O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 137884 produkty
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Odchudzająca książka kucharska
Odchudzająca książka kucharska

Odchudzająca książka kucharska

Tanya Valko

Wydawca: Prószyński
EAN: 9788378397335
ISBN: 9788378397335
Stron: 192, Format: 16.5x23.5 cm
Data wydania: 2014, Oprawa: broszurowa
dostępność: 23 szt.
cena: 15,00  9,97 zł
szt.
do koszyka
rabat
34%
oszczędzasz 5,03 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Odwieczne marzenie: schudnąć, ale nie cierpieć wcale nie jest takie nierealne. Nie wynaleziono jeszcze co prawda ,,cudownego preparatu czy idealnej dla każdego diety, dzięki którym chudłoby się bez wysiłku, wyrzeczeń i efektu jo-jo" - jak pisze autorka, ale zawsze można zastosować zamienniki, dzięki którym można ,,>>odchudzić<< nasze codzienne pożywienie i >>wytopić<< z niego cały nadmiar niezdrowego tłuszczu", co z pewnością przysłuży się nie tylko naszej sylwetce, ale również ustabilizuje poziom cukru oraz obniży poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Owe ,,odchudzanie" naszych posiłków i ,,wytapianie" z nich tłuszczu to nic innego, jak zastosowanie przy ich przygotowaniu lżejszych i zdrowszych zamienników. I tak, zamiast dręczyć się nijakim smakiem wiórowatego, pełnoziarnistego pieczywa lub - o zgrozo! - uzdatniać je do jedzenia przy pomocy kalorycznego masła, można posmarować je sosem na bazie jogurtu lub chudym twarożkiem.Większość dotychczas stosowanych diet odchudzających przegrało z, jakże ludzkim odruchem, pojmowania samej czynności jedzenia jako atawistycznej przyjemności, a nie tylko zaspokajania głodu w zakresie niezbędnym do utrzymania funkcji życiowych. Autorka ,,Odchudzającej książki kucharskiej" nie próbuje się temu sprzeciwiać. Uznaje to za fakt. ,,Każde danie, nawet to dietetyczne, powinno być smaczne i ładnie podane" - pisze i potwierdza to zestawem przepisów na dania, które dzięki składnikom light pozwolą nam oszukać kalorie, a dzięki ich odpowiedniemu skomponowaniu i sprytnemu procesowi przygotowania, dostarczą walorów smakowych. Inaczej bowiem smakuje mdły indyk ugotowany w garstce warzyw , a zupełnie inaczej indyk, zamarynowany dzień wcześniej, upieczony w rękawie z dodatkiem ulubionych ziół, polany lekkim sosem. W tym właśnie tkwi sekret diety, która opiera się na stosowaniu zamienników, rozumianych jako składniki i jako sposób przygotowania. Do dzieła!

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów - warzywa lub...

cena: 29,99 zł
Chudnij z indeksem glikemicznym

Chudnij z indeksem glikemicznym

Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania...

cena: 23,90  15,31 zł
do koszyka
Dania w 20 minut

Dania w 20 minut

Nawet gdy bardzo nie chcemy się spieszyć, to mamy coraz mniej czasu. Jak w tym natłoku zajęć przygotować pełnowartościowy posiłek? W książce czytelnik znajdzie wiele propozycji jednogarnkowych dań, zapiekanek i sałatek, które może...

cena: 9,90 zł
Dieta Fit

Dieta Fit

Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Książka wzbogacona o zestaw...

cena: 39,95  24,80 zł
do koszyka
Domowy wyrób alkoholi

Domowy wyrób alkoholi

- porady dla początkujących - historia wina - przepisy na nalewki owocowe i ziołowe - sporządzanie wódek, likierów i miodów - domowy wyrób win - warzenie piwa

cena: 6,30  4,03 zł
do koszyka
Gotowanie na parze i w parowarze

Gotowanie na parze i w parowarze

Powyższa publikacja przeznaczona dla ludzi dbających o zdrowy tryb życia. Ciekawe przepisy na przygotowanie potraw z mięsa , ryb, owoców oraz warzyw.

cena: 6,30  4,03 zł
do koszyka
Kociołkowanie po polsku. Sprawdzone przepisy

Kociołkowanie po polsku. Sprawdzone przepisy

"Kociołkowanie? A cóż to takiego? Dla mnie to bardzo wiele, przede wszystkim dlatego, że gdy za pierwszym razem przywieźliśmy z mężem do Polski kilka kociołków, nie wyobrażaliśmy sobie, że naszym przyjaciołom, znajomym, a potem już...

cena: 24,90  16,02 zł
do koszyka
Make Cooking Easier. Przepisy na cztery pory roku

Make Cooking Easier. Przepisy na cztery pory roku

Przepisy na cztery pory roku to autorska książka Zosi Cudny, założycielki jednego z najbardziej popularnych blogów kulinarnych w Polsce - Makecookingeasier.pl. Stronę codziennie odwiedzają tysiące czytelników w poszukiwaniu prostych, ale...

cena: 49,90  34,97 zł
do koszyka
Najlepsze przepisy na potrawki i gulasze

Najlepsze przepisy na potrawki i gulasze

NAJLEPSZE PRZEPISY na potrawki i gulasze Gulasze i potrawki mają wiele zalet. Jedne i drugie robi się dość łatwo, choć nie zawsze szybko. Dobrze dobierając składniki, wystarczy tylko, że odpowiednio często mieszamy potrawę i pilnujemy...

cena: 10,99  7,24 zł
do koszyka
Potrawy mięsne. Kuchnia polska. Poradnik

Potrawy mięsne. Kuchnia polska. Poradnik

Przedstawiamy sprawdzone przepisy na dania z różnych rodzajów mięs i drobiu. Znajdą tu państwo ciekawe pomysły na codzienne posiłki oraz spotkania i uroczyste przyjęcia w gronie rodziny i przyjaciół. Pokazujemy, jak przyrządzić krok po...

cena: 3,90  2,49 zł
do koszyka
Potrawy z rusztu i grilla. Kuchnia polska. Poradnik

Potrawy z rusztu i grilla. Kuchnia polska. Poradnik

W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły posiłek. Przy grillu zaczynamy organizować większe...

cena: 3,90  2,49 zł
do koszyka
Potrawy z ryb. Kuchnia polska. Poradnik

Potrawy z ryb. Kuchnia polska. Poradnik

Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B) oraz składniki mineralne (żelazo, jod, cynk,...

cena: 3,90  2,49 zł
do koszyka
Potrawy z woka. Szybko i smacznie

Potrawy z woka. Szybko i smacznie

Łatwe przepisy na wyjątkowe potrawy z woka. Precyzyjne wskazówki, dokładny czas przygotowania. Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni. Każdy przepis został starannie wypróbowany. Dokładne dane o zawartości tłuszczu i...

cena: 3,99 zł
Potrawy z ziemniaków

Potrawy z ziemniaków

Ziemniaki są najbardziej popularnym w Polsce warzywem i stanowią, wraz z przetworami zbożowymi, podstawę naszego wyżywienia. Należy się z tego cieszyć, ponieważ zdaniem żywieniowców ? ziemniak jest jednym z najlepiej zaprojektowanych...

cena: 12,00  7,95 zł
do koszyka
Przyjęcia dla dzieci. Szybko i smacznie

Przyjęcia dla dzieci. Szybko i smacznie

Proste i szybkie potrawy na dania dla dzieci. Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania. Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy. Dania niewymagające wykorzystania specjalistycznego sprzętu...

cena: 4,00  3,08 zł
do koszyka
Ryby i owoce morza. Szybko i smacznie

Ryby i owoce morza. Szybko i smacznie

Proste i szybkie przepisy na potrawy z ryb i owoców morza. Precyzyjne wskazówki krok po kroku. Realny czas przygotowania. Wartości odżywcze każdego dnia. Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie. Każdy przepis...

cena: 3,99  3,07 zł
do koszyka
Schudnij pysznie jesienią i zimą

Schudnij pysznie jesienią i zimą

Dieta, jakkolwiek byśmy ją nazywali, ma być smaczna, aromatyczna, kolorowa i zdrowa! Taka właśnie jest jesień, wraz z którą możemy rozpocząć zmianę naszego żywienia. Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z...

cena: 29,90  20,28 zł
do koszyka
Wiem co jem. Przepisy z programu

Wiem co jem. Przepisy z programu

Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań! Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”. W książce znajduje się ponad...

cena: 29,90  20,17 zł
do koszyka
Zupy. Szybko i smacznie

Zupy. Szybko i smacznie

Zupa, wspaniała zupa – w zimowe dni nie ma nic smaczniejszego i krzepiącego niż gorąca, aromatyczna miska zupy, a na letnie upały orzeźwiający chłodnik. W tej książce znajdziesz przepisy na codzienne obiady, a także na bardzo...

cena: 3,99  2,73 zł
do koszyka
Inne książki tego autora:
Podobne tytuły
Odchudzająca książka kucharska. Według diety strukturalnej

Odchudzająca książka kucharska. Według diety strukturalnej

"Odchudzająca książka kucharska" to nie tylko profesjonalny i nowoczesny poradnik kulinarny, ale przede wszystkim przewodnik dla tych, którym nie udało się dotychczas odzyskać idealnej sylwetki i pełnego zdrowia. Zamiast tradycyjnych...

cena: 49,90  34,97 zł
do koszyka
Rodzinna książka kucharska

Rodzinna książka kucharska

Każdy z domowników może wnieść do rodzinnej kuchni coś nowego, a posiłek przyrządzony z sercem jest najlepszym sposobem na zgromadzenie bliskich przy stole. W tej książce znajdziesz zestawy obiadowe w tradycyjnym wydaniu, czyli...

cena: 34,99  26,89 zł
do koszyka
Uniwersalna książka kucharska

Uniwersalna książka kucharska

Maria Ochorowicz-Monatowa to ikona polskiej sztuki kulinarnej. Maciej Kuroń mówił o niej jako "o jednej z [...] ulubionych autorek książek kucharskich". Jej monumentalne dzieło - Uniwersalna książka kucharska - to najobszerniejsza książka...

cena: 49,00  33,22 zł
do koszyka
Uniwersytecka książka kucharska

Uniwersytecka książka kucharska

Publikacja, jak każda książka kucharska, prezentuje przepisy. Można się więc z niej dowiedzieć, jak przygotować potrawy tradycyjne (pierogi z kapustą i grzybami) oraz egzotyczne (makaron po koreańsku), dania z niecodziennych składników...

cena: 35,00  27,68 zł
do koszyka
Dalmacja. Książka kucharska

Dalmacja. Książka kucharska

Dalmacja, od lat najliczniej odwiedzana przez polskich turystów nadmorska chorwacka kraina, dla wielu jest wręcz synonimem udanych wakacji. Tym bardziej trudno zrozumieć, dlaczego dotychczas nie ukazała się na naszym rynku wydawniczym książka...

cena: 59,90  40,58 zł
do koszyka
Odmładzająca książka kucharska

Odmładzająca książka kucharska

Odmładzająca książka kucharska to kontynuacja Odchudzającej książki kucharskiej, bestsellerowego poradnika kulinarnego zawierającego przepisy na koktajle i dania diety strukturalnej. Doktor Marek Bardadyn proponuje w nim 100 nowych...

cena: 49,90  32,04 zł
do koszyka
Rodzinna książka kucharska

Rodzinna książka kucharska

Każdy z domowników może wnieść do rodzinnej kuchni coś nowego, a posiłek przyrządzony z sercem jest najlepszym sposobem na zgromadzenie bliskich przy stole. W tej książce znajdziesz zestawy obiadowe w tradycyjnym wydaniu, czyli...

cena: 34,99  23,61 zł
do koszyka
Książka kucharska dla diabetyków

Książka kucharska dla diabetyków

Cukrzyca - to szokująca, prawdopodobnie dla każdego, kto ją usłyszy, diagnoza. Są jednak sposoby na złagodzenie przebiegu choroby i świadome wpływanie na własne samopoczucie. Aktywny styl życia i zdrowe odżywianie, utrzymujące poziom...

cena: 34,90  23,66 zł
do koszyka
Zwykła książka kucharska

Zwykła książka kucharska

Masz wolny weekend w domu i chcesz przygotować wykwintne śniadanie? Zaprosiłaś przyjaciół, a w głowie brak pomysłu na oryginalny obiad? Szykuje się dobra zabawa ze znajomymi? A może rodzina zapowiedziała się na święta? Po prostu...

cena: 29,00  19,66 zł
do koszyka
Myśliwska książka kucharska

Myśliwska książka kucharska

Książka kucharska nie musi być nudnym zbiorem instrukcji dla kucharzy. Jeżeli jej autorem jest Andrzej Grzyb ( literat, polityk, kucharz, smakosz, wędkarz-podróżnik), człowiek wielu pasji i świetny gawędziarz, możemy sięgnąć po nią...

cena: 39,00  26,45 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor