SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788372295392' AND czas > '1501182046' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788372295392', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788372293190\";i:1;s:13:\"9788372294838\";i:2;s:13:\"9788372292704\";i:3;s:13:\"9788372294487\";i:4;s:13:\"5901761116106\";i:5;s:13:\"9788324163571\";i:6;s:13:\"9788360802021\";i:7;s:13:\"9788363534073\";i:8;s:13:\"9788324158072\";i:9;s:13:\"5902280918745\";i:10;s:13:\"9788328702370\";i:11;s:13:\"9788365223579\";i:12;s:13:\"9788371179259\";i:13;s:13:\"9788371178917\";i:14;s:13:\"9788371178900\";i:15;s:13:\"9788375543049\";i:16;s:13:\"5902280918752\";i:17;s:13:\"9788362965304\";i:18;s:13:\"9788324161409\";i:19;s:13:\"5901752780811\";i:20;s:13:\"9788380152946\";i:21;s:13:\"9788363579531\";i:22;s:13:\"9788376340777\";i:23;s:13:\"9788378642367\";i:24;s:13:\"9788393702671\";i:25;s:13:\"5903111744083\";i:26;s:13:\"9788378747208\";i:27;s:13:\"5902280918714\";i:28;s:13:\"5902280918707\";i:29;s:13:\"9788380430501\";i:30;s:13:\"9788362770489\";i:31;s:13:\"9788380152854\";i:32;s:13:\"9788380430518\";i:33;s:13:\"5907078160740\";i:34;s:13:\"9788380150614\";i:35;s:13:\"9788380152915\";i:36;s:13:\"9788363944261\";i:37;s:13:\"5902814722510\";i:38;s:13:\"9788324161119\";i:39;s:13:\"9788380430525\";i:40;s:13:\"9788375086645\";i:41;s:13:\"9788324155439\";i:42;s:13:\"9788324163052\";i:43;s:13:\"9788311134911\";i:44;s:13:\"9788363920012\";i:45;s:13:\"9788363920005\";i:46;s:13:\"9788365456656\";i:47;s:13:\"9788327417602\";i:48;s:13:\"9788380150201\";i:49;s:13:\"9788311132436\";i:50;s:13:\"9788362343874\";i:51;s:13:\"9788362748082\";i:52;s:13:\"9788323336877\";i:53;s:13:\"9788364818400\";i:54;s:13:\"9788323518020\";i:55;s:13:\"9788377733295\";i:56;s:13:\"9788311122901\";i:57;s:13:\"9788377010037\";i:58;s:13:\"9788363624149\";i:59;s:13:\"9788377782989\";i:60;s:13:\"5900000014029\";i:61;s:13:\"9788378184164\";i:62;s:13:\"9788364721434\";i:63;s:13:\"9788310122087\";i:64;s:13:\"9788375613810\";i:65;s:13:\"9788375795479\";i:66;s:13:\"9788378446798\";i:67;s:13:\"9788328325821\";i:68;s:13:\"9788363624125\";i:69;s:13:\"9788363624132\";i:70;s:13:\"9788364003646\";i:71;s:13:\"9788363624118\";i:72;s:13:\"9788363785307\";i:73;s:13:\"9788362304332\";i:74;s:13:\"9788377996485\";i:75;s:13:\"5907812247577\";i:76;s:13:\"9788380833852\";i:77;s:13:\"9788378603009\";i:78;s:13:\"9788328039551\";i:79;s:13:\"9788375800968\";i:80;s:13:\"9788377113837\";i:81;s:13:\"9788362502035\";i:82;s:13:\"9788371672354\";i:83;s:13:\"4018928591360\";i:84;s:13:\"9788374247887\";i:85;s:13:\"9788328031883\";i:86;s:13:\"9788379830121\";i:87;s:13:\"5901350210482\";i:88;s:13:\"0879377000902\";i:89;s:13:\"9788327113382\";i:90;s:13:\"9788327462343\";i:91;s:13:\"5906074281442\";i:92;s:13:\"5903364260408\";i:93;s:13:\"5900336015790\";i:94;s:13:\"9788379153985\";i:95;s:13:\"9788374246859\";i:96;s:13:\"9788378731375\";i:97;s:13:\"9788374247986\";i:98;s:13:\"9788377137499\";i:99;s:13:\"9788377973080\";}', czas='1501268446' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Pakiet 3 książek. Prezent dla prawdziwego faceta. Skazany na trening. Tom 1,2,3 - Paul Wade - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Literatura
  2. >
  3. Sport
  4. >
  5. Fitness. Kulturystyka
  6. > Pakiet 3 książek. Prezent dla prawdziwego faceta. Skazany na trening. Tom 1,2,3
Pakiet 3 książek. Prezent dla prawdziwego faceta. Skazany na trening. Tom 1,2,3

Pakiet 3 książek. Prezent dla prawdziwego faceta. Skazany na trening. Tom 1,2,3

Paul Wade

Wydawca: Aha!
EAN: 9788372295392
ISBN: 978-83-7229-539-2
Stron: 1056, Format: 16.5 x 23.5 cm
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 87 szt.
cena: 119,90 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Pakiet 3 książek Skazany na trening Paul Wade w książce pt. „Skazany na trening” udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu. Progresywny trening tzw. "wielkiej szóstki" jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury. Do tej pory nie wydano na ten temat ani jednej publikacji. „Skazany na trening” to pierwsza publiczna prezentacja ćwiczeń, które były tak skrzętnie trzymane w tajemnicy. Są to krótkie sesje treningowe, mające nieskomplikowany system, z którymi każdy powinien sobie poradzić. Dzięki treningowi progresywnemu odkryjesz w sobie siłę, a także poprawisz swoją zwinność, koordynację ruchową i kondycję. „Skazany na trening” to książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia sobie odpowiedniej siły i kondycji, by przetrwać w brutalnym środowisku więziennym. Człowiek ten postanowił się rozwijać wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie swoją przestrzeń wolności - silne ciało i umysł. Skazany na trening 2 Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji. Skazany na trening. Tom 3. Kalistenika eksplozywna Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. salto w przód salto w tył przerzuty ćwiczenia eksplozywne na drążku elementy akrobatyki

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Skazany na trening 2

Skazany na trening 2

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Wszystkie informacje zebrane w książce Skazany na trening bardzo rzadko wydostają się poza więzienne mury; nie ma na ten temat publikacji. Skazany na trening to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Paul Wade opisuje w swojej...

cena: 45,00 zł
do koszyka
Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga...

cena: 45,00 zł
do koszyka
Już czytam 1. Pakiet 6 książek

Już czytam 1. Pakiet 6 książek

Seria "Już czytam" to książki do pierwszego samodzielnego czytania. Krótkie zdania, duże litery i wciągające historie - właśnie tyle potrzeba, by pokochać czytanie. Na końcu każdej części znajdują się ciekawe zadania sprawdzające...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Pakiet książek: Rowdy, tom 1 i 2

Pakiet książek: Rowdy, tom 1 i 2

Wielka miłość, czułość i ekstatyczna namiętność. Rowdy, utalentowany tatuażysta, nie zamierza się angażować emocjonalnie w żaden związek, odkąd zostawiła go dziewczyna, którą kochał. Nagle w jego życiu pojawia się jej siostra,...

cena: 49,90 zł
do koszyka
Josephine. Pakiet 2 książek

Josephine. Pakiet 2 książek

Josephine Durmaz pracuje dla Scotland Yardu. Już sam fakt, że kobieta jest detektywem jest niezwykły, a jednak Josephine ukrywa jeszcze jeden sekret: posiada amulet o tajemniczych właściwościach. Wystarczy, że upuści na niego kroplę krwi...

cena: 78,90 zł
do koszyka
Ewa Chodakowska. Pakiet 3 książek + DVD

Ewa Chodakowska. Pakiet 3 książek + DVD

Chcesz szybko schudnąć i przywrócić jędrność swojemu ciału? Zrób to z Ewą Chodakowską, najpopularniejszą trenerką w Polsce. Pakiet zawiera trzy książki – „Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej”, „Zmień swoje życie z Ewą...

cena: 79,91 zł
do koszyka
Pakiet 2 książek. Ulica milczenia tom 1 i tom 2

Pakiet 2 książek. Ulica milczenia tom 1 i tom 2

Ulica Milczenia (tom 1) Wybitny literacki kryminał z serii VERA zekranizowanej jako serial telewizyjny bijący rekordy popularności w 25 krajach. W Polsce – w ale kino+ Słynna detektyw wobec zbrodni bez motywów i zmowy milczenia Detektyw...

cena: 39,90 zł
do koszyka
Serena / Służąca. Pakiet 2 książek

Serena / Służąca. Pakiet 2 książek

Wyjątkowe powieści. Pierwsza, to zmierzająca do szokujacego finału opowieść o małżeństwie Pembertonów narysowana na tle surowego klimatu gór Karoliny Północnej. Druga, to osadzona w XIX-wiecznej Wirginii i współczesnym Nowym Jorku,...

cena: 39,90 zł
do koszyka
więcej...