SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788372292513' AND czas > '1501017503' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788372292513', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788362687688\";i:1;s:13:\"9788380735170\";i:2;s:13:\"9788377138250\";i:3;s:13:\"9788380735187\";i:4;s:13:\"9788380735194\";i:5;s:13:\"9788380735200\";i:6;s:13:\"9788363017026\";i:7;s:13:\"9788364506314\";i:8;s:13:\"9788380152960\";i:9;s:13:\"9788328318236\";i:10;s:13:\"9788324648887\";i:11;s:13:\"9788324663569\";i:12;s:13:\"9788372508904\";i:13;s:13:\"9788328319189\";i:14;s:13:\"9788371348297\";i:15;s:13:\"9788327411211\";i:16;s:13:\"9788323510161\";i:17;s:13:\"9788394668679\";i:18;s:13:\"9788375563023\";i:19;s:13:\"9788327426147\";i:20;s:13:\"9788327426161\";i:21;s:13:\"9788327426154\";i:22;s:13:\"9878391810673\";i:23;s:13:\"9788379943661\";i:24;s:13:\"9788328308497\";i:25;s:13:\"9788328322752\";i:26;s:13:\"9788326416187\";i:27;s:13:\"9788375614701\";i:28;s:13:\"7321916504745\";i:29;s:13:\"0778988064429\";i:30;s:13:\"7321916503878\";i:31;s:13:\"7321916504929\";i:32;s:13:\"9788361880011\";i:33;s:13:\"9788379944187\";i:34;s:13:\"9788379944057\";i:35;s:13:\"9788379943890\";i:36;s:13:\"9788374248105\";i:37;s:13:\"5900511348217\";i:38;s:13:\"9788325323721\";i:39;s:13:\"9788328109377\";i:40;s:13:\"9788379944217\";i:41;s:13:\"9788379944200\";i:42;s:13:\"8590878335134\";i:43;s:13:\"5060466942288\";i:44;s:13:\"9788377002360\";i:45;s:13:\"9788379944194\";i:46;s:13:\"0778988230411\";i:47;s:13:\"9788375567410\";i:48;s:13:\"4005556108992\";i:49;s:13:\"5904438003358\";i:50;s:13:\"5904438020058\";i:51;s:13:\"7321916503700\";i:52;s:13:\"9788310122094\";i:53;s:13:\"0778988129494\";i:54;s:13:\"7321916504738\";i:55;s:13:\"7321916504721\";i:56;s:13:\"7321916504684\";i:57;s:13:\"7321916504752\";i:58;s:13:\"7321916504646\";i:59;s:13:\"7321916503694\";i:60;s:13:\"9788379302888\";i:61;s:13:\"5904438002306\";i:62;s:13:\"9788379944439\";i:63;s:13:\"9788360089323\";i:64;s:13:\"0778988647509\";i:65;s:13:\"9788320821765\";i:66;s:13:\"9788375568240\";i:67;s:13:\"7321917502979\";i:68;s:13:\"6953365371190\";i:69;s:13:\"5901761110517\";i:70;s:13:\"9788377848746\";i:71;s:13:\"9788380853980\";i:72;s:13:\"9788380883437\";i:73;s:13:\"9788377311998\";i:74;s:13:\"9788324699100\";i:75;s:13:\"9788325589899\";i:76;s:13:\"9788378894605\";i:77;s:13:\"9788308045763\";i:78;s:13:\"9788325589301\";i:79;s:13:\"0778988206553\";i:80;s:13:\"9788377220429\";i:81;s:13:\"9788376382470\";i:82;s:13:\"9788364076015\";i:83;s:13:\"9788324230211\";i:84;s:13:\"9788365714091\";i:85;s:13:\"9788377010617\";i:86;s:13:\"9788362136827\";i:87;s:13:\"9788380970229\";i:88;s:13:\"9788361199427\";i:89;s:13:\"9788374326698\";i:90;s:13:\"9788324222629\";i:91;s:13:\"9788363431563\";i:92;s:13:\"9788377997857\";i:93;s:13:\"9788375177527\";i:94;s:13:\"9788375024821\";i:95;s:13:\"9788379120338\";i:96;s:13:\"9788361824893\";i:97;s:13:\"9788375530735\";i:98;s:13:\"5907812244743\";i:99;s:13:\"9788377854761\";}', czas='1501103903' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji - Pavel Tsatsouline - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Zdrowie i uroda
  4. > Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, czyli kettle w akcji

Pavel Tsatsouline

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372292513
ISBN: 978-83-7229-251-3
Stron: 160, Format: 16,5 x 23,5 cm
Data wydania: 2010, Oprawa: miękka
cena: 32,90 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela o ćwiczeniach z odważnikami kulowymi (kettle). "Tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałośc a także utratę tłuszczu bez hanbienia się dietą czy areobikiem". W książce ćwiczenia ze zdjęciami, między innymi: wymach, ciąg z rwaniem, nadrzut, podrzut, szrugsy wyskokowe, wiatrak, wyciskanie.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Nagi wojownik

Nagi wojownik

Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno...

cena: 37,91  37,90 zł
do koszyka
Wielkie wejście odważników kulowych

Wielkie wejście odważników kulowych

Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą...

cena: 34,90 zł
do koszyka
Kuloodporne mięśnie brzucha

Kuloodporne mięśnie brzucha

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści....

cena: 32,90 zł
do koszyka
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych....

cena: 29,90 zł
do koszyka
Siła dla ludu

Siła dla ludu

Nowoczesne metody treningu mogą spektakularnie podnieść aktywację mięśni, a tym samym wywieraną przez nie siłę. Autor nauczy cię, jak zainstalować najnowszą wersję oprogramowania mięśniowego" w twoim systemie nerwowym, tak aby wzmóc...

cena: 32,90 zł
do koszyka
Więcej niż bodybuilding 1

Więcej niż bodybuilding 1

Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i...

cena: 35,90 zł
Więcej niż bodybuilding 2

Więcej niż bodybuilding 2

Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada...

cena: 35,90 zł
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Po nitce do kłębka czyli jak ćwiczyć sprawność rachunkową uczniów klas 4-6 szkoły podstawowej

Po nitce do kłębka czyli jak ćwiczyć sprawność rachunkową uczniów klas 4-6 szkoły podstawowej

Każdy uczeń powinien wynieść ze szkoły podstawowej sprawność rachunkową. Fundamentem tej sprawności jest rachunek pamięciowy. Książka zawiera 18 różnych zestawów sekwencji działań, które uczeń ma wykonać w pamięci. Początkowe...

cena: 10,00 zł
do koszyka
Przedszkolak lubi ćwiczyć literki

Przedszkolak lubi ćwiczyć literki

Przedszkolaki lubią się bawić i lubią poznawać nowe rzeczy. Zabawy z literkami to okazja, by w beztroskiej, radosnej atmosferze rozpocząć przygotowanie do nauki czytania i pisania. Skrzydełka okładki oraz naklejki zapewniają dodatkowy...

Nowość

cena: 10,00 zł
do koszyka
Zaczynam ćwiczyć ortografię. Klasa 1

Zaczynam ćwiczyć ortografię. Klasa 1

Zeszyt ćwiczeń, który pomoże utrwalić i zapamiętać poprawną pisownię. Przepisywanie z trudnościami ortograficznymi. Uzupełnianie brakujących w wyrazach liter. Ciekawe zadania o charakterze łamigłówek. Żartobliwe teksty i...

cena: 3,50 zł
do koszyka
Przedszkolak lubi ćwiczyć cyferki

Przedszkolak lubi ćwiczyć cyferki

Przedszkolaki lubią się bawić i lubią poznawać nowe rzeczy. Zabawy z cyferkami to okazja, by w beztroskiej, radosnej atmosferze rozpocząć przygotowanie do nauki liczenia. Skrzydełka okładki oraz naklejki zapewniają dodatkowy element...

Nowość

cena: 10,00 zł
do koszyka
Przedszkolak lubi ćwiczyć spostrzegawczość

Przedszkolak lubi ćwiczyć spostrzegawczość

Przedszkolaki lubią się bawić i lubią poznawać nowe rzeczy. Zabawy z ćwiczeniem spostrzegawczości to okazja, by w beztroskiej, radosnej atmosferze rozwijać umiejętności poznawcze dziecka. Skrzydełka okładki oraz naklejki zapewniają...

Nowość

cena: 10,00 zł
do koszyka
Przedszkolak lubi ćwiczyć pamięć i rękę

Przedszkolak lubi ćwiczyć pamięć i rękę

Przedszkolaki lubią się bawić i lubią poznawać nowe rzeczy. Zabawy z ćwiczeniem pamięci i ręki to okazja, by w beztroskiej, radosnej atmosferze rozwijać umiejętności poznawcze dziecka. Skrzydełka okładki oraz naklejki zapewniają...

Nowość

cena: 10,00 zł
do koszyka
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali

Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali

Książka ta, to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka...

cena: 34,90 zł
do koszyka
Jak ćwiczyć społeczne umiejętności komunikacyjne i zwiększać samodzielność osób z autyzmem

Jak ćwiczyć społeczne umiejętności komunikacyjne i zwiększać samodzielność osób z autyzmem

Publikacja wydana nakładem Krajowego Towarzystwa Autyzmu o/Kraków Materiały te przynoszą ciekawą i unikalną propozycję pomocy dydaktycznej przeznaczonej do stymulacji rozwoju kompetencji komunikacyjnych w konkretnych sytuacjach społecznych....

cena: 59,00 zł
do koszyka
Nas dwoje, czyli miłosna układanka + Nas troje, czyli rodzinne nastroje. Pakiet

Nas dwoje, czyli miłosna układanka + Nas troje, czyli rodzinne nastroje. Pakiet

Nas dwoje, czyli miłosna układanka Autorka odpowiada na najważniejsze pytania, które nurtują każdą poszukującą udanego związku osobę: Jak znaleźć odpowiedniego partnera? Jak zwrócić na siebie uwagę i zainteresować sobą? Jak...

cena: 39,99 zł
do koszyka
D3.js w akcji

D3.js w akcji

D3.js jest biblioteką przeznaczoną do tworzenia zaawansowanych wizualizacji danych w rozmaitych aplikacjach internetowych. Ta solidnie zaprojektowana biblioteka oczywiście umożliwia generowanie wykresów, ale pozwala również na tworzenie map,...

cena: 69,00 zł
do koszyka
więcej...