O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 142386 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia
100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

Christophe Pourcelot

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372295187
ISBN: 978-83-7229-518-7
Stron: 176
Data wydania: 2015, Oprawa: miekka
dostępność: 60 szt.
cena: 35,90  23,22 zł
szt.
do koszyka
rabat
35%
oszczędzasz 12,68 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Moc • Eksplozywność • Siła • Wytrzymałość • Równowaga • Koordynacja • Szybkość Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej. Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szkoleniowych. Autor wyjaśnia istotę takich zagadnień jak siła w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnościowe związane z lekką i ciężką atletyką, kulturystyką, sztukami walki, gimnastyką sportową i innymi. Następnie prezentuje instrukcje do ćwiczeń, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, które pozwalają na efektywne i kompleksowe wyrabianie różnych cech sportowych.

Podobne tytuły
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku,...

cena: 3,90  2,51 zł
do koszyka
Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Ćwiczenie trudnych głosek, sprawdzenie, czy wymowa dziecka rozwija się poprawnie, dobra, pożyteczna zabawa — to główne, ale nie jedyne cele tej książki. Jest ona skierowana do rodziców, logopedów, pedagogów i nauczycieli...

cena: 16,00  10,29 zł
do koszyka
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Niezbędna pomoc dla pacjentów biorących udział w treningu umiejętności DBT i dla terapeutów, którzy ten trening prowadzą Terapia dialektyczno-behawioralna jest skuteczna w leczeniu młodzieży z tendencjami samobójczymi, a także...

cena: 59,90  48,60 zł
do koszyka
Obóz treningowy

Obóz treningowy

Czy masz już dość porażek i nieosiągniętych celów? Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt? Wybierz się na "Obóz Treningowy" wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Obóz treningowy. Audiobook

Obóz treningowy. Audiobook

Czy masz już dość porażek i nieosiągniętych celów?, Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt? Wybierz się na Obóz Treningowy wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Cross Justice

Cross Justice

When his cousin is accused of a heinous crime, Alex Cross returns to his North Carolina hometown for the first time in over three decades. As he tries to prove his cousin's innocence in a town where everyone seems to be on the take, Cross unearths a...

cena: 34,70  23,74 zł
do koszyka
Tylko Cross

Tylko Cross

Ostatnia część sagi miłosnej, która urzekła miliony czytelników na całym świecie. Gideon Cross. Pochłonął mnie całkowicie i nieodwracalnie. Poślubienie go było spełnieniem moich marzeń. Nie podejrzewałam jednak, że wytrwanie w...

cena: 39,90  25,86 zł
do koszyka
Double Cross

Double Cross

Award-winning original fiction for learners of English. At seven levels, from Starter to Advanced, this impressive selection of carefully graded readers offers exciting reading for every student's capabilities. A politician survives an attempted...

cena: 26,20  17,92 zł
do koszyka
Metodologia badań społecznych

Metodologia badań społecznych

Wznowienie klasycznej pracy omawiajcej całociowo problemy metodologii badań społecznych. Stanowi podsumowanie wieloletnich badań i przemyleń jednego z największych polskich specjalistów w tej dziedzinie, którego dorobek naukowy inspiruje...

cena: 59,90  47,80 zł
do koszyka
Metodologia pracy naukowej

Metodologia pracy naukowej

Przed przystąpieniem do pisania pracy naukowej - pracy magisterskiej, pracy doktorskiej, artykułu naukowego czy też książki naukowej - konieczne jest zrozumienie sensu całokształtu i składników szeroko pojętej metody naukowej, uzyskanie...

cena: 25,00  23,66 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor