O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138659 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Bądź Fit
Bądź Fit

Bądź Fit

Żelazo Aleksandra

Wydawca: Pascal
EAN: 9788376425221
ISBN: 9788376425221
Stron: 288, Format: 16.3x23.5cm
Data wydania: 2015, Oprawa: miękka
dostępność: 362 szt.
cena: 39,90  25,15 zł
szt.
do koszyka
rabat
37%
oszczędzasz 14,75 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek ? pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji. Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni ? ćwicz w domu i na powietrzu. Spróbuj różnych form aktywności. Wykonuj treningi bazujące na pilatesie, jodze, bieganiu i stretchingu. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, rozciągające i stabilizujące. Ćwicz razem z rodziną. Zachęcaj do ruchu swoich najbliższych. Razem bądźcie fit! W książce znajdziesz ponad 200 różnorodnych ćwiczeń, 60 przepisów kulinarnych opartych na sezonowych produktach i wiele cennych wskazówek dotyczących dobrej kondycji i świetnego samopoczucia.. Ola Żelazo ? trener personalny, ceniona instruktorka kulturystyki, fitnessu i pilates. Mama dwójki dzieci. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Prowadzi blog trenerka.info. Chce nauczyć kobiety, jak dbać o zdrowie, łącząc dietę, aktywność fizyczną i relaksację. Uwielbia naleśniki i urodzinowe torty.

Podobne tytuły
Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Bądź jaki bądź. Historia Nirvany

Książka przedstawia Nirvanę z najbliższej, niemal intymnej perspektywy. Zawiera długie, wyczerpujące rozmowy ze wszystkimi członkami zespołu oraz ich przyjaciółmi, krewnymi oraz dawnymi i nowymi współpracownikami. Po śmierci Kurta...

cena: 39,90  27,05 zł
do koszyka
Bądź pro!

Bądź pro!

Twoja praca Cię rozczarowuje? Jesteś przekonany, że masz talent, potencjał i możesz osiągnąć dużo więcej, a przy tym zarabiać znacznie sensowniejsze pieniądze? W takim razie zostań marketerem sieciowym! Nie akwizytorem wałęsającym...

cena: 29,00  21,96 zł
do koszyka
Bądź młodsza za rok

Bądź młodsza za rok

Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Bądź artystą!

Bądź artystą!

Wyjątkowe kolorowanki z pomysłowymi poleceniami ćwiczą spostrzegawczość, uczą rysować, rozwijają wyobraźnię twórczą, ale przede wszystkim wywołują w dzieciach naturalną chęć samodzielnego tworzenia.

cena: 9,90  5,59 zł
do koszyka
Dokąd bądź

Dokąd bądź

Najnowsza książka poetycka Krzysztofa Siwczyka. Kilkuczęściowy poemat „Dokąd bądź” jest niezwykle ambitnym „zamachem na całość”, rozbudowaną grą językową, pełną jednak odniesień do rzeczywistości i –...

cena: 26,00  17,56 zł
do koszyka
Bądź liderem

Bądź liderem

Uzupełnij swoją biblioteczkę biznesową o podstawową i klasyczną książkę Johna C. Maxwella Bądź liderem! - bestseller sprzedany już w ponad milionie egzemplarzy. Ponadczasowe zasady zastosowane w życiu twoim i twojej organizacji...

cena: 44,90  28,83 zł
do koszyka
Nie bądź Piggy

Nie bądź Piggy

Ta powieść narodziła się z osobistego przeżycia. Przeżyłem dramatycznie i ciekawie wizytę mojego wnuka Filipa, który przyjechał do mnie z Australii i? dał mi popalić. A ja jemu. Nie jest łatwo zrobić z nastolatka mężczyznę. Ja...

cena: 19,99  13,55 zł
do koszyka
Bądź błogosławiony

Bądź błogosławiony

Prawie każdy z nas kojarzy błogosławieństwo z czymś innym. Jedni myślą o pieniądzach dla nich błogosławieństwo to przede wszystkim obfitość finansowa. Inni z kolei myślą o zdrowiu, bo uważają, że tylko ono jest niezbędne do bycia...

cena: 13,00  8,31 zł
do koszyka
Bądź niepowstrzymany

Bądź niepowstrzymany

Odwaga prowadząca do osiągnięcia celu składa się z dwóch części. Pierwszą z nich jest wola rozpoczęcia, działania w oparciu o wiarę i śmiałego dążenia do celu bez gwarancji sukcesu.Drugą - wola wytrwałości, determinacji, odmowy...

cena: 44,99  28,95 zł
do koszyka
Bądź optymistą!

Bądź optymistą!

Jeśli każdy dzień przynosi swoje zmartwienie i swoja radość, niesie ze sobą także promień światła. Myśli wielkich postaci z przeszłości i teraźniejszości, jak krople mądrości na każdy dzień roku, zostają tu zaproponowane, by...

cena: 14,40  9,73 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor