SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788372295187' AND czas > '1500922882' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788372295187', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788377743713\";i:1;s:13:\"9788310129550\";i:2;s:13:\"9788323340850\";i:3;s:13:\"9788377464182\";i:4;s:13:\"9788377463987\";i:5;s:13:\"9788320043464\";i:6;s:13:\"9788301149994\";i:7;s:13:\"9788301140410\";i:8;s:13:\"9788377440742\";i:9;s:13:\"9788360448069\";i:10;s:13:\"9788375452563\";i:11;s:13:\"9788389899026\";i:12;s:13:\"9780099594338\";i:13;s:13:\"9788380320628\";i:14;s:13:\"9780099594352\";i:15;s:13:\"9780521656177\";i:16;s:13:\"9788361086093\";i:17;s:13:\"9788373086968\";i:18;s:13:\"9788372296276\";i:19;s:13:\"5902012770481\";i:20;s:13:\"9788375761030\";i:21;s:13:\"9788375068788\";i:22;s:13:\"5902012770498\";i:23;s:13:\"8410963082302\";i:24;s:13:\"8410963102420\";i:25;s:13:\"9788378853954\";i:26;s:13:\"9788377849651\";i:27;s:13:\"9788322935132\";i:28;s:13:\"9788323338581\";i:29;s:13:\"4008110492100\";i:30;s:13:\"0011543334125\";i:31;s:13:\"9788363497019\";i:32;s:13:\"9788360283127\";i:33;s:13:\"9788326727634\";i:34;s:13:\"9788326723056\";i:35;s:13:\"9788326723063\";i:36;s:13:\"9788375279627\";i:37;s:13:\"9788326727795\";i:38;s:13:\"9788375279610\";i:39;s:13:\"9788380321342\";i:40;s:13:\"9788375860542\";i:41;s:13:\"9788375860535\";i:42;s:13:\"9788372295576\";i:43;s:13:\"9788371345760\";i:44;s:13:\"9788370541545\";i:45;s:13:\"9788375860528\";i:46;s:13:\"9788364709111\";i:47;s:13:\"9788377784358\";i:48;s:13:\"9788377888353\";i:49;s:13:\"9788376413754\";i:50;s:13:\"9788377705759\";i:51;s:13:\"9788311139190\";i:52;s:13:\"9788328024717\";i:53;s:13:\"9788374893695\";i:54;s:13:\"9788372293190\";i:55;s:13:\"9788378986478\";i:56;s:13:\"9788377735114\";i:57;s:13:\"9788377885253\";i:58;s:13:\"9788377881651\";i:59;s:13:\"9788377735329\";i:60;s:13:\"9788363556228\";i:61;s:13:\"9788363590208\";i:62;s:13:\"9788377731642\";i:63;s:13:\"9788377015131\";i:64;s:13:\"9788328307452\";i:65;s:13:\"9783625123804\";i:66;s:13:\"9788324515776\";i:67;s:13:\"9788393079407\";i:68;s:13:\"9788377735732\";i:69;s:13:\"9788372295958\";i:70;s:13:\"9788372295217\";i:71;s:13:\"9788372295088\";i:72;s:13:\"9788375872828\";i:73;s:13:\"9788375860856\";i:74;s:13:\"9788388725371\";i:75;s:13:\"9788377441305\";i:76;s:13:\"5907799072742\";i:77;s:13:\"5900238480030\";i:78;s:13:\"9788372986993\";i:79;s:13:\"9788378981510\";i:80;s:13:\"9788379152193\";i:81;s:13:\"9788377882412\";i:82;s:13:\"9788378982500\";i:83;s:13:\"9788375791389\";i:84;s:13:\"9788324664979\";i:85;s:13:\"9788328024274\";i:86;s:13:\"9788376410012\";i:87;s:13:\"9788320045147\";i:88;s:13:\"9788378982173\";i:89;s:13:\"9788375790955\";i:90;s:13:\"9788328325562\";i:91;s:13:\"9788328024267\";i:92;s:13:\"9788328030244\";i:93;s:13:\"9788324648733\";i:94;s:13:\"9788372293589\";i:95;s:13:\"9788328327689\";i:96;s:13:\"9788392439295\";i:97;s:13:\"9788392439201\";i:98;s:13:\"9788376413006\";i:99;s:13:\"9788374893848\";}', czas='1501009282' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia - Christophe Pourcelot - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Literatura
  2. >
  3. Sport
  4. >
  5. Fitness. Kulturystyka
  6. > 100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia
100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

100 % Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

Christophe Pourcelot

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372295187
ISBN: 978-83-7229-518-7
Stron: 176
Data wydania: 2015, Oprawa: miekka
dostępność: 17 szt.
cena: 35,90 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Moc • Eksplozywność • Siła • Wytrzymałość • Równowaga • Koordynacja • Szybkość Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej. Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szkoleniowych. Autor wyjaśnia istotę takich zagadnień jak siła w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnościowe związane z lekką i ciężką atletyką, kulturystyką, sztukami walki, gimnastyką sportową i innymi. Następnie prezentuje instrukcje do ćwiczeń, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, które pozwalają na efektywne i kompleksowe wyrabianie różnych cech sportowych.

Podobne tytuły
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku,...

cena: 3,90 zł
do koszyka
Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Ćwiczenie trudnych głosek, sprawdzenie, czy wymowa dziecka rozwija się poprawnie, dobra, pożyteczna zabawa — to główne, ale nie jedyne cele tej książki. Jest ona skierowana do rodziców, logopedów, pedagogów i nauczycieli...

cena: 16,00 zł
do koszyka
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Niezbędna pomoc dla pacjentów biorących udział w treningu umiejętności DBT i dla terapeutów, którzy ten trening prowadzą Terapia dialektyczno-behawioralna jest skuteczna w leczeniu młodzieży z tendencjami samobójczymi, a także...

cena: 59,90 zł
do koszyka
Obóz treningowy

Obóz treningowy

Czy masz już dość porażek i nieosiągniętych celów? Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt? Wybierz się na "Obóz Treningowy" wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz...

cena: 34,90 zł
do koszyka
Obóz treningowy. Audiobook

Obóz treningowy. Audiobook

Czy masz już dość porażek i nieosiągniętych celów?, Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt? Wybierz się na Obóz Treningowy wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Metodologia badań w pielęgniarstwie

Metodologia badań w pielęgniarstwie

Podręcznik metodologii badań naukowych przeznaczony dla pielęgniarek. Autorki opisują w nim zagadnienia dotyczące określania problemów badawczych, doboru właściwych metod i technik badawczych, krytycznego czytania naukowych tekstów i...

cena: 44,00 zł
do koszyka
Metodologia badań społecznych

Metodologia badań społecznych

Wznowienie klasycznej pracy omawiajcej całociowo problemy metodologii badań społecznych. Stanowi podsumowanie wieloletnich badań i przemyleń jednego z największych polskich specjalistów w tej dziedzinie, którego dorobek naukowy inspiruje...

cena: 64,00 zł
do koszyka
Metodologia badań psychologicznych

Metodologia badań psychologicznych

Jedyny na polskim rynku podstawowy podręcznik metodologii badań psychologicznych. Omawia strukturę procesu badawczego, dobór prób, modele eksperymentalne i inne ważne elementy metodologii. Osobny rozdział poświęcony jest założeniom...

cena: 74,00 zł
do koszyka
Metodologia badań logopedycznych

Metodologia badań logopedycznych

Kolejny tom z serii Logopedia XXI Wieku z pewnością zainteresuje i będzie pomocny studentom logopedii, logopedom praktykom oraz tym wszystkim, którzy w swojej pracy zawodowej mają do czynienia z osobami z zaburzeniami mowy i/lub prowadzą...

cena: 58,00 zł
do koszyka
Metodologia badań w glottodydaktyce

Metodologia badań w glottodydaktyce

To pierwsze w Polsce całościowe wprowadzenie do metodologii badań w glottodydaktyce przydatne będzie zwłaszcza osobom przygotowującym prace magisterskie czy doktorskie ale także np. artykuły i inne opracowania naukowe. Przedstawia...

cena: 55,00 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl