O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 144215 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Zdrowie i uroda
  4. > Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia
Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Charlotte Watts

Wydawca: Vital
EAN: 9788364278938
ISBN: 978-83-64278-93-8
Stron: 380, Format: 14.5 x 20.5 cm
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 80 szt.
cena: 44,40  28,85 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 15,55 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory. Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację. Teraz i Ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie. Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.

Podobne tytuły
Impuls. Jak podejmować właściwe decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwe decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Codziennie podejmujemy wiele rozmaitych decyzji, począwszy od inwestycji finansowych, wybór szkoły dla naszych dzieci, tego, co jemy, po sprawy, o które chcemy walczyć. Niestety, często decyzje te są nietrafione. Powodem, jak wyjaśniają...

cena: 39,90  27,29 zł
do koszyka
Metoda opukiwania. Schudnij i zaufaj ciału

Metoda opukiwania. Schudnij i zaufaj ciału

Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunków stało się normą. Widzimy to cały czas - musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane,...

cena: 44,90  29,09 zł
do koszyka
Żyj po swojemu

Żyj po swojemu

Twoje życie jest w Twoich rękach. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia! Chwyć za kredki i obudź wewnętrznego artystę! Kolorowanie rozwija wyobraźnię, poprawia nastrój, uspokaja i odstresowuje. Starannie dobrane, piękne i misterne wzory...

cena: 22,90  6,46 zł
do koszyka
Po swojemu

Po swojemu

Wliczając w całościowy rachunek filmy zrealizowane samodzielnie, w duetach, w szkole filmowej i a zamówienie, dorobek Władysława Ślesickiego to 25 tytułów, powstałych w latach 1954?1984. To trzy dekady reżyserowania, niemal równo...

cena: 39,00  26,57 zł
do koszyka
Ku ciału post-ludzkiemu Poezja polska po 1989 roku

Ku ciału post-ludzkiemu Poezja polska po 1989 roku

"Książka ta przezwycięża sztuczną izolację literaturoznawstwa wobec innych dziedzin refleksji nad różnymi domenami tej samej kultury i przekonująco dowodzi, że w samej poezji istnieją podstawy, by odwoływać się do tych dziedzin. W tak...

cena: 29,00  18,07 zł
do koszyka
Osiągnij wewnętrzną równowagę

Osiągnij wewnętrzną równowagę

Zapanuj nad chaosem codziennych zajęć i osiągnij stan wewnętrznej równowagi. Codziennie korzystamy z urządzeń i wynalazków technicznych, których istnienia jeszcze dwadzieścia lat temu nawet się nie domyślaliśmy i które miały...

cena: 29,90  18,71 zł
do koszyka
Pomóż swojemu szczęściu

Pomóż swojemu szczęściu

W życiu dążymy do szczęścia, ale rzeczywistość często nie spełnia naszych oczekiwań. Powinniśmy umieć uporządkować nasze przekonania, poglądy i opinie, które wskażą nam drogę do dobrego samopoczucia i szczęścia. Nauczmy się...

cena: 16,91  10,89 zł
do koszyka
Podróże nieudacznika. Poznawanie świata po swojemu

Podróże nieudacznika. Poznawanie świata po swojemu

Czas wielkich odkryć i dzielnych podróżników dobiegł końca, a obecnie coraz dynamiczniej rozwija się turystyka podróżnicza stawiająca wyzwania każdemu z osobna. To nasze indywidualne predyspozycje i marzenia decydują o tym, że każdy z...

cena: 39,90  25,86 zł
do koszyka
Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu

Życie pod kontroląKiedyś... Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, udawał się do zakładu pracy, odbijał kartę, robił swoje, a po ośmiu godzinach wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała...

cena: 32,90  24,38 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor