O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 142048 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Trening siłowy bez sprzętu
Trening siłowy bez sprzętu

Trening siłowy bez sprzętu

Olivier Lafay

Wydawca: JK
Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788372291417
ISBN: 9788372291417
Stron: 212, Format: 16.0x20.0cm
Data wydania: 2007, Oprawa: kartonowa foliowana
dostępność: 52 szt.
cena: 35,90  23,22 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 12,68 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z...

cena: 25,90  17,71 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i...

cena: 35,90  23,22 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z...

cena: 25,90  17,71 zł
do koszyka
Trening siłowy

Trening siłowy

Hit fitness - trening o wysokiej intensywności. Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Trening siłowy

Trening siłowy

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym...

cena: 29,90  20,45 zł
do koszyka
Nowoczesny trening siłowy

Nowoczesny trening siłowy

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu...

cena: 79,91  51,83 zł
do koszyka
Trening siłowy dla bystrzaków

Trening siłowy dla bystrzaków

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o...

cena: 39,90  26,33 zł
do koszyka
Tworzywa adhezyjne Zastosowanie w naprawach sprzętu technicznego

Tworzywa adhezyjne Zastosowanie w naprawach sprzętu technicznego

Prezentowane w monografii tworzywa adhezyjne, a zwłaszcza klejowe kompozyty naprawcze, znajdują coraz powszechniejsze zastosowanie w procesie napraw doraźnych urządzeń i sprzętu technicznego, zwłaszcza wtedy, kiedy istotnym zagadnieniem jest...

cena: 63,00  51,71 zł
do koszyka
Rozwój sprzętu artyleryjskiego i metod strzelania artylerii w zarysie

Rozwój sprzętu artyleryjskiego i metod strzelania artylerii w zarysie

Praca niniejsza ogłoszoną została w oddzielnych artykułach w rocznikach 1930/31 "Przeglądu Artyleryjskiego", zaś pierwsze jej rozdziały, jako szczególnie popularne, w roczniku 1931/32 czasopisma "Wiarus". Obecnie w stanie zmienionym,...

cena: 40,01  26,81 zł
do koszyka
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego...

cena: 37,91  24,54 zł
do koszyka
Trening koncentracji

Trening koncentracji

Książka zawiera sposoby stymulacji poznawczych zdolności strategicznych – uwagi i pamięci. Jest skierowana do psychologów, pedagogów, nauczycieli przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Prezentuje propozycje zabaw i ćwiczeń wielokrotnie...

cena: 11,90  10,29 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor