SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788375790955' AND czas > '1501009383' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788375790955', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788377731642\";i:1;s:13:\"9788377735732\";i:2;s:13:\"9788372295163\";i:3;s:13:\"9788328327689\";i:4;s:13:\"9788372291417\";i:5;s:13:\"9788372292353\";i:6;s:13:\"9788394587307\";i:7;s:13:\"9788375411553\";i:8;s:13:\"9788378871927\";i:9;s:13:\"9788392439240\";i:10;s:13:\"9788326492686\";i:11;s:13:\"5702015867924\";i:12;s:13:\"9788375109559\";i:13;s:13:\"9788326956591\";i:14;s:13:\"9788375771831\";i:15;s:13:\"9788328305328\";i:16;s:13:\"9788361967750\";i:17;s:13:\"9788376413754\";i:18;s:13:\"9788374893695\";i:19;s:13:\"9788363556228\";i:20;s:13:\"9788363590208\";i:21;s:13:\"9788377885253\";i:22;s:13:\"9788377881651\";i:23;s:13:\"9788377784358\";i:24;s:13:\"9788377015131\";i:25;s:13:\"9788328307452\";i:26;s:13:\"9788311139190\";i:27;s:13:\"9788377888353\";i:28;s:13:\"9788364709111\";i:29;s:13:\"9788328024717\";i:30;s:13:\"9788377735329\";i:31;s:13:\"9783625123804\";i:32;s:13:\"9788377705759\";i:33;s:13:\"9788372293190\";i:34;s:13:\"9788393079407\";i:35;s:13:\"9788377735114\";i:36;s:13:\"9788378986478\";i:37;s:13:\"9788324515776\";i:38;s:13:\"9788376410012\";i:39;s:13:\"9788392439295\";i:40;s:13:\"9788378982173\";i:41;s:13:\"9788375791389\";i:42;s:13:\"9788379459698\";i:43;s:13:\"9788374893848\";i:44;s:13:\"9788376411484\";i:45;s:13:\"9788392439201\";i:46;s:13:\"9788393910816\";i:47;s:13:\"9788371344961\";i:48;s:13:\"9788376413006\";i:49;s:13:\"9788377882412\";i:50;s:13:\"9788378982500\";i:51;s:13:\"9788379152193\";i:52;s:13:\"9788378981510\";i:53;s:13:\"9788328325562\";i:54;s:13:\"9788328024274\";i:55;s:13:\"9788372293589\";i:56;s:13:\"9788320045147\";i:57;s:13:\"9788328030244\";i:58;s:13:\"9788328024267\";i:59;s:13:\"9788324648733\";i:60;s:13:\"9788324664979\";i:61;s:13:\"9788321413679\";i:62;s:13:\"9788372292704\";i:63;s:13:\"9788393910878\";i:64;s:13:\"9788379152186\";i:65;s:13:\"9788393910830\";i:66;s:13:\"9788328012905\";i:67;s:13:\"9788378988724\";i:68;s:13:\"9788378432258\";i:69;s:13:\"9788377881323\";i:70;s:13:\"9788377881927\";i:71;s:13:\"9788324641086\";i:72;s:13:\"9788377882528\";i:73;s:13:\"9788377883167\";i:74;s:13:\"9788324633210\";i:75;s:13:\"9788379153466\";i:76;s:13:\"9788321413693\";i:77;s:13:\"9788377889701\";i:78;s:13:\"9788379154609\";i:79;s:13:\"9788372294838\";i:80;s:13:\"9788379154616\";i:81;s:13:\"9788390870137\";i:82;s:13:\"9788379153473\";i:83;s:13:\"9788375270150\";i:84;s:13:\"9788379153756\";i:85;s:13:\"9788377889695\";i:86;s:13:\"9788377889671\";i:87;s:13:\"9788377889688\";i:88;s:13:\"9788377272398\";i:89;s:13:\"9788372294319\";i:90;s:13:\"9788377881330\";i:91;s:13:\"9788377882009\";i:92;s:13:\"9788377882382\";i:93;s:13:\"9788378432463\";i:94;s:13:\"9788377881750\";i:95;s:13:\"9788377887516\";i:96;s:13:\"9788328028609\";i:97;s:13:\"9788379456635\";i:98;s:13:\"9788393910823\";i:99;s:13:\"9788394057824\";}', czas='1501095783' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Nowoczesny trening siłowy - Ian King, Lou Schuler - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Literatura
  2. >
  3. Sport
  4. >
  5. Fitness. Kulturystyka
  6. > Nowoczesny trening siłowy
Nowoczesny trening siłowy

Nowoczesny trening siłowy

Ian King
Lou Schuler

Wydawca: Galaktyka
EAN: 9788375790955
ISBN: 978-83-7579-095-5
Stron: 368
Data wydania: 2009, Oprawa: miękka
dostępność: 66 szt.
cena: 79,91  79,90 zł
szt.
do koszyka
oszczędzasz 0,01 zł
odnośnie ceny sugerowanej
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała. * Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało * Poznaj sekrety budowania mięśni * Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń) Książka ?Nowoczesny trening siłowy? autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni! Jakub Mauricz SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ! Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan

Podobne tytuły
Trening siłowy

Trening siłowy

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Trening siłowy

Trening siłowy

Hit fitness - trening o wysokiej intensywności. Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i...

cena: 35,90 zł
do koszyka
Trening siłowy dla bystrzaków

Trening siłowy dla bystrzaków

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o...

cena: 39,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu

Trening siłowy bez sprzętu

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się...

cena: 35,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z...

cena: 25,90 zł
do koszyka
TEK. Nowoczesny jaskiniowiec

TEK. Nowoczesny jaskiniowiec

Żartobliwa przestroga o niebezpieczeństwie popadnięcia w obsesję technologii. TEK to zwyczajny mały troglodyta, może trochę bardziej owłosiony, bo „w tamtych czasach wszystko było jakoś bardziej owłosione”. Jego ojciec nie...

cena: 34,90 zł
do koszyka
Skuteczny nowoczesny C++

Skuteczny nowoczesny C++

Do opanowania języków C++11 i C++14 nie wystarcza zapoznanie się z wprowadzonymi w nich funkcjonalnościami (np. deklaracjami typu auto, semantyką operacji move, wyrażeniami lambda i obsługą współbieżności). Sztuką jest nauczenie się...

cena: 79,80 zł
do koszyka
Taniec nowoczesny

Taniec nowoczesny

Wszystko, co warto wiedzieć o tańcach nowoczesnych, takich jak hip-hop, popping, locking, top rocking, breakdance, afrodance, house, funky, electric boogie, freestyle, afrodance, latino, jazz dance i wiele innych. Bogato ilustrowana książka...

cena: 19,99  8,78 zł
do koszyka
Nowoczesny Koń Ujeżdżeniowy

Nowoczesny Koń Ujeżdżeniowy

Kupno konia ujeżdżeniowego niewątpliwie jest dużym stresem dla kupującego jak i chwilą prawdy dla doradców-konsultantów. Aby nie przysłuchiwać się jedynie długim dyskusjom podczas oglądania sprzedażnych koni warto przeczytać...

cena: 56,30  56,25 zł
do koszyka
więcej...