O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Psychologia
  4. > Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi
Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Dawid Keefe

Wydawca: CoJaNaTo
EAN: 9788363860134
ISBN: 9788363860134
Stron: 120, Format: 10.5 x 14.0 cm
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka ze skrzydełkami
dostępność: 32 szt.
cena: 24,00 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat). Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu? Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości? Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność? A może chciałabyś/chciałbyś umieć lepiej się koncentrować? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia, być bardziej skupionym na celach i… osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz, poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę, która od dawna ci się podoba! Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego. No to na co czekasz? Czas na spokój w twojej głowie! Nauczyciel kładzie przed tobą kartkę z testem, a ty zaczynasz się stresować. Masz tylko kilka minut, żeby wziąć się w garść… Jak zachować spokój? Jesteś na imprezie. Ktoś, kto bardzo ci się podoba, idzie w twoim kierunku. Taki rodzaj kontaktów zawsze powoduje u ciebie przyśpieszone bicie serca. Co zatem powinnaś/powinieneś zrobić, żeby zachować spokój i się nie skompromitować? Zawody. Twoi rywale urządzają pojedynek na spojrzenia i próbują cię wystraszyć pewnym siebie wzrokiem. Jak w tej sytuacji zachować koncentrację i być ponad tym? Masz dosyć ciągłego denerwowania się i swojej nieśmiałości? Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zaczniesz być pewna/pewny siebie i poczujesz się dobrze sama/sam ze sobą? Rozpiera cię energia, by robić nowe rzeczy… ale paraliżują cię twoje własne nerwy i wątpliwości? Jeśli którekolwiek z powyższych brzmi znajomo, to znaczy, że ta niewielka książeczka jest właśnie dla ciebie. Mówi o sztuce relaksu, stawania się świadomie „wyluzowanym” tu i teraz – po to, by opanować stres. Mam dla ciebie dobrą wiadomość: to nic trudnego!

Podobne tytuły
100 potwornych opowieści o pieniądzach, czyli jak żyć, zarabiać i wydawać z głową

100 potwornych opowieści o pieniądzach, czyli jak żyć, zarabiać i wydawać z głową

Starożytni Grecy mawiali, że inteligencję człowieka można zobaczyć w tym, jak zarabia pieniądze, zaś jego mądrość w tym, jak je wydaje. Ta książka być może nie uczyni z ciebie miliardera. Do tego potrzeba nie tylko dobrego słowa, ale...

cena: 34,99 zł
do koszyka
Wsi spokojna

Wsi spokojna

Potwory są wszędzie. I wcale nie trzeba ich daleko szukać – są wśród nas. Oto do sennej, spokojnej wsi wkracza ZŁO w najczystszej z możliwych postaci. Niegdysiejszy złodziej, bandzior i watażka, sycący się ludzką wokół...

cena: 42,00 zł
do koszyka
Wsi spokojna. Tom II

Wsi spokojna. Tom II

W latach 1997–2003, kiedy miałem wiele czasu na dogłębne życiowe refleksje, zrodził się pomysł całego cyklu powieściowego, rodzinnej „czarciej” sagi, której to Wsi spokojna początkiem jest zaledwie. Powieść zrodzona z...

cena: 32,00 zł
do koszyka
Nad spokojną wodą. Kolorowanka z psalmami

Nad spokojną wodą. Kolorowanka z psalmami

Życie jest pełne wyzwań. Wicyty, spotkania, terminy, zobowiązania oraz nieustająca wirtualna paplanina pochłaniają każdą chwilę, a także powodują narastanie stresu i napięcia. Badania dowodzą, że kolorowanie efektywnie zmniejsza ich...

Nowość

cena: 17,90 zł
do koszyka
Nas dwoje, czyli miłosna układanka + Nas troje, czyli rodzinne nastroje. Pakiet

Nas dwoje, czyli miłosna układanka + Nas troje, czyli rodzinne nastroje. Pakiet

Nas dwoje, czyli miłosna układanka Autorka odpowiada na najważniejsze pytania, które nurtują każdą poszukującą udanego związku osobę: Jak znaleźć odpowiedniego partnera? Jak zwrócić na siebie uwagę i zainteresować sobą? Jak...

cena: 39,99 zł
do koszyka
Lód nad głową

Lód nad głową

W krwawym zamachu ginie minister sprawiedliwości polskiego rządu. Wkrótce zamordowany zostaje kolejny prominentny polityk. Czy to dzieło radykalnych narodowców, którzy przyznali się do zbrodni? A może zamachy to tylko przykrywka dla brudnej...

cena: 34,99 zł
do koszyka
Rusz głową

Rusz głową

Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje...

cena: 22,90 zł
do koszyka
Głowa do stylizacji

Nowość

cena: 43,00  34,90 zł
do koszyka
Głowa i szyja

Głowa i szyja

Diagnostyka Obrazowa Przypadki Kliniczne - Książki z tej serii przeznaczone są dla rezydentów, lekarzy przygotowujących się do egzaminu specjalizacyjnego i praktykujących radiologów. - Każdy tytuł z serii podzielony jest na trzy...

cena: 89,00 zł
do koszyka
Głowa minotaura

Głowa minotaura

Lwowskie śledztwo Eberharda Mocka. Styczeń 1937 roku. Makabryczny mord, dokonany na młodej cudzoziemce, stawia na nogi policję w Breslau. Wiele wskazuje na to, że ofiara miała jakiś związek z obcym wywiadem. Do akcji rusza Eberhard Mock....

cena: 15,00 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl