O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138071 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Bądź sprawny jak lampart
Bądź sprawny jak lampart

Bądź sprawny jak lampart

Kelly Starrett
Glen Cordoza

Wydawca: Galaktyka
EAN: 9788375794588
ISBN: 9788375794588
Stron: 496
Data wydania: 2015, Oprawa: twarda z obwolutą
dostępność: 20 szt.
cena: 119,90  81,29 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 38,61 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i? bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: -poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji -ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji -przywracać normalne działanie stawów i tkanek -przyspieszać regenerację po zawodach i treningach -poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut -stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń -rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe -leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty -zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować -wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach -tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Best karate 1 Wprowadzenie

Best karate 1 Wprowadzenie

?Best karate? to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki. Pierwsze cztery tomy...

cena: 22,00  16,36 zł
do koszyka
Best karate 10

Best karate 10

"Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa...

cena: 22,00  16,36 zł
do koszyka
Best Karate 11

Best Karate 11

"Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa...

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Best karate 2

Best karate 2

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki - od informacji zupełnie...

cena: 22,00  16,36 zł
do koszyka
Best karate 3

Best karate 3

„Best karate” to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki - od informacji...

cena: 22,00  16,36 zł
do koszyka
Best karate 4

Best karate 4

„Best karate” to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki. Pierwsze cztery...

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Best karate 5

Best karate 5

"Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa...

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Best karate 6

Best karate 6

„Best karate” to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki - od informacji...

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Best Karate 8

Best Karate 8

Jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się pomyślnie przetrwać próbę czasu i które, mimo ciągłej ewolucji karate, pozostają równie aktualne do dziś, jak były w momencie powstawania.

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Best karate 9

Best karate 9

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki - od informacji zupełnie...

cena: 22,00  14,83 zł
do koszyka
Dynamiczne karate

Dynamiczne karate

?Dynamiczne karate? to najdoskonalszy podręcznik, jaki kiedykolwiek napisano na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki. Na ponad trzystu stronach Nakayama poddał dokładnej analizie wszystkie podstawowe techniki, z którymi zetknie się...

cena: 46,00  34,21 zł
do koszyka
Gotowy do biegu

Gotowy do biegu

Autor "Gotowego do biegu", nazywany dziś "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly...

cena: 59,90  38,56 zł
do koszyka
Jiu-jitsu brazylijskie karate i aikido nisho

Jiu-jitsu brazylijskie karate i aikido nisho

Pakiet terningowy dla zawodowców. Zawiera 3 książki : Jiu Jitsu Brazylijskie Karate Tradycyjne Aikido nishio 

cena: 79,00  53,51 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Mądra Głowa 9-11 lat \'Sprawny umysł\'
cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Sprawny programista. Pracuj, zarabiaj i zdobywaj kwalifikacje

Sprawny programista. Pracuj, zarabiaj i zdobywaj kwalifikacje

Życiowy podręcznik dla programistów John ma do przekazania ważny komunikat – holistyczną wiadomość, którą powinien usłyszeć każdy programista (i, moim zdaniem, także każda inna osoba). – z Przedmowy Roberta C. Martina...

cena: 69,00  45,21 zł
do koszyka
Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Książka przedstawia Nirvanę z najbliższej, niemal intymnej perspektywy. Zawiera długie, wyczerpujące rozmowy ze wszystkimi członkami zespołu oraz ich przyjaciółmi, krewnymi oraz dawnymi i nowymi współpracownikami. Po śmierci Kurta...

cena: 39,90  27,05 zł
do koszyka
Bądź swoją siłą przez 365 dni roku + Bądź swoją siłą. Twój pamiętnik z Demi (pakiet)

Bądź swoją siłą przez 365 dni roku + Bądź swoją siłą. Twój pamiętnik z Demi (pakiet)

Pakiet! Bądź swoją siłą przez 365 dni roku to inspirujący kalendarz z motywującym mottem na każdy dzień. Twój pamiętnik z Demi to przepiękny notes z sentencjami, pomagający uporządkować myśli i dostrzegać pozytywne strony...

cena: 44,90  28,83 zł
do koszyka
Lampart

Lampart

Witamy w świecie rymów! Pełne humoru wierszyki dla najmłodszych będą kształcącą rozrywką dla każdego dziecka.

cena: 4,90  3,32 zł
do koszyka
Lampart w kratkę

Lampart w kratkę

Mały lampart cały w kratkę, Miał rodzinę - ojca, matkę, Lecz ich futra cętki miały, Jego - kratki pokrywały (...)"

cena: 3,40  2,30 zł
do koszyka
Scratch Art Lampart

Scratch Art Lampart

Główną zaletą rycin TM Ranok jest łatwość i prostota w wykonaniu. Unikalne rozwiązanie - srebrne i złote tło, doskonale ukazują efekty pracy i pomagają dziecku rozwijać zmysł artystyczny. Zabawka dla dzieci w wieku od 6 lat.

cena: 12,30  8,34 zł
do koszyka
Ty Beanie Freckles - Lampart

Ty Beanie Freckles - Lampart

Starannie wykonana z wysokiej jakości materiałów, urocza i miękka w dotyku maskotka Beanie - idealna do przytulania!

cena: 25,07  18,11 zł
do koszyka
Lampart. Ludojad z Rudraprayag

Lampart. Ludojad z Rudraprayag

Ten śmiertelnie niebezpieczny przedstawiciel dzikich kotów przez długie osiem lat siał grozę w podhimalajskich lasach. Ludzie sparaliżowani strachem po zapadnięciu zmroku barykadowali się w domach. Niektórych ludojad wywlekał z domostw, a...

cena: 35,00  23,73 zł
do koszyka
Klocki Lampart 210 części BRIXIES

Klocki Lampart 210 części BRIXIES

Są kolorowe, modne, doskonałe dla małych i dużych konstruktorów. Wykonane z najwyższej jakości tworzywa ABS.Dzięki drobnej strukturze klocka można zbudować praktycznie wszystko.Materiał: Kolorowy plastikWiek powyżej: 8 latGwarancja: 3...

cena: 34,80  28,14 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor