O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 137884 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Zaklęcie na bycie sobą
Zaklęcie na bycie sobą

Zaklęcie na bycie sobą

Fijewska Maria

Wydawca: Charaktery
EAN: 9788364721199
ISBN: 9788364721199
Stron: 144
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 7 szt.
cena: 29,90  20,17 zł
szt.
do koszyka
rabat
33%
oszczędzasz 9,73 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Bądź asertywny! ? apelujemy do kogoś oczekując, że nam ulegnie, podporządkuje się. Nic bardziej mylnego ? człowiek asertywny nie spełnia cudzych oczekiwań, nie traktuje ich jako ważniejszych od własnych potrzeb. Szanuje drugiego człowieka, więc nie manipuluje nim ani nie traktuje go instrumentalnie. Asertywność jest propozycją komunikacji między ludźmi, która opiera się na prawdzie i partnerstwie, na wzajemnie poważnym i godnym traktowaniu. ?Chcesz bardziej siebie polubić? ?Chcesz mocniej bronić swojego zdania? ?Chcesz skuteczniej wyznaczać swoje granice? ?Chcesz lepiej zapanować nad czasem? ?Chcesz pozostać sobą i być szczęśliwy? To tylko niektóre z pytań stawianych przez Marię i Piotra Fijewskich. Rzecz jasna żadne z tych pytań nie pozostaje bez odpowiedzi- prostych, jasnych, trafnych... Wspaniałe doświadczenie terapeutyczne i życiowe pozwala Autorom z życzliwością pochylać się nad kłopotami ich pacjentów, mądrze wskazywać drogi wyjścia z trudnych sytuacji, wspierać w trudnych zmianach i niełatwych decyzjach. Taka też jest ta książka: mądra, życzliwa, praktyczna i przydatna. O Autorach: MARIA KRÓL-FIJEWSKA- jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutką, superwizorem psychoterapii i treningu grupowego. Stworzyła polską wersję treningu asertywności. Napisała wiele książek, m.in. Trening asertywności oraz Stanowczo, łagodnie, bez lęku. PIOTR FIJEWSKI- jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutą i trenerem psychologicznym, superwizorem psychoterapii i treningu grupowego. Napisał kilka poradników terapeutycznych, m.in. Jak rozwinąć skrzydła; Tajemnica pustki wewnętrznej. Stworzył formę terapii grupowej zwaną asertywnością symboliczną. Maria i Piotr Fijewscy założyli ? razem z Jolantą i Krzysztofem Jedlińskimi ? Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Fragmenty: Szef rzuca na biurko raport, nad którym tyraliśmy od miesięcy, z komentarzem: ?Do niczego?. Kolega dmucha nam dymem prosto w nos. I śmieje się z naszych poglądów politycznych. A koleżanka z dziwnym wyrazem twarzy stwierdza: ?Co to za kiecka! Takie coś się teraz nosi??. W takich momentach czujemy się niepewnie, osaczeni, bezradni, miotają nami różne emocje. Dzięki asertywności zyskujemy narzędzia, które dają oparcie w takich sytuacjach. Potrafimy w zdecydowany sposób postawić granice, jasno wyrażać swoje poglądy i potrzeby, niezależnie od tego, czy inni się z nimi zgadzają. Wiemy, jak konstruktywnie reagować na uwagi krytyczne pod naszym adresem ? zarówno te przynoszące przydatne informacje, jak i wyłącznie raniące. Umiemy obronić się przed agresywnym atakiem słownym oraz wyrażać negatywne uczucia ? rozdrażnienie, złość, gniew ? w taki sposób, aby nie urazić innych. Anna chciała nauczyć się asertywnego zachowania wobec sąsiadki, której mąż upija się i awanturuje. Kobieta co jakiś czas przychodzi do Anny i pożycza kilkanaście złotych. Na ogół nie zwraca pieniędzy. Anna za każdym razem ulega sąsiadce, choć źle się z tym czuje, bo wie, że sąsiad przepija pieniądze. Czuje się wykorzystywana, jest wściekła na sąsiadkę i chciałaby jej odmówić pożyczki, ale stać ją wtedy jedynie na lekceważące i lekko pogardliwe uwagi. Na treningu Anna odegrała scenkę spotkania z sąsiadką, wypracowując asertywną odmowę. Brzmiała ona tak: ?Często przychodzi pani i pożycza ode mnie po 5-10 zł i z reguły nie oddaje. Zapewne jest pani w trudnej sytuacji finansowej, ale przypuszczam, że za te pieniądze kupowany jest alkohol dla pani męża. Dlatego postanowiłam nie pożyczać pani więcej pieniędzy. Taką podjęłam decyzję?. Przy następnym spotkaniu z sąsiadką Anna asertywnie odmówiła jej pieniędzy i była z siebie bardzo zadowolona. Obawiała się jednak, czy się nie obraziła kobiety. Niepotrzebnie. Po kilku dniach sąsiadka przyszła z ciastem własnej roboty. Chciała się odwdzięczyć Annie za to, że po raz pierwszy potraktowała ją z szacunkiem, poważnie. Anna była szczera i otwarta, nie lekceważyła sąsiadki ? pokazała jej prawdziwą siebie.

Podobne tytuły
Zarys filozofii osoby. Bycie sobą

Zarys filozofii osoby. Bycie sobą

Często mówi się, że "każda osoba ludzka jest wyjątkowa i niepowtarzalna" lub, że "każda osoba jest celem samym w sobie, a nie jedynie środkiem do osiągnięcia jakiegoś celu". Jednak co dokładnie znaczą te znane stwierdzenia? Jakie jest...

cena: 49,00  27,68 zł
do koszyka
Bycie czyli nic

Bycie czyli nic

rzekonanie o istotowym pokrewieństwie bycia i Niczego w głównej mierze wydaje się decydować o specyfice filozofii Martina Heideggera. Zrozumienie ich związku jest kluczowe dla właściwego ujęcia charakteru Heideggerowskiego bycia. Znaczenie...

cena: 25,00  14,12 zł
do koszyka
Bycie i czas

Bycie i czas

Jest to jedna z najbardziej znanych, wręcz kultowych, książek filozoficznych XX wieku. Stanowi najpełniejszy wyraz myśli Heideggera z właściwą dlań metaforyką, charakterem nawiązań, aluzji i transpozycji. Stała się inspiracją dla...

cena: 49,90  39,48 zł
do koszyka
Bycie miłym to przekleństwo

Bycie miłym to przekleństwo

Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem nie. Autorka zabiera...

cena: 34,90  22,07 zł
do koszyka
Bycie. Prawda. Rozprawy filozoficzne

Bycie. Prawda. Rozprawy filozoficzne

Przełożył Janusz Sidorek Ernst Tugendhat należy do nielicznych współczesnych filozofów niemieckich, którzy z jednakową sprawnością potrafią poruszać się zarówno po rozległych obszarach filozofii tradycyjnej, jak i filozofii...

cena: 22,00  12,43 zł
do koszyka
Tajemnica obecności. Bycie i intersubiektywność...

Tajemnica obecności. Bycie i intersubiektywność...

Gabriel Marcel (1889-1973) należy do najbardziej interesujących i wyjątkowo twórczych francuskich myślicieli XX wieku. Potwierdza to zarówno jego bogaty dorobek pisarski w dziedzinie filozofii, jak też obfita twórczość dramatyczna oraz...

cena: 49,00  30,37 zł
do koszyka
Zaklęcie na „w”

Zaklęcie na „w”

Historia małego Włodka, któremu pewnego roku kończą się wakacje, a zamiast szkoły - zaczyna wojna. Chłopiec nie bardzo wie, czym ona jest, ale ponieważ dorośli mówiąc o niej, ściszają głos, domyśla się, że to zaklęcie jakiegoś...

cena: 22,90  14,71 zł
do koszyka
Zaklęcie dla Golema. Praga

Zaklęcie dla Golema. Praga

"Zaklęcie dla Golema. Praga" to pierwsza część serii przygodowej: "Zagadki i Tajemnice". Akcja każdej z pięciu części rozgrywa się w innym europejskim mieście. Tym razem wysłaliśmy autora do Pragi, by opisał przygody trójki wyjątkowo...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Lily i zaklęcie zdrajcy

Lily i zaklęcie zdrajcy

Lily i Georgie znalazły się w jeszcze większym niebezpieczeństwie niż do tej pory. Złe zaklęcia, którymi ich matka napełniła starszą dziewczynkę, uczyniły z niej śmiertelną broń, a teraz próbują się wyrwać na wolność, by zadać...

cena: 24,90  16,85 zł
do koszyka
Co wolno, a czego nie? Czyli bycie grzecznym nie jest łatwe

Co wolno, a czego nie? Czyli bycie grzecznym nie jest łatwe

Wydaje się Wam, że bycie grzecznym to prosta sprawa? Nic bardziej mylnego! Mały kruk nie przestrzega wszystkich przyjętych zasad dobrego wychowania, a to oznacza, że może nie dostać urodzinowych prezentów, na które tak bardzo czeka. Ale od...

cena: 11,90  7,71 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor