SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788375795127' AND czas > '1500801932' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788375795127', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"3070900051867\";i:1;s:13:\"9788375103779\";i:2;s:13:\"9788324680818\";i:3;s:13:\"9788328037359\";i:4;s:13:\"9788363760687\";i:5;s:13:\"9788361257493\";i:6;s:13:\"9788365625663\";i:7;s:13:\"9788365476678\";i:8;s:13:\"9788365400062\";i:9;s:13:\"9788301185398\";i:10;s:13:\"9788375802559\";i:11;s:13:\"9788375792706\";i:12;s:13:\"9788375792034\";i:13;s:13:\"9788394457907\";i:14;s:13:\"9788328044241\";i:15;s:13:\"9788372788269\";i:16;s:13:\"9788380491304\";i:17;s:13:\"9788377057704\";i:18;s:13:\"9788377057773\";i:19;s:13:\"9788379857012\";i:20;s:13:\"9788374896610\";i:21;s:13:\"9788378186915\";i:22;s:13:\"9788377847404\";i:23;s:13:\"9788372569226\";i:24;s:13:\"9788380831353\";i:25;s:13:\"9788362122486\";i:26;s:13:\"9788380694088\";i:27;s:13:\"9788386859931\";i:28;s:13:\"9788378057048\";i:29;s:13:\"9788327711854\";i:30;s:13:\"9788301186951\";i:31;s:13:\"9788377993569\";i:32;s:13:\"9788375100211\";i:33;s:13:\"5908219970495\";i:34;s:13:\"5908219970600\";i:35;s:13:\"9788301174057\";i:36;s:13:\"9788301174064\";i:37;s:13:\"9788376540351\";i:38;s:13:\"9788375340303\";i:39;s:13:\"9788370339678\";i:40;s:13:\"9788328027794\";i:41;s:13:\"9788378395546\";i:42;s:13:\"9788372293169\";i:43;s:13:\"9788364452222\";i:44;s:13:\"9788324636150\";i:45;s:13:\"9788363434007\";i:46;s:13:\"9788365601148\";i:47;s:13:\"9788380874725\";i:48;s:13:\"5906409161814\";i:49;s:13:\"9788364523892\";i:50;s:13:\"9788380530331\";i:51;s:13:\"9788324163199\";i:52;s:13:\"9788328026902\";i:53;s:13:\"9788389375148\";i:54;s:13:\"5908219970310\";i:55;s:13:\"9788379762286\";i:56;s:13:\"9788375698565\";i:57;s:13:\"9788308051382\";i:58;s:13:\"9788380490901\";i:59;s:13:\"9788378184904\";i:60;s:13:\"9788378565840\";i:61;s:13:\"9788375793031\";i:62;s:13:\"9788375694390\";i:63;s:13:\"9788375166132\";i:64;s:13:\"9788374896023\";i:65;s:13:\"9788373775343\";i:66;s:13:\"9788392020714\";i:67;s:13:\"9788376592800\";i:68;s:13:\"9788363768096\";i:69;s:13:\"9788372294203\";i:70;s:13:\"9788377986080\";i:71;s:13:\"9788377059036\";i:72;s:13:\"9788360528679\";i:73;s:13:\"9788387863074\";i:74;s:13:\"9783895154058\";i:75;s:13:\"5905116012198\";i:76;s:13:\"9788387025854\";i:77;s:13:\"9788387838171\";i:78;s:13:\"9788326806377\";i:79;s:13:\"9788327700391\";i:80;s:13:\"9788377809723\";i:81;s:13:\"9788377461532\";i:82;s:13:\"9788377786208\";i:83;s:13:\"9788372293220\";i:84;s:13:\"9788324521289\";i:85;s:13:\"9788324677078\";i:86;s:13:\"9788380192805\";i:87;s:13:\"9788372293602\";i:88;s:13:\"9788375270303\";i:89;s:13:\"9788378291213\";i:90;s:13:\"9788392387954\";i:91;s:13:\"9788373836648\";i:92;s:13:\"9788389812537\";i:93;s:13:\"9788377464137\";i:94;s:13:\"9788377977583\";i:95;s:13:\"9788380531000\";i:96;s:13:\"9788380531376\";i:97;s:13:\"9788380491656\";i:98;s:13:\"9788373996571\";i:99;s:13:\"9788372295828\";}', czas='1500888332' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem - Joe Friel - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Styl życia
  4. > Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem

Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem

Joe Friel

Wydawca: Galaktyka
EAN: 9788375795127
ISBN: 978-83-7579-512-7
Stron: 384, Format: 16.5 x 24.0cm
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka
dostępność: 40 szt.
cena: 42,90 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Jeździsz wyczynowo na nartach? Pływasz, jeździsz na rowerze lub biegasz? A może kochasz triatlon? Szybkość i siła po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą być szybcy przez nadchodzące lata. Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! Opierając się na wynikach najnowszych badań dotyczących starzenia się i formy fizycznej, Joe Friel – czołowy amerykański trener sportów wytrzymałościowych z ponad 30-letnim stażem – udowadnia, że każdy bez względu na wiek może z powodzeniem startować w zawodach i jednocześnie cieszyć się pełnią zdrowia. Wyjaśnia również, jak zaplanować trening, by odeprzeć skutki upływającego czasu, wydłużyć sportową karierę o całe dekady i z powodzeniem walczyć o zwycięstwo aż do późnej starości. W książce Szybkość i siła po 50-tce znajdują się sprawdzone wskazówki dotyczące treningu o dużej intensywności, siłowego i ogólnorozwojowego, a także regeneracji oraz odżywiania. Odpowiada ona również na typowe pytania sportowców po 50-tce: • jak ludzkie ciało w różnym wieku reaguje na zmiany w treningu, • jak korygować plany treningowe i co robić, aby uniknąć przetrenowania • jak pozbyć się tkanki tłuszczowej i odzyskać gęstość mięśni • jak ułożyć progresywny plan uwzględniający trening, odpoczynek, regenerację oraz starty w zawodach • jak w praktyce ocenić intensywność treningu oraz swoje postępy.

Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Gra obserwacja i szybkość

Gra obserwacja i szybkość

Gra "obserwacja i szybkość" to nowa propozycja wśród rodziny karcianej Djeco. Bądź szybki i uważny, a rozgrywka będzie fascynująca, wciągająca i pełna wrażeń. Obserwuj i bądź czujny, a wygrasz
Wiek: 6+

cena: 48,03  35,79 zł
do koszyka
Szybkość zaufania

Szybkość zaufania

Książka o budowaniu zaufania w biznesie. W epoce naznaczonej skandalami w biznesie zaufanie staje się kluczowym warunkiem sprawnego funkcjonowania przedsiębiorstw. W wymierny sposób przyspiesza działania, zwiększa zyski i pozwala budować...

cena: 42,90 zł
do koszyka
Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli

Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli

Wszystko jest możliwe!Powyższe zdanie jest prawdziwe zawsze, jeśli to, o czym marzysz, jest zgodne z tym, kim jesteś. Jeśli tak zapisano w boskim planie, możesz zrealizować wszystkie swoje pragnienia. Tak twierdzi dr Wayne W. Dyer,...

cena: 32,00 zł
do koszyka
Spokój ducha. Co zyskujemy z wiekiem

Spokój ducha. Co zyskujemy z wiekiem

Poznaj wszystkie zalety wieku dojrzałego! Wielki niemiecki bestseller o tym, jak żyć w harmonii ze sobą i światem. Gelassenheit (dystans, luz) to podejście do życia, które możemy wypracować na każdym jego etapie, a szczególnie kiedy...

cena: 29,99 zł
do koszyka
Ceramika Płocka między XI a XIX wiekiem.

Ceramika Płocka między XI a XIX wiekiem.

"...Niniejsza praca jest przede wszystkim próbą wykorzystania znalezisk archeologicznych i metod analiz obecnych w warsztacie archeologii historycznej dla studiowania mechanizmów zmian społecznych zachodzących w ciągu ponad 900 lat istnienia...

Nowość

cena: 73,70 zł
do koszyka
Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Wstęp Wykaz skrótów 1. Rys historyczny 2. Rozwój i anatomia plamki 3. Epidemiologi 4. Podstawy genetyki AMD Dziedziczenie wielogenowe Polimorfizmy pojedynczych nukleotydów Nierównowaga sprzężeń i HapMap Project Metodyka badań genetycznych...

cena: 139,00 zł
do koszyka
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Publikacja Dr. Virgila Alfaro i jego współpracowników z Retina Consultants of Charleston dostarcza kompleksowej wiedzy na temat patofizjologii, rozpoznawania i leczenia zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. Autorzy uwzględnili w...

cena: 180,00 zł
do koszyka
AMD - diagnostyka i leczenie postaci wysiękowej zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem

AMD - diagnostyka i leczenie postaci wysiękowej zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem

Oddajemy w Państwa ręce pierwszą książkę z cyklu Biblioteka Okulisty Praktyka. Opracowanie jest poświęcone bardzo aktualnej tematyce zwyrodnieniu plamki związanemu z wiekiem (AMD, age-related macular degeneration). Zwyrodnienie plamki...

cena: 70,00 zł
do koszyka
Siła czy moc

Siła czy moc

Książka daje nam nie tylko nowe zrozumienie ludzkiej podróży we wszechświecie, ale też pokazuje nam miejsce, w którym my sami i nasi bliźni znajdujemy się na drabinie duchowego oświecenia oraz odnośnie naszej własnej, osobistej podróży...

cena: 54,00 zł
do koszyka
Siła duetów

Siła duetów

Nagle pojawia się przyspieszenie. Nagle przestrzeń między nami jest bardziej mostem niż przepaścią. Nagle nie wiemy, co powiedzieć, ponieważ tak wiele jest do powiedzenia. Albo na odwrót, dokładnie wiemy, co powiedzieć, ponieważ w jakiś...

cena: 54,00 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl