O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 141413 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Uwolnić się z depresji
Uwolnić się z depresji

Uwolnić się z depresji

Wright Jesse H.; McCray
Laura W.

Wydawca: Zysk i S-ka
EAN: 9788377851814
ISBN: 978-83-7785-181-4
Stron: 424, Format: 21.0 x 27.0cm
Data wydania: 2014, Oprawa: miękka
dostępność: 55 szt.
cena: 49,90  34,11 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 15,79 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Jeśli od lat żyjesz z depresją, z pewnością często zadajesz sobie pytanie: "Dlaczego tak trudno jest poczuć się lepiej?". Możliwe, że dzielnie kroczysz ścieżką jednej wybranej metody leczenia. A może bezskutecznie próbowałeś różnych sposobów walki z chorobą, ale objawy depresji nieustannie nawracają, pojawiając się w najmniej spodziewanym momencie. Podstawowym celem niniejszej książki jest stworzenie efektywnego i praktycznego planu pokonania choroby. Przedstawione w niej rodzaje leczenia oraz sposoby ich zastosowania pomagają w stworzeniu kompleksowej strategii pokonywania depresji, bazującej na opisanych szczegółowo sześciu ścieżkach powrotu do zdrowia. Korzyści wynikające z ich stosowania zostały udokumentowane w znacznej liczbie badań klinicznych, a każda ścieżka jest oparta na innym sposobie rozumienia i pokonywania depresji. Karty pracy, porady i zwięzłe opisy sześciu ścieżek zostały zaprojektowane w taki sposób, aby ukazać wszystkie kluczowe możliwości i tym samym umożliwić wybór najbardziej przekonujących i skutecznych pomysłów oraz tych propozycji, które w okażą się najbardziej pomocne. Uwolnić się z depresji. Ścieżki do zdrowia to niezastąpiona książka dla osób cierpiących na depresję, ale także niezbędnik szkoleniowy dla samych terapeutów! Wiele łatwych w użyciu i niezwykle przydatnych w terapii kart pracy i formularzy do wypełnienia, które znajdują się w książce, można także pobrać osobno ze strony internetowej. "Ta nieoceniona książka może pomóc każdemu, kto cierpi na depresję, nieważne czy łagodną, czy ciężką". Aaron T. Beck, twórca terapii poznawczej

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Pokonałem nerwicę

Pokonałem nerwicę

To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę. To nie jest książka napisana przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To jest prawdziwa historia. Opowiedziana, nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z...

cena: 16,91  10,53 zł
do koszyka
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3

Świadomą drogą przez depresję + CD MP3

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich...

cena: 44,90  30,71 zł
do koszyka
10 błędów popełnianych przez dobrych rodziców

10 błędów popełnianych przez dobrych rodziców

Relacja rodzic-dziecko jest jedną z najważniejszych w życiu. Bardzo często ludzie myślą, że jeśli nie są perfekcyjni w tej roli, to są złymi rodzicami. Nic bardziej mylnego. Kevin Steede pokazuje, że błędy są naturalną częścią...

cena: 24,90  17,00 zł
do koszyka
Asertywność

Asertywność

Samo przeczytanie książki nie wystarczy, ale przerobienie zawartych w niej ćwiczeń i zadań w formie bezpośrednich rozmów z przyjaciółmi, kolegami czy z grupą, ułatwi rozwijanie asertywności i ocenianie swoich postępów. Sue Bishop jest...

cena: 19,90  13,53 zł
do koszyka
Ćpałem chlałem i przetrwałem

Ćpałem chlałem i przetrwałem

Maleńczuk opowiada Barbarze Burdzy o swoich imprezowych przygodach. O przygodach przepełnionych alkoholem, heroiną, kokainą oraz innymi używkami. Jest to pierwsza w Polsce książka, gdzie sam Maciej Maleńczuk opowiedział szczerze o swoich...

cena: 39,90  28,73 zł
do koszyka
Depresja

Depresja

Depresja jest zjawiskiem tak powszechnie występującym w różnych kulturach i tak często odnotowywana była w historii, że po prostu musi być czymś więcej niż chorobą. Według Dorothy Rowe jest uniwersalnym doświadczeniem, okresem...

cena: 49,00  33,52 zł
do koszyka
Dialog zamiast kar

Dialog zamiast kar

"Książkę Zofii Żuczkowskiej polecam wszystkim, którzy chcą poprawić swoje relacje z bliskimi, a szczególnie gorąco rodzicom. Tym, którzy szukają sposobu na kłótnie w piaskownicy, i tym, którzy obawiają się buntu nastolatka." Joanna...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Drive to wyjątkowa książka, która zapładnia myślenie oraz powoduje skuteczne działanie. Pink wysuwa mocne argumenty, aby ponownie przemyśleć motywacje i dostarcza narzędzi potrzebnych do przeprowadzenia zmian we własnym życiu. Daniel H....

cena: 39,00  25,26 zł
do koszyka
Droga do bliskości

Droga do bliskości

Budowanie szczęśliwych zdrowych relacji to trudny proces wymagający zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Najwięcej trudności sprawia nam znalezienie podłoża problemu którego korzenie często tkwią w traumatycznych przeżyciach z...

cena: 29,90  19,03 zł
do koszyka
Dziecko, czy muszę Ci to jeszcze raz powtarzać. Audiobook

Dziecko, czy muszę Ci to jeszcze raz powtarzać. Audiobook

Dlaczego czasem jest tak trudno skłonić dzieci, by cię słuchały? Prosisz dziecko, by wyłączyło telewizję, zrobiło lekcje, spakowało się do szkoły lub poszło spać. Wiesz, że słyszy, co mówisz, lecz ignoruje to. Prosisz ponownie i?...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi...

cena: 28,00  18,19 zł
do koszyka
Język rodziny

Język rodziny

Ta książka porusza najważniejsze kwestie związane z funkcjonowaniem w skomplikowanym, wymagającym wielu psychologicznych umiejętności systemie wzajemnych zależności – czyli w rodzinie.

cena: 39,99  21,43 zł
do koszyka
Moc pozytywnego myślenia

Moc pozytywnego myślenia

Pisząc tę książkę, Norman V. Peale miał jasno wytyczony cel - pragnął pomóc ludziom odnaleźć sens życia. Sprawić, by dane im było spędzić je wygodnie i szczęśliwie. Peale radzi, jak przestać się zamartwiać, co robić, by ludzie...

cena: 26,00  16,88 zł
do koszyka
Nerwica a rozwój człowieka

Nerwica a rozwój człowieka

Nerwica, jedna z najpopularniejszych chorób naszego wieku, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się występowaniem lęków i środków obronnych przeciwko nim oraz poszukiwaniem rozwiązań kompromisowych w sytuacjach konfliktowych....

cena: 43,90  28,49 zł
do koszyka
Oczekuj cudów!

Oczekuj cudów!

Jeżeli boisz się spojrzeć w głąb siebie i otrząsnąć się z ograniczających Cię przekonań, nigdy nie doczekasz się cudów w swoim życiu Chcesz zrobić coś znaczącego w swoim życiu? Odbyć kurs pilotażu, zrzucić kilka kilogramów,...

cena: 39,00  25,74 zł
do koszyka
Pięć języków miłości - skrót książki

Pięć języków miłości - skrót książki

On przysyła ci kwiaty, a ty chciałabyś porozmawiać. Ona tuli się do ciebie, a ty myślisz o domowym obiedzie. Problem nie polega na braku miłości, lecz na nieznajomości języka!

cena: 19,99  12,93 zł
do koszyka
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!

SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!

"SpecBabka" to lektura prosto od SpecAutorki, która łączy dojrzałe podejście do życia ze skutecznymi radami dotyczącymi zmiany samego siebie. Ta książka to mus dla każdego, kto chce zmienić swoje podejście do wielu aspektów życia....

cena: 39,00  25,74 zł
do koszyka
Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli

Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli

Wszystko jest możliwe!Powyższe zdanie jest prawdziwe zawsze, jeśli to, o czym marzysz, jest zgodne z tym, kim jesteś. Jeśli tak zapisano w boskim planie, możesz zrealizować wszystkie swoje pragnienia. Tak twierdzi dr Wayne W. Dyer,...

cena: 32,00  21,07 zł
do koszyka
Szczęśliwe małżeństwo

Szczęśliwe małżeństwo

Ta książka to inspirujący poradnik, pokazujący, co zrobić, aby zbudować szczęśliwe małżeństwo. Autorki w bezpośredni i dowcipny sposób przypominają o sprawach dobrze nam znanych, o których wciąż jednak zapominamy w codziennym...

cena: 27,00  17,48 zł
do koszyka
Terapia skoncentrowana na emocjach

Terapia skoncentrowana na emocjach

Według terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotion-Focused Therapy ? EFT) zmiana emocjonalna to czynnik niezbędny do uzyskania stałej i trwałej zmiany w rozwoju i dobrostanie klienta. EFT wykorzystuje wiedzę na temat efektów ekspresji...

cena: 27,00  19,70 zł
do koszyka
Trening szczęścia

Trening szczęścia

Wiesz dlaczego tyle razy wydawało Ci się, że już wyprostowałaś wszystkie swoje myśli, a potem nagle odkrywałaś, że są tak samo poplątane jak zawsze? Bo za szybko ogłosiłaś zwycięstwo. Fałszywe kody podświadomości są jak uparta...

cena: 34,90  21,79 zł
do koszyka
Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Co mówi o nas zachowanie naszych dzieci? Dlaczego dorośli muszą się stale rozwijać? Jak być dobrym przywódcą w rodzinie? Jakiego zainteresowania potrzebują dzieci? Co jest ważniejsze: samodzielność czy posłuszeństwo? Rodzina to...

cena: 31,90  20,71 zł
do koszyka
Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia

Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia

"Książka jednego z najlepszych w Polsce specjalistów w zakresie diagnostyki i terapii uzależnień jest bogatym źródłem wiedzy na temat uzależnienia od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, nikotyna, kofeina, teina, leki, sterydy) a...

cena: 59,00  37,94 zł
do koszyka
Wychowywanie psa

Wychowywanie psa

Podręczny zestaw podpowiedzi dla tych, którzy chcieliby zorientować się, jak wygląda życie z młodym psem w domu, poznać wymagania szczeniąt dotyczące przestrzeni, wybrać pupila o odpowiednim dla siebie charakterze i przystosować...

cena: 19,99  6,58 zł
do koszyka
Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak...

cena: 32,90  21,31 zł
do koszyka
Zdrowe myśli zdrowe życie

Zdrowe myśli zdrowe życie

Jedyna w swoim rodzaju książka, która prezentuje zagadnienie „prawa przyciągania”. Okazuje się bowiem, że konkretne zachowania i myśli mogą wywołać określone negatywne lub pozytywne skutki. W psychologii sytuacje, które...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Zwalczyć negatywne myślenie

Zwalczyć negatywne myślenie

Nasze myśli ? zarówno negatywne, jak i pozytywne ? dostarczają nam materiału do oceniania innych i siebie. Wywierają na nas wpływ i, w taki lub inny sposób, popychają do działania. Kształtują naszą osobowość i kierują naszym...

cena: 23,00  14,84 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym...

cena: 46,20  37,47 zł
do koszyka
Uwolnić niedźwiedzie

Uwolnić niedźwiedzie

JOHN IRVING (ur. 1942) – prozaik amerykański, którego twórczość uważna jest za jedno z najciekawszych współczesnych zjawisk literackich. Autor m.in. "Świata według Garpa", "Hotelu New Hampshire", "Jednorocznej wdowy", "Regulaminu...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Jak uwolnić wiarę

Jak uwolnić wiarę

Biblia uczy, że jeżeli wierzysz w swoim sercu i wyznajesz ustami – stanie ci się! W niniejszej książce Kenneth E. Hagin wyjaśnia, że wyznanie jest sposobem na uwolnienie wiary do działania.

cena: 11,90  7,66 zł
do koszyka
Jak uwolnić się od złego ducha?

Jak uwolnić się od złego ducha?

Książka poświęcona trudnościom, jakie rodzą się w wyniku doświadczenia mocy złego ducha. Wiele osób naraża się na takie niebezpieczeństwa, lekceważąco podchodząc do rozmaitych praktyk okultystycznych i z dziedziny magii. Autor zwraca...

cena: 18,00  12,21 zł
do koszyka
Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość

Jak uwolnić się od lęku i odnaleźć miłość

"Odrzuć lęk i kochaj to najmilsza i najsubtelniejsza melodia, balsam dla mego serca. Zasady w niej przedstawione miały na mnie ogromny wpływ. To książka, która zaważyła na tym, jak widzę siebie i czym kieruję się w życiu, jakie...

cena: 24,90  14,00 zł
do koszyka
Uwolnić Mikołaja!/ Kino Świat

Uwolnić Mikołaja!/ Kino Świat

Tej zimy najukochańszy ŚWIĘTY WSZYSTKICH DZIECIAKÓW, zamiast przynosić paczki, sam trafi do? paczki! ?Uwolnić Mikołaja!? to świąteczna komedia przygodowa dla całej rodziny, wyprodukowana przez samego Ridleya Scotta, ze zdobywcą Oscara?...

cena: 30,00 zł
do koszyka
Zakupoholizm. Jak samodzielnie uwolnić się od przymusu kupowania?

Zakupoholizm. Jak samodzielnie uwolnić się od przymusu kupowania?

Zakupy są dla ciebie lekarstwem na stres? Zdarza ci się kupować rzeczy, których nie potrzebujesz lub na które cię nie stać? Często masz wyrzuty sumienia z powodu zrobionych zakupów? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Jak wydobyć się z depresji

Jak wydobyć się z depresji

Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich. Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W...

cena: 34,90  27,86 zł
do koszyka
Mężczyzna w depresji

Mężczyzna w depresji

Co robić, kiedy bliski ci mężczyzna popadł w depresję? Jak pomóc jemu... jak pomóc sobie? Mężczyźni, którzy doświadczyli ataków rozpaczy nazywają je śmiercią za życia, głębokim mrokiem duszy, kiedy jaźń toczy walkę z poczuciem...

cena: 35,00  22,26 zł
do koszyka
Uwolnij sie od depresji

Uwolnij sie od depresji

Przeszłości nie da się zmienić. Czasem nie warto więc rozpamiętywać tego, co było, i roztrząsać przyczyn depresji. Lepiej zacząć budować lepszą przyszłość, starając się minimalizować ryzyko nawrotów choroby. Książka ma...

cena: 19,95  12,93 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor