O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 145479 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Zdrowie i uroda
  4. > Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji

Pavel Tsatsouline

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372292513
ISBN: 978-83-7229-251-3
Stron: 160, Format: 16,5 x 23,5 cm
Data wydania: 2010, Oprawa: miękka
cena: 32,90 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela o ćwiczeniach z odważnikami kulowymi (kettle). "Tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałośc a także utratę tłuszczu bez hanbienia się dietą czy areobikiem". W książce ćwiczenia ze zdjęciami, między innymi: wymach, ciąg z rwaniem, nadrzut, podrzut, szrugsy wyskokowe, wiatrak, wyciskanie.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Nagi wojownik

Nagi wojownik

Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno...

cena: 37,90  24,54 zł
do koszyka
Wielkie wejście odważników kulowych

Wielkie wejście odważników kulowych

Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Kuloodporne mięśnie brzucha

Kuloodporne mięśnie brzucha

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści....

cena: 32,90  21,31 zł
do koszyka
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych....

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Siła dla ludu

Siła dla ludu

Nowoczesne metody treningu mogą spektakularnie podnieść aktywację mięśni, a tym samym wywieraną przez nie siłę. Autor nauczy cię, jak zainstalować najnowszą wersję oprogramowania mięśniowego" w twoim systemie nerwowym, tak aby wzmóc...

cena: 32,90  21,31 zł
do koszyka
Więcej niż bodybuilding 1

Więcej niż bodybuilding 1

Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i...

cena: 35,90 zł
Więcej niż bodybuilding 2

Więcej niż bodybuilding 2

Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada...

cena: 35,90  23,22 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Po nitce do kłębka czyli jak ćwiczyć sprawność rachunkową uczniów klas 4-6 szkoły podstawowej

Po nitce do kłębka czyli jak ćwiczyć sprawność rachunkową uczniów klas 4-6 szkoły podstawowej

Każdy uczeń powinien wynieść ze szkoły podstawowej sprawność rachunkową. Fundamentem tej sprawności jest rachunek pamięciowy. Książka zawiera 18 różnych zestawów sekwencji działań, które uczeń ma wykonać w pamięci. Początkowe...

cena: 10,00  7,41 zł
do koszyka
Zaczynam ćwiczyć ortografię. Klasa 1

Zaczynam ćwiczyć ortografię. Klasa 1

Zeszyt ćwiczeń, który pomoże utrwalić i zapamiętać poprawną pisownię. Przepisywanie z trudnościami ortograficznymi. Uzupełnianie brakujących w wyrazach liter. Ciekawe zadania o charakterze łamigłówek. Żartobliwe teksty i...

cena: 3,50  2,39 zł
do koszyka
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali

Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali

Książka ta, to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka...

cena: 34,90  22,98 zł
do koszyka
Jak ćwiczyć społeczne umiejętności komunikacyjne i zwiększać samodzielność osób z autyzmem

Jak ćwiczyć społeczne umiejętności komunikacyjne i zwiększać samodzielność osób z autyzmem

Publikacja wydana nakładem Krajowego Towarzystwa Autyzmu o/Kraków Materiały te przynoszą ciekawą i unikalną propozycję pomocy dydaktycznej przeznaczonej do stymulacji rozwoju kompetencji komunikacyjnych w konkretnych sytuacjach społecznych....

cena: 59,00  47,08 zł
do koszyka
D3.js w akcji

D3.js w akcji

D3.js jest biblioteką przeznaczoną do tworzenia zaawansowanych wizualizacji danych w rozmaitych aplikacjach internetowych. Ta solidnie zaprojektowana biblioteka oczywiście umożliwia generowanie wykresów, ale pozwala również na tworzenie map,...

cena: 69,00  48,76 zł
do koszyka
Zdolności w akcji

Zdolności w akcji

Publikacja z psychologii różnic indywidualnych, poświęcona pozaintelektualnym wyznacznikom sprawności wykonywania operacji umysłowych (czynności myślenia), zwanych wytwarzaniem dywergencyjnym i konwergencyjnym, a kojarzonych z twórczością...

cena: 51,00  40,70 zł
do koszyka
Spring w akcji

Spring w akcji

Kompletne źródło informacji o Spring Framework! Spring Framework odmienił sposób konstruowania aplikacji w języku Java. Prawdopodobnie jest on najczęściej wybieranym narzędziem do tworzenia aplikacji, niezależnie od tego, czy są one...

cena: 69,00  48,76 zł
do koszyka
Pancerniki w akcji. Tom I

Pancerniki w akcji. Tom I

Książka która trafia teraz w ręce czytelnika ma nieco mylący tytuł. Nie skupia się bowiem ona wyłącznie na pancernikach, czy też okrętach liniowych, ale na wszelkiego rodzaju okrętach opancerzonych, poczynając od amerykańskich...

cena: 70,00  47,04 zł
do koszyka
Arduino w akcji

Arduino w akcji

Arduino to niesamowita platforma, która otworzyła świat elektroniki przed wszystkimi. Dzięki niej możesz zbudować zaawansowany układ elektroniczny bez konieczności wykonywania czasochłonnych projektów i żmudnych obliczeń. Arduino...

cena: 69,00  48,76 zł
do koszyka
Słowa w akcji

Słowa w akcji

Seria obrazków i plansz do wczesnego wspomagania rozwoju mowy. Warzywa, owoce i inne smakołyki Małe dziecko nie ?uczy się słów?. Nabywa mowę razem z wie­dzą o świecie. Dlatego, aby bogacić słownikowy inwentarz, trzeba nasycić dziecko...

cena: 32,00  23,34 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor