O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138071 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Kulturystyka. Osobisty trener
Kulturystyka. Osobisty trener

Kulturystyka. Osobisty trener

Elmar Trunz-Carlisi

Wydawca: RM
EAN: 9788372439208
ISBN: 978-83-7243-920-8
Stron: 164, Format: 21.0 x 27.0 cm
Data wydania: 2011, Oprawa: broszurowa
cena: 39,90 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych. Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Trener osobisty

Trener osobisty

„Trener osobisty” to codzienne spotkania z autorką i wykonywanie pod jej okiem kolejnych kroków w kierunku pełniejszego i szczęśliwszego życia. Czytelnik znajdzie tu wszystko, co jest potrzebne do wsparcia indywidualnego...

cena: 50,00  32,15 zł
do koszyka
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony...

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Metody treningowe. Kulturystyka

Metody treningowe. Kulturystyka

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego...

cena: 25,00  16,02 zł
do koszyka
Kulturystyka. Muscle IQ.Strategia treningu LITERAT

Kulturystyka. Muscle IQ.Strategia treningu LITERAT

Niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawieniem kondycji oraz sportowców różnych dyscyplin. 

cena: 49,00  31,56 zł
do koszyka
Trener skuteczny

Trener skuteczny

Andrzej Żelazny – dyrektor generalny Chevrolet Nordic Cluster: To znakomita pozycja zarówno dla początkujących trenerów, jak i tych z bardzo dużym doświadczeniem. Książka w niezwykle interesujący i dogłębny sposób ukazuje...

cena: 60,00  47,46 zł
do koszyka
Trener bez maski

Trener bez maski

Trener bez maski jest książką kierowaną do liderów biznesu, trenerów, specjalistów HR, konsultantów, którzy na co dzień wykorzystują coaching. Autor zaprasza do odbycia wraz z nim sześciu podróży, w czasie których czytelnik będzie...

cena: 59,00  49,34 zł
do koszyka
Trener. Język angielski

Trener. Język angielski

W charakterystycznym, trójdzielnym układzie materiału na stronie część główną, środkową zajmują ćwiczenia z przykładowymi rozwiązaniami i ćwiczenia dla uczniów do samodzielnego rozwiązania (rozwiązania tych ćwiczeń znajdują...

cena: 31,30  29,36 zł
do koszyka
Mój trener nazywa się Jezus

Mój trener nazywa się Jezus

Po bestsellerowym poradniku Carla Nestiego Mój psycholog nazywa się Jezus, przyszedł czas na to, aby autor wykorzystał dziedzinę życia, którą zna najlepiej, czyli sport. Znany włoski dziennikarz sportowy, który ma doskonały dar...

cena: 14,95  10,09 zł
do koszyka
Trener jak czytać dramaty?

Trener jak czytać dramaty?

To zbiór ułożonych według klucza chronologicznego analiz, obejmujących okres od antycznej tragedii greckiej aż po współczesny teatr postdramatyczny. Każdy rozdział poświęcony został analizie wybranych fragmentów dramatu, zawiera także...

cena: 31,30  29,36 zł
do koszyka
Samochodzik Franek. Trener piłki nożnej

Samochodzik Franek. Trener piłki nożnej

Poczytaj o sympatycznym czerwonym samochodziku i jego przyjaciołach. Dowiedz się, jak Franek został trenerem piłki nożnej. W książeczce, oprócz historyjki do czytania, znajdziesz zagadki, quizy i łamigłówki.

cena: 8,00  5,42 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor