O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139211 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Bieg na 5 i 10 km
Bieg na 5 i 10 km

Bieg na 5 i 10 km

Graeme Hilditch

Wydawca: Almapress
EAN: 9788370205782
ISBN: 9788370205782
Stron: 176, Format: 23.5 x 21.0 cm
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 55 szt.
cena: 19,99  13,53 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 6,46 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Bądź lepszym biegaczem

Bądź lepszym biegaczem

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia...

cena: 44,99  30,37 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Proponujemy ciekawe przepisy na pyzy, kluski i pierogi. Mogą one być zarówno samodzielnym daniem, jak i dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszczamy wskazówki, jak przygotować pyszne pierogi, kluski, kopytka, pyzy oraz knedle....

cena: 12,99  8,66 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Są ciasta niby zwyczajne, a jednak wyjątkowe. Takie właśnie są szarlotki i ciasta z owocami - niezastąpione, pomysłowe, bardzo efektowne, to harmonia wyrafinowanych smaków. Mają w sobie to coś, co powoduje, że niezwykle trudno poprzestać...

cena: 12,99  9,10 zł
do koszyka
Biegacz niezłomny

Biegacz niezłomny

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Biegać mądrze

Biegać mądrze

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów,...

cena: 34,90  23,61 zł
do koszyka
Biegaj bez kontuzji

Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności...

cena: 44,99  30,37 zł
do koszyka
Biegaj zdrowo

Biegaj zdrowo

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To...

cena: 44,00  29,78 zł
do koszyka
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Cała Polska biega z nami!Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonuKluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczyZasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz...

cena: 39,00  25,51 zł
do koszyka
Dania bez gotowania

Dania bez gotowania

Nie każdy ma czas i ochotę siedzieć długo w kuchni i przygotowywać wymyślne dania na ciepło, zwłaszcza że zbliża się lato i upały mogą skutecznie zniechęcić do włączania kuchenki. Dla tych więc, którzy mimo wszystko nie chcą...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Kotlety, zrazy, medaliony

Kotlety, zrazy, medaliony

Dział kotlety to worek bez dna. Można czerpać z niego w nieskończoność i układać setki jadłospisów. A prawie 300 lat temu kotlety w zasadzie nie istniały - na stolach królowały pieczenie i mięso gotowane. Od kiedy jednak zaczęto piec...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, omlety i placki uważane są za desery i potrawy jarskie. Nie całkiem słusznie. Nie rezygnując w naszym poradniku z tradycyjnie podawanych na słodko omletów, naleśników czy racuchów, podajemy też przepisy na ich wersje pikantne,...

cena: 12,00  7,95 zł
do koszyka
Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w...

cena: 39,90  24,80 zł
do koszyka
Przetwory, nalewki, likiery

Przetwory, nalewki, likiery

Co roku, gdy przyroda obdarowuje nas bogactwem i różnorodnością owoców, ziół i nasion, zastanawiamy się, jak zamknąć lato w słoiku, by móc w jesienne i zimowe dni cieszyć się jego wspomnieniem. Wspaniałym tradycyjnym pomysłem są...

cena: 13,00  8,66 zł
do koszyka
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie)....

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Ziemniaki w naszej kuchni

Ziemniaki w naszej kuchni

Ach, te ziemniaki, napisano o nich całe tomy! Pyry, grule, karduple, kartofle. My, Polacy, zjadamy ich rocznie ponad 100 kg na osobę! Co nikogo nie martwi, bo są zdrowe. Same kartofle nie tylko nie tuczą, ale nawet pomagają pozbyć się...

cena: 11,99  7,95 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Szalony bieg

Szalony bieg

Jest to książka o nadciągającej wielkiej katastrofie: tytułowy i metaforyczny ?szalony bieg? skończyć się ma wybuchem wojny światowej, moja narracja w zasadzie zatrzymuje się na czerwcu 1914 r., wyjątkowo tylko (i w formie dopowiedzenia)...

cena: 34,00  28,82 zł
do koszyka
Bieg po życie

Bieg po życie

Miał zaledwie sześć lat, kiedy został porwany. Sudańscy rebelianci wydarli go z rąk matki i osadzili w przepełnionej chacie bez okien. Był za mały, by szkolić go na żołnierza. Każdego dnia patrzył więc, jak w odorze fekaliów jeden po...

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
Bieg z przeszkodami

Bieg z przeszkodami

Niepublikowany wcześniej tom zamykający wspomnieniową trylogię, opowiada o powojennych losach Stefana Krukowskiego, byłego więźnia Mauthausen. Krukowski po oswobodzeniu obozu stanął przed wyborem: wracać do kraju "wyzwolonego" przez...

cena: 29,00  18,63 zł
do koszyka
Bardzo długi bieg

Bardzo długi bieg

Chcesz wiedzieć, co się dzieje, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje w bieganiu? Przeczytaj tę książkę. W "Bardzo długim biegu" Mishka Shubaly soczystym, dosadnym językiem opisuje...

cena: 24,90  16,02 zł
do koszyka
Możesz wpływać na bieg spraw

Możesz wpływać na bieg spraw

W książce "Możesz wpływać na bieg spraw" Maxwell obala rozpowszechniony mit na temat postawy- co może ona uczynić dla ciebie, a czego nie. Pokazując, jak pokonać pięć największych przeszkód na drodze do utrzymania prawidłowej postawy,...

cena: 27,30  17,56 zł
do koszyka
Bieg życia zawodowego człowieka

Bieg życia zawodowego człowieka

Analiza biegu życia zawodowego człowieka w okresie transformacji ustrojowej jest w ujęciu autorki źródłem pogłębionych refleksji na temat ludzkich wyborów i ich uwarunkowań. Szczególnie przełom ustrojowy, który symbolizują wydarzenia...

cena: 31,50  31,32 zł
do koszyka
Nieprzewidziany bieg wypadków i inne opowiadania CD mp3

Nieprzewidziany bieg wypadków i inne opowiadania CD mp3

Nieprzewidziany bieg wypadków - czyta Andrzej Ferenc Znawca win - Czyta Andrzej Ferenc A la carte - czyta Andrzej Ferenc Po drodze do nikąd - czyta Leszek Piskorz Pamiętny weekend - czyta Leszek piskorz Wzięty w dwa ognie - czyta Leszek...

cena: 24,90  16,88 zł
do koszyka
Błędy, które zmieniły bieg historii

Błędy, które zmieniły bieg historii

Książka prezentuje błędy, które w znaczący sposób wpłynęły na bieg naszej historii. Autor zastanawia się, co by było, gdyby koalicja Zakonu Krzyżackiego i Zygmunta Luksemburczyka nie popełniła błędu egoizmu i zaatakowała Polskę...

cena: 14,99  10,15 zł
do koszyka
Scooby-Doo Bieg do kosza. Puzzle, 60 elementów

Scooby-Doo Bieg do kosza. Puzzle, 60 elementów

Bieg do kosza Puzzle 60 elementów z ulubionym bohaterem wszystkich dzieci - Scoobym-Doo. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 33,0 x 22,0 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier...

cena: 10,22  7,53 zł
do koszyka
50 roślin, które zmieniły bieg historii

50 roślin, które zmieniły bieg historii

Rośliny są czymś tak wszechobecnym, tak powszechnym, że rzadko zastanawiamy się nad tym, jak ogromny wywierają wpływ na nasze codzienne życie. Przy specjalnych okazjach wręczamy kwiaty, spędzamy wiele godzin pielęgnując ogródki,...

cena: 55,00  37,26 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor