiekiem w życiu

Jak być lepszym uczniem w szkole i człowiekiem w życiu

Książka ta jest nieocenioną pomocą dla rodziców, którzy pragną brać czynny udział w kształceniu i wychowywaniu swoich dzieci. Jest to niezwykły poradnik, zawierający wiele praktycznych rad, wskazówek, a także ćwiczeń pomagających...

cena: 22,00  14,91 zł
do koszyka
Mozaika spotkań, czyli jak stać się lepszym i zdrowszym człowiekiem

Mozaika spotkań, czyli jak stać się lepszym i zdrowszym człowiekiem

Krótkie historyjki napisane przez zwykłego człowieka, by pomagać zmieniać sposób myślenia, stawać się lepszym, zdrowszym i szczęśliwszym człowiekiem.

cena: 33,99  21,12 zł
do koszyka
Bądź swoją siłą przez 365 dni roku + Bądź swoją siłą. Twój pamiętnik z Demi (pakiet)

Bądź swoją siłą przez 365 dni roku + Bądź swoją siłą. Twój pamiętnik z Demi (pakiet)

Pakiet! Bądź swoją siłą przez 365 dni roku to inspirujący kalendarz z motywującym mottem na każdy dzień. Twój pamiętnik z Demi to przepiękny notes z sentencjami, pomagający uporządkować myśli i dostrzegać pozytywne strony...

cena: 44,90  28,83 zł
do koszyka
Bądź pro!

Bądź pro!

Twoja praca Cię rozczarowuje? Jesteś przekonany, że masz talent, potencjał i możesz osiągnąć dużo więcej, a przy tym zarabiać znacznie sensowniejsze pieniądze? W takim razie zostań marketerem sieciowym! Nie akwizytorem wałęsającym...

cena: 29,00  21,96 zł
do koszyka
Bądź Fit

Bądź Fit

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek ? pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z...

cena: 39,90  25,15 zł
do koszyka
Bądź czujny

Bądź czujny

Jak podbić rynek? Konsekwentnie realizować obraną strategię - powie jeden menedżer. Mieć najlepszych ludzi - doda drugi. Kolejny podkreśli, że liczy się technologia. Oczywiście każdy z nich ma trochę racji, ale nie są to rzeczy...

cena: 73,00  61,05 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor