O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 146742 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Literatura
  2. >
  3. Sport
  4. >
  5. Fitness. Kulturystyka
  6. > Trening siły eksplozywnej w sportach walki
Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Szeligowski Piotr

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372293114
ISBN: 9788372293114
Stron: 254, Format: 16.5x23.5cm
Data wydania: 2012, Oprawa: miękka
dostępność: 23 szt.
cena: 39,90  25,86 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 14,04 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka. Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w formie treningu obwodowego. 160 ćwiczeń daje możliwość konstruowania zestawów treningowych, dostosowanych do indywidualnych celów, potrzeb i warunków. Informacje przedstawione w książce mogą okazać się przydatne zarówno dla trenerów, jak i dla zawodników, znaleźć zastosowanie tak w sali treningowej, jak i na wolnym powietrzu itd. Co więcej, książka może być użyteczna nie tylko dla tych, którzy uprawiają sporty walki, lecz także we wszystkich tych wypadkach, w których siła, równowaga i siła eksplozywna są ważnym elementem przygotowania sportowego. Testy sprawnościowe ? siła eksplozywna jest parametrem wytrenowania, który można zmierzyć za pomocą testów opisanych w książce. Testy takie, wykonane przed cyklem treningowym i po jego zakończeniu, pokazują skalę efektywności pracy.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Opowieści z meekhańskiego pogranicza. Północ - Południe

Opowieści z meekhańskiego pogranicza. Północ - Południe

Topór i skała - oto skarby Północy. Wiedzą o tym nieustraszeni żołnierze Szóstej Kompanii, górskiego oddziału strzegącego północnych granic Imperium Meekhańskiego. A jeśli istnieją starcia nie do wygrania? Jedyne, na co może wtedy...

cena: 47,00  33,88 zł
do koszyka
Pakiet Igrzyska Śmierci. Trylogia

Pakiet Igrzyska Śmierci. Trylogia

Trylogia Suzanne Collins o zmaganiach Katniss Everdeen nie tylko z innymi trybutami na arenie Głodowych Igrzysk, ale i z okrutnymi tyranami rządzącymi państwem Panem. W skład trzypaku wchodzą: Igrzyska śmierci, W pierścieniu ognia,...

cena: 79,00 zł
Ubik

Ubik

"Nudzą cię standardowe powieści science fiction? Masz dość inwazji kosmitów, wykoncypowanych światów i żołnierzy kosmosu? Oto Ubik, książka inna niż wszystkie, używana zgodnie z instrukcją zapewni pełnię doznań estetycznych i...

cena: 49,90  32,32 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Siły przyrody

Siły przyrody

Podziwiaj gigantyczne siły przyrody przez zintegrowane z książką okulary 3D! Imponujące siły czterech żywiołów: wody, ziemi, powietrza i ognia – wszystko to widziane przez trójwymiarowe okulary wygląda jak prawdziwe. Oprócz tego w...

cena: 17,50  11,36 zł
do koszyka
Siły światłości

Siły światłości

Tych historii nie usłyszysz w wieczornych wiadomościach? Tych ludzi nigdy nie zapomnisz? W samym środku nieustannych debat, protestów, zamieszek, samobójczych ataków i przerywanych negocjacji jeden człowiek dokonuje wielkich zmian. Niegdyś...

cena: 38,00  24,66 zł
do koszyka
Siły Rynku

Siły Rynku

Oto nowy, turbodoładowany thriller prosto od wielokrotnie nagradzanego autora Modyfikowanego Węgla i Broken Angels. W tym świecie mordercy są gwiazdami, media - masową rozrywką, a wolność - raczej niebezpiecznym darem. Pucz w Kambodży....

cena: 44,90  32,84 zł
do koszyka
Przyszłość siły

Przyszłość siły

W epoce cyfrowej nie istnieje jeden uniwersalny wzór siły państwa. Chociaż w sferze militarnej Stanom Zjednoczonym na razie udaje się utrzymać przewagę, to na płaszczyźnie gospodarczej siła przesuwa się w kierunku krajów rozwijających...

cena: 64,00  49,29 zł
do koszyka
Anatomia siły

Anatomia siły

SPRZEDAŻ OD 20-02-2013! To historia III RP napisana przez jednego z najważniejszych polityków epoki. Leszek Miller opowiada dzieje kolejnych rządów, kolejnych prezydentów. Z wielką szczerością ujawnia polityczne kulisy. Pisze o swoich...

cena: 39,90  28,73 zł
do koszyka
Siły powietrzne świata

Siły powietrzne świata

Dokładny obraz jednostek lotnictwa wojskowego sił powietrznych z całego świata. Schematy organizacyjne, plany oraz listy baz lotniczych. Ponad 200 dokładnych barwnych ilustracji oraz szczegółowe dane techniczne każdego samolotu będącego na...

cena: 29,90  19,74 zł
do koszyka
Rosyjskie siły zbrojne

Rosyjskie siły zbrojne

W 1991 r. Federacja Rosyjska (FR) jako prawny sukcesor Związku Radzieckiego przejęła zdecydowaną większość potencjału militarnego oraz uprawnienia i zobowiązania ZSRR w odniesieniu do kwestii bezpieczeństwa w wymiarze globalnym. Tracąc...

cena: 45,00  29,69 zł
do koszyka
Pokonać mroczne siły

Pokonać mroczne siły

Żyjemy w czasach, w których wiele osób, także wierzących, ma styczność ze sferą okultyzmu i magii. Oni sami i ich najbliżsi narażeni są w szczególny sposób na działania złego ducha. Może to prowadzić do demonicznego dręczenia, a w...

cena: 26,90  17,48 zł
do koszyka
Tyle we mnie siły

Tyle we mnie siły

Tytułowy bohater pracy jest bardzo mało znany, a przecież 100 lat życia i działalności księdza Kiedrowskiego to opowieść tak niezwykła, że można by nią obdzielić kilka osób. Ksiądz, duszpasterz w II Rzeczypospolitej, walczył jako...

cena: 54,00  44,55 zł
do koszyka
Zdobądź siły na zmianę życia

Zdobądź siły na zmianę życia

Sami jesteśmy twórcami swojego życia. Wiele osób pojmuje wolność jako prawo do spełniania swoich zachcianek za wszelką cenę. Notker Wolf przekonuje, że nasza wolność wzrasta w miarę, jak uczymy się zachowywać umiar oraz dystans do...

cena: 28,00  18,48 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl