SELECT * FROM podobne WHERE ksiazka = '9788377735732' AND czas > '1500716013' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repairedREPLACE podobne SET ksiazka='9788377735732', tresc='a:100:{i:0;s:13:\"9788377731642\";i:1;s:13:\"9788328327689\";i:2;s:13:\"9788375790955\";i:3;s:13:\"9788372295163\";i:4;s:13:\"9788372291417\";i:5;s:13:\"9788372292353\";i:6;s:13:\"9788328024717\";i:7;s:13:\"9788374893695\";i:8;s:13:\"9788376413754\";i:9;s:13:\"9788324515776\";i:10;s:13:\"9788393079407\";i:11;s:13:\"9788377735114\";i:12;s:13:\"9788377705759\";i:13;s:13:\"9788363590208\";i:14;s:13:\"9788372293190\";i:15;s:13:\"9788363556228\";i:16;s:13:\"9788377735329\";i:17;s:13:\"9788378986478\";i:18;s:13:\"9788328307452\";i:19;s:13:\"9788377015131\";i:20;s:13:\"9788377784358\";i:21;s:13:\"9788377881651\";i:22;s:13:\"9788377885253\";i:23;s:13:\"9783625123804\";i:24;s:13:\"9788364709111\";i:25;s:13:\"9788377888353\";i:26;s:13:\"9788311139190\";i:27;s:13:\"9788378981510\";i:28;s:13:\"9788376411484\";i:29;s:13:\"9788374893848\";i:30;s:13:\"9788375791389\";i:31;s:13:\"9788379152193\";i:32;s:13:\"9788393910816\";i:33;s:13:\"9788371344961\";i:34;s:13:\"9788376410012\";i:35;s:13:\"9788376413006\";i:36;s:13:\"9788377882412\";i:37;s:13:\"9788328325562\";i:38;s:13:\"9788328024274\";i:39;s:13:\"9788328030244\";i:40;s:13:\"9788328024267\";i:41;s:13:\"9788392439201\";i:42;s:13:\"9788392439295\";i:43;s:13:\"9788378982173\";i:44;s:13:\"9788324648733\";i:45;s:13:\"9788379459698\";i:46;s:13:\"9788320045147\";i:47;s:13:\"9788372293589\";i:48;s:13:\"9788324664979\";i:49;s:13:\"9788378982500\";i:50;s:13:\"9788379154616\";i:51;s:13:\"9788379154609\";i:52;s:13:\"9788377272398\";i:53;s:13:\"9788390870137\";i:54;s:13:\"9788377889701\";i:55;s:13:\"9788379153756\";i:56;s:13:\"9788377889688\";i:57;s:13:\"9788377889671\";i:58;s:13:\"9788377889695\";i:59;s:13:\"9788379152186\";i:60;s:13:\"9788378432463\";i:61;s:13:\"9788377881323\";i:62;s:13:\"9788378432258\";i:63;s:13:\"9788377883167\";i:64;s:13:\"9788379153466\";i:65;s:13:\"9788379153473\";i:66;s:13:\"9788378988724\";i:67;s:13:\"9788393910830\";i:68;s:13:\"9788377881927\";i:69;s:13:\"9788393910878\";i:70;s:13:\"9788372292704\";i:71;s:13:\"9788321413693\";i:72;s:13:\"9788377882528\";i:73;s:13:\"9788375270150\";i:74;s:13:\"9788372294319\";i:75;s:13:\"9788324641086\";i:76;s:13:\"9788324633210\";i:77;s:13:\"9788328012905\";i:78;s:13:\"9788321413679\";i:79;s:13:\"9788372294838\";i:80;s:13:\"9788377881750\";i:81;s:13:\"9788377881330\";i:82;s:13:\"9788377882382\";i:83;s:13:\"9788377882009\";i:84;s:13:\"9788372296115\";i:85;s:13:\"9788363534066\";i:86;s:13:\"9788372293114\";i:87;s:13:\"9788377883563\";i:88;s:13:\"9788361538059\";i:89;s:13:\"9788377887516\";i:90;s:13:\"9788328305878\";i:91;s:13:\"9788328012929\";i:92;s:13:\"9788361492191\";i:93;s:13:\"9788375543162\";i:94;s:13:\"9788323330226\";i:95;s:13:\"9788394057824\";i:96;s:13:\"9788379456635\";i:97;s:13:\"9788328012912\";i:98;s:13:\"9788323340843\";i:99;s:13:\"9788328326897\";}', czas='1500802413' -> Table './admin_lovebooks/podobne' is marked as crashed and should be repaired Trening siłowy - Jürgen Gießing - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl
O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 151553 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
Trening siłowy

Trening siłowy

Jurgen Giesing

Wydawca: RM
EAN: 9788377735732
ISBN: 978-83-7773-573-2
Stron: 216, Format: 14.3x20.5 cm
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka
dostępność: 34 szt.
cena: 29,90 zł
szt.
do koszyka
PROSIMY O NIE SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Hit fitness - trening o wysokiej intensywności. Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy. Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!

Podobne tytuły
Trening siłowy

Trening siłowy

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Trening siłowy dla bystrzaków

Trening siłowy dla bystrzaków

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o...

cena: 39,90 zł
do koszyka
Nowoczesny trening siłowy

Nowoczesny trening siłowy

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu...

cena: 79,91  79,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Trening siłowy bez sprzętu. TOM 2

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i...

cena: 35,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu

Trening siłowy bez sprzętu

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się...

cena: 35,90 zł
do koszyka
Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z...

cena: 25,90 zł
do koszyka
Trening rowerowy

Trening rowerowy

Do zobaczenia na starcie! Trening rowerowy to doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, i którzy chcą przejść na kolejny poziom...

cena: 39,99 zł
do koszyka
Trening twórczości

Trening twórczości

Czy trenowanie (stymulowanie, rozwijanie) twórczości w ogóle jest możliwe? * Jeśli jest możliwe, to czy warto się nim zajmować? * Jeśli warto, to w jaki sposób to czynić? Jeśli możliwe jest ćwiczenie ruchów dowolnych lub pamięci, to...

cena: 29,90 zł
do koszyka
Trening pamięci

Trening pamięci

Książka jest jednocześnie poradnikiem metodologicznym i metodycznym. Z jednej bowiem strony Autorzy piszą o tym, jakie działania należy podjąć, żeby zaprojektować i przeprowadzić trening pamięci (metodologia), a z drugiej pokazują, jak...

cena: 47,00 zł
do koszyka
Trening inteligencji

Trening inteligencji

Ta książka zawiera wszystko czego potrzebujesz, aby twój mózg był szybszy, sprawniejszy i bardziej wydajny. Naukowcy są zdania, iż zdolności umysłowe można wytrenować. Warto dbać o sprawność naszego umysłu przez ciągłe pobudzanie go...

cena: 19,99 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl