O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139120 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Uważność. Trening Pokonywania Codziennych Trudności
Uważność. Trening Pokonywania Codziennych Trudności

Uważność. Trening Pokonywania Codziennych Trudności

Siegel Ronald D.

Wydawca: Czarna Owca
EAN: 9788375543162
ISBN: 978-83-7554-316-2
Stron: 448, Format: 15 x 22.5 cm
Data wydania: 2011, Oprawa: miękka
dostępność: 68 szt.
cena: 49,90  31,56 zł
szt.
do koszyka
rabat
37%
oszczędzasz 18,34 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Praktyka uważności to recepta na codzienne trudności życiowe. Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Znajdziecie tu skuteczne strategie, z których możecie korzystać jadąc samochodem, wyprowadzając psa na spacer czy też zmywając naczynia. Dowiecie się, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania, będziecie bardziej skoncentrowani i wydajni w codziennym życiu, lepiej poradzicie sobie z tak trudnymi uczuciami, jak smutek czy złość, pogłębicie związek małżeński lub partnerski, poczujecie się bardziej wypoczęci i mniej zestresowani.

Podobne tytuły
Sztuka pokonywania kryzysu

Sztuka pokonywania kryzysu

SZTUKA POKONYWANIA KRYZYSU jest poradnikiem. Wskazówki zawarte w książce dają wiedzę na temat sposobów radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi, różnorodnymi obciążeniami organizmu, wynikającymi z obniżenia nastroju lub dyskomfortu...

cena: 19,90  11,25 zł
do koszyka
Przyspieszenie 2. Biblia pokonywania zakrętów (DVD)

Przyspieszenie 2. Biblia pokonywania zakrętów (DVD)

Film Keitha Code'a Przyspieszenie II. Biblia pokonywania zakrętów prezentuje zaawansowane techniki jazdy. Na krętych drogach i na torze, techniki Keitha zaprezentowano przy użyciu kamer ustawionych pod różnym kątem, zdjęć z pokładu...

cena: 49,99  37,25 zł
do koszyka
Naturalne sposoby pokonywania bólu

Naturalne sposoby pokonywania bólu

Poznaj skuteczne, naturalne metody przezwyciężania bólu. „Bez bólu i cierpień nie istniejemy”, mawiał Eurypides, starożytny mędrzec grecki. Rzeczywiście, ból jest częścią naszego życia, i choć jest doznaniem naturalnym, to...

cena: 29,90  16,89 zł
do koszyka
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową...

cena: 17,00  11,52 zł
do koszyka
Uważność

Uważność

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak...

cena: 34,90  23,61 zł
do koszyka
Uważność i psychoterapia

Uważność i psychoterapia

Ten praktyczny podręcznik napisany przez znakomitych znawców tematu zawiera klarowne opisy procedur, które można stosować w pracy z pacjentami. Autorzy łączą doświadczenie kliniczne z danymi empirycznymi i refleksją nad zawodem terapeuty....

cena: 69,90  56,24 zł
do koszyka
Uważność w jedzeniu

Uważność w jedzeniu

Na podstawie najnowszych badań i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów, związanych nie tylko z...

cena: 37,80  23,49 zł
do koszyka
Historia rzeczy codziennych

Historia rzeczy codziennych

Pralka, telefon, telewizor, rower są z nami „od zawsze”. Warto czasami jeszcze raz spojrzeć na otaczające nas przedmioty jak na coś nowego. Sięgając po masło zobaczymy prześliczną centryfugę z jeszcze piękniejszą od niej...

cena: 69,90  43,43 zł
do koszyka
Sex i gender Traktat o rzeczach codziennych

Sex i gender Traktat o rzeczach codziennych

Kolejna książka duetu Wiktorska-Święcka ? Sysło to ilustrowana opowieść o stereotypach i schematach płci oraz o gwałtownych przeobrażeniach bycia kobietą i bycia mężczyzną we współczesnym świecie.

cena: 19,95  13,98 zł
do koszyka
Traktat o rzeczach codziennych. Globalizacja

Traktat o rzeczach codziennych. Globalizacja

Czym jest makdonaldyzacja życia, a czym różnorodność i homogenizacja kultur? Co to znaczy "świat jako globalna wioska" ? I jak internet zmienił życie każdego mieszkańca globu? O tym można poczytać w książce, którą Czytelnik trzyma w...

cena: 25,00  17,51 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor