O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139403 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Rodgers Bill
Douglas Scott

Wydawca: Rebis
Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788375109702
ISBN: 9788375109702
Stron: 376, Format: 15.0x22.5cm
Data wydania: 2013, Oprawa: miękka
dostępność: 26 szt.
cena: 34,90  22,42 zł
szt.
do koszyka
rabat
36%
oszczędzasz 12,48 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu. Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania! Biegaj z najlepszymi! Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia. Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci: - porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej, - szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów, - zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie, - wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie, - ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów, - informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami. Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku. Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma ?Running Times?, współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega. Odwiedź nas na stronie idiotsguides.com

Podobne tytuły
Piłka nożna nie tylko dla żółtodziobów

Piłka nożna nie tylko dla żółtodziobów

Jeśli chodzi o piłkę nożną ? to przede wszystkim musisz grać głową! Nie daj sobie wlepić żółtej kartki! Książka Piłka nożna nie tylko dla żółtodziobów nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o podstawach tej gry,...

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
Ojcostwo dla żółtodziobów

Ojcostwo dla żółtodziobów

Nie musisz kończyć szkoły, żeby zostać wspaniałym ojcem Gratuluję, zostaniesz ojcem! Ale czy kiedykolwiek trzymałeś noworodka na ręku? Czy znasz surrealistyczne doświadczenie, jakim jest próba konwersowania z czterolatkiem? W...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Brydż dla żółtodziobów

Brydż dla żółtodziobów

Dzięki tej książce dowiesz się, jak : oceniać rękę i otwierać licytację, odpowiadać na otwarcie partnera i formułować swoje dalsze odzywki, prowadzić licytację obronną, stosować właściwe techniki rozgrywania, decydować o pierwszym...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Gitara dla żółtodziobów

Gitara dla żółtodziobów

W ćwiczeniach przyda ci się zawierająca 83 utwory płyta CD! To najlepsza książka dla początkujących gitarzystów, jaką było mi dane poznać podczas mojej trzydziestoletniej kariery dydaktycznej - Edward Flower, znany gitarzysta, kompozytor...

cena: 45,90 zł
do koszyka
Joga dla żółtodziobów

Joga dla żółtodziobów

Żyjąc w pośpiechu, zapominamy, że istnieje joga - system, który pomaga walczyć ze stresem, odzyskiwać spokój ducha, a nawet leczyć schorzenia. Ta książka nauczy cię podstaw hathajogi, odpowiedniego wykonywania ćwiczeń i wykorzystywania...

cena: 45,90  29,54 zł
do koszyka
Podstawy rysunku dla żółtodziobów

Podstawy rysunku dla żółtodziobów

Skarbnica cennych rad dla początkujących rysowników Pożyteczne rady dla początkujących rysowników Duży wybór łatwych do opanowania technik Nauka spoglądania na świat okiem artysty POZBDŹ SIĘ ZAHAMOWAŃ, KTÓRE DOTD PRZESZKADZAŁY CI W...

cena: 45,90  29,54 zł
do koszyka
Feng shui dla żółtodziobów

Feng shui dla żółtodziobów

W książce m.in.: pożyteczne wskazówki ułatwiające zrozumienie podstawowych zasad klasycznego feng shui, praktyczny przewodnik po zaawansowanym systemie Wędrującej Gwiazdy, zaskakujące porady, jak dzięki odpowiednim zmianom w otoczeniu...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

Naukowe podstawy szkolenia pozytywnego. Psia mowa ciała i jej wykorzystanie w tresurze. Skuteczne ćwiczenia dla psa. Twój pies notorycznie ciągnie cię na smyczy? Ciągle szczeka? Ucieka, szaleje w obecności innych psów i szarpie za nogawki...

cena: 45,90  29,54 zł
do koszyka
Projekt bieganie

Projekt bieganie

Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać. Zaraź się pasją do biegania, a wkrótce wystartujesz w zawodach! Biegaj z...

cena: 29,90  18,87 zł
do koszyka
Bieganie bez wysiłku

Bieganie bez wysiłku

Dzięki wiedzy zawartej w tej książce możesz biegać bez wysiłku, poprawiać technikę, zwiększać wytrzymałość i ... nie odczuwać bólu. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego, to technika biegania oparta na liczącej wieki...

cena: 39,95  30,70 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor