SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788372294807' AND czas > '1500801832' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788372294807', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788393264346\";i:1;s:13:\"9788393264360\";i:2;s:13:\"9788320043778\";i:3;s:13:\"9788372434654\";i:4;s:13:\"9788374959230\";i:5;s:13:\"9788372296276\";i:6;s:13:\"9788364846755\";i:7;s:13:\"9788320045604\";i:8;s:13:\"9788393070329\";i:9;s:13:\"9788393438686\";i:10;s:13:\"9788372294302\";i:11;s:13:\"9788378981367\";i:12;s:13:\"9788372294678\";i:13;s:13:\"9788328326330\";i:14;s:13:\"9788327116635\";i:15;s:13:\"9788387598709\";i:16;s:13:\"9788378871941\";i:17;s:13:\"9788327413857\";i:18;s:13:\"9788374152006\";i:19;s:13:\"9788377405468\";i:20;s:13:\"9788327431455\";i:21;s:13:\"9788327428608\";i:22;s:13:\"9788327434371\";i:23;s:13:\"9788364645990\";i:24;s:13:\"9788380591257\";i:25;s:13:\"9788327436559\";i:26;s:13:\"9788387112264\";i:27;s:13:\"9780241232613\";i:28;s:13:\"9788379690633\";i:29;s:13:\"9788301137939\";i:30;s:13:\"9788301137946\";i:31;s:13:\"9788301138264\";i:32;s:13:\"9788301138271\";i:33;s:13:\"9788301138288\";i:34;s:13:\"9788378870517\";i:35;s:13:\"9788301133580\";i:36;s:13:\"9788301134365\";i:37;s:13:\"9788301134433\";i:38;s:13:\"9788327413666\";i:39;s:13:\"9788301135911\";i:40;s:13:\"9788322408087\";i:41;s:13:\"9788301135904\";i:42;s:13:\"9788301134440\";i:43;s:13:\"9788373277823\";i:44;s:13:\"9788373277540\";i:45;s:13:\"9788324401130\";i:46;s:13:\"9788375068467\";i:47;s:13:\"9788374230391\";i:48;s:13:\"9788375170153\";i:49;s:13:\"9788301138127\";i:50;s:13:\"9788301139360\";i:51;s:13:\"9788362413638\";i:52;s:13:\"9788375068450\";i:53;s:13:\"9788328031708\";i:54;s:13:\"9788326494017\";i:55;s:13:\"9788363559069\";i:56;s:13:\"9788380570979\";i:57;s:13:\"9788363687021\";i:58;s:13:\"9788371462139\";i:59;s:13:\"9788301134372\";i:60;s:13:\"9788327446374\";i:61;s:13:\"9788371756504\";i:62;s:13:\"9788301134099\";i:63;s:13:\"9788375548167\";i:64;s:13:\"9788326411014\";i:65;s:13:\"9788378873716\";i:66;s:13:\"9788375531008\";i:67;s:13:\"9788301182120\";i:68;s:13:\"9788375570700\";i:69;s:13:\"9788301137359\";i:70;s:13:\"9788373277564\";i:71;s:13:\"9788309990284\";i:72;s:13:\"9788322408667\";i:73;s:13:\"9788377405161\";i:74;s:13:\"9788377401385\";i:75;s:13:\"9788301136611\";i:76;s:13:\"9788301135980\";i:77;s:13:\"9788377403914\";i:78;s:13:\"9788377403549\";i:79;s:13:\"9788301137922\";i:80;s:13:\"9788327464040\";i:81;s:13:\"9788327431448\";i:82;s:13:\"9788372008251\";i:83;s:13:\"9788361150626\";i:84;s:13:\"9788322404539\";i:85;s:13:\"9788378451396\";i:86;s:13:\"9788378450139\";i:87;s:13:\"9788322408650\";i:88;s:13:\"9788322408377\";i:89;s:13:\"9788322407226\";i:90;s:13:\"9788322406564\";i:91;s:13:\"9788322403440\";i:92;s:13:\"9788380593282\";i:93;s:13:\"9788322433034\";i:94;s:13:\"9788326407604\";i:95;s:13:\"9788378459040\";i:96;s:13:\"9788378459033\";i:97;s:13:\"9788378457558\";i:98;s:13:\"9788322402238\";i:99;s:13:\"9788380593831\";}', czas='1500888232' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Zach Even-Esh - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Literatura
  2. >
  3. Sport
  4. >
  5. Fitness. Kulturystyka
  6. > Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Zach Even-Esh

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372294807
ISBN: 9788372294807
Stron: 424
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 16 szt.
cena: 54,90 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha – Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to „a mixture of science & hell” – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa! – Opony – Młoty dwuręczne – Sledy – Łańcuchy – Sztangi, hantle, kettle – Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. – Siła i masa mięśniowa – Wytrzymałość siłowa – Siła szybkościowa – Dynamika i zrywność – Wytrzymałość mocy – Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

Podobne tytuły
Triatlon. Biblia treningu

Triatlon. Biblia treningu

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła...

cena: 54,90 zł
do koszyka
Kolarstwo Podstawy treningu

Kolarstwo Podstawy treningu

Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Atlas treningu siłowego

Atlas treningu siłowego

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne...

cena: 89,00 zł
do koszyka
Metody treningu szachowego

Metody treningu szachowego

Książka dostarczy każdemu szachiście wiele cennych informacji, szczególnie na temat indywidualnego przygotowania do gry turniejowej.

cena: 39,80 zł
do koszyka
Anatomia w treningu szybkości

Anatomia w treningu szybkości

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych * podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości ...

cena: 50,00  49,99 zł
do koszyka
Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają...

cena: 44,90 zł
do koszyka
Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś s1tał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak...

cena: 34,99 zł
do koszyka
Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego

Podręcznik zawiera najważniejsze informacje na temat wpływu wysiłku i treningu na ustrój zdrowego człowieka. Zasób wiadomości jest zgodny z programem nauczania na takich kierunkach studiów, jak wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja...

cena: 74,00 zł
do koszyka
Biblia treningu kolarza górskiego

Biblia treningu kolarza górskiego

Biblia treningu kolarza górskiego to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Anatomia i fizjologia w treningu konia

Anatomia i fizjologia w treningu konia

Druga unikatowa pozycja po książce "Jak porusza się Twój koń" Gillian Higgins. Spójrz na swojego konia z zupełnie nowej perspektywy, poznając szczegółową budową i zasady funkcjonowania dwunastu układów jego ciała, przedstawionych na...

cena: 78,80  78,75 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl