O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139190 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Dagmara Gmitrzak

Wydawca: Edgard
EAN: 9788377880159
ISBN: 978-83-7788-015-9
Stron: 208, Format: 15.0x21.0 cm
Data wydania: 2011, Oprawa: broszurowa
dostępność: 163 szt.
cena: 34,90  22,42 zł
szt.
do koszyka
rabat
36%
oszczędzasz 12,48 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
C.I.S.Z.A.

C.I.S.Z.A.

C.I.S.Z.A. to wyjątkowy program do samodzielnej pracy nad sobą i swoim życiem. Stworzony przez trenerkę i coacha z wieloletnim doświadczeniem, która dzieli się z czytelnikiem swoją wiedzą, inspiracjami oraz wnioskami z wieloletniej pracą...

cena: 32,90  21,12 zł
do koszyka
Komunikacja niewerbalna

Komunikacja niewerbalna

Czy wiesz, że znajomość komunikacji niewerbalnej pomoże ci rozszyfrować zamiary, ukryte intencje, a nawet kłamstwo rozmówcy? Jeśli chcesz skutecznie komunikować się z szefem cholerykiem albo poderwać atrakcyjną melancholiczkę,...

cena: 35,90  23,02 zł
do koszyka
Komunikacja pozawerbalna. Znaczenie mowy ciała w miejscu pracy

Komunikacja pozawerbalna. Znaczenie mowy ciała w miejscu pracy

UCZ SIĘ STOSOWAĆ MOWĘ CIAŁA DO NAWIZYWANIA PRAWDZIWYCH KONTAKTÓW W PRACY W komunikacji najważniejsze jest słuchanie. Peter F. Drucker W pracy wszystko dzieje się w mgnieniu oka. Badania pokazują, że opinię o człowieku formułujemy...

cena: 39,00  25,04 zł
do koszyka
Żywność dla mózgu skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci

Żywność dla mózgu skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który wpływa na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Gwarantuje Ci to...

cena: 39,30  25,27 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Pokonaj stres z Kaizen

Pokonaj stres z Kaizen

Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze...

cena: 34,90  22,78 zł
do koszyka
Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod

Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod

Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając...

cena: 29,90  20,17 zł
do koszyka
Pokonaj Stres Relaksująca kolorowanka dla dorosłych

Pokonaj Stres Relaksująca kolorowanka dla dorosłych

Koloruj i ... relaksuj si ę ! Czujesz si ę zm ę czony i zestresowany? Si ę gnij po kolorowank ę ! 30 niezwyk ł ych wci ą gaj ą cych rysunków pozwoli Ci oderwa ć si ę od codzienno ś ci. Kolorowanie zbawiennie wp ł ywa na koncentracj ę ,...

cena: 22,90  14,48 zł
do koszyka
Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk

Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk

POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi....

cena: 29,90  19,22 zł
do koszyka
Kolorowa medytacja. Pokonaj stres kolorem!

Kolorowa medytacja. Pokonaj stres kolorem!

"Kolorowa Medytacja" to zbór specjalnie dobranych ilustracji, które pomogą ci odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę. Kolorowaniu mandali towarzyszy wyciszenie umysłu – to rodzaj kontemplacji, wyprawa w głąb własnej psychiki. To...

cena: 19,99  12,81 zł
do koszyka
Sposób na chroniczne zmęczenie. Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni

Sposób na chroniczne zmęczenie. Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni

Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i...

cena: 39,30  25,27 zł
do koszyka
Pokonaj kryzys

Pokonaj kryzys

Kryzys często pojawia się jak grom z jasnego nieba. Wyzwala go zawód uczuciowy lub nadmierne wymaganie, ciężka choroba lub poważna strata, samotność lub śmierć bliskiej osoby. Choć kryzys krzyżuje plany i zaburza bieg życia, nie musi...

cena: 19,90  11,25 zł
do koszyka
Pokonaj nowotwór niekonwecjonalnie

Pokonaj nowotwór niekonwecjonalnie

Leczenie i profilaktyka chorób przewlekłych stanowi wyczerpujący przewodnik po teorii i praktyce większości niekonwencjonalnych metod leczenia wielu chorób przewlekłych na czele z nowotworami.

cena: 19,90  13,49 zł
do koszyka
Pokonaj słabość w sobie

Pokonaj słabość w sobie

Czy człowiek XXI wieku autentycznie jest całkowicie wolny? Jak sobie poradzić z samym sobą i z coraz bardziej agresywnym światem? Kogo/czego powinniśmy się obawiać? Nie ma osoby, która od czasu do czasu nie zadawałaby sobie podobnych...

cena: 19,90  13,49 zł
do koszyka
Pokonaj swoje demony

Pokonaj swoje demony

Ojciec Łazarz jest pustelnikiem, żyjącym w Egipcie na Górze Colzim (na której znajduje się grota św. Antoniego). Jest Australijczykiem. Zanim został mnichem pracował na uniwersytecie jako wykładowca literatury i filozofii. Przez...

cena: 19,90  11,25 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor