O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 138071 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Piekielnie twarda sztuka
Piekielnie twarda sztuka

Piekielnie twarda sztuka

Christmas Abbott

Wydawca: Sine Qua Non
EAN: 9788379244591
ISBN: 978-83-7924-459-1
Stron: 368, Format: 15.0 x 21.5 cm
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka
dostępność: 316 szt.
cena: 39,90  25,63 zł
szt.
do koszyka
rabat
36%
oszczędzasz 14,27 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

„Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej”. Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu. Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych.

Podobne tytuły
Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II (twarda oprawa)

Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II (twarda oprawa)

Całkiem nowe wydanie!Przejmij stery swojego życia i zapomnij, co to stres!Kiedy piętnaście lat temu David Allen pisał swój bestseller — pierwsze wydanie książki Getting Things Done — nie przypuszczał, że świat biznesu...

cena: 49,90  32,63 zł
do koszyka
Sztuka Burgundii i Niderlandów 1380-1500. Tom 3: Wspólnota rzeczy: sztuka niderlandzka i północnoeuropejska

Sztuka Burgundii i Niderlandów 1380-1500. Tom 3: Wspólnota rzeczy: sztuka niderlandzka i północnoeuropejska

Tom trzeci proponuje nową interpretację sztuki niderlandzkiej i północnoeuropejskiej XV wieku. Przedstawia ją jako konglomerat przedmiotów-rzeczy działających na odbiorcę w określony ? materialny i przestrzenny ? sposób. Analizuje...

cena: 89,00  70,39 zł
do koszyka
Pieśń wojownika-twarda

Pieśń wojownika-twarda

XIII wiek. Czasy wypraw krzyżowych. Piękna i dumna Chandra de Avenell posługuje się mieczem i ubiera jak wojownik. Nade wszystko chce być niezależna i wolna, dlatego nie marzy o małżeństwie.Okrutny Graelam de Moreton, przy zdecydowanej...

cena: 16,91  10,80 zł
do koszyka
Teczka z rączką A4 twarda. FC Barcelona 4 Mix

Teczka z rączką A4 twarda. FC Barcelona 4 Mix

Teczka z rączką w formacie A4. Można w niej przechowywać różnego rodzaju dokumenty, przybory do pisania czy artykuły szkolne. Na teczce znajduje się motyw jednego z najpopularniejszych klubów piłkarskich na świecie - FC Barcelona oraz...

cena: 23,52  17,53 zł
do koszyka
Teczka twarda z rączką The Dog DERFORM

Teczka twarda z rączką The Dog DERFORM

Teczka twarda z rączką na licencji The Dog.

cena: 22,78  18,45 zł
do koszyka
Pszenice zwyczajna, orkisz, twarda

Pszenice zwyczajna, orkisz, twarda

Niniejsza monografia-poradnik wspiera dążenia do zachowania różnorodności żywnościowych surowców zbożowych oraz upowszechniania metod ich produkcji. Jest ona poradnikiem skierowanym przede wszystkim do producentów ziarna pszenicy...

cena: 58,00  49,16 zł
do koszyka
Patroni najważniejsi (oprawa twarda)

Patroni najważniejsi (oprawa twarda)

Do Matki Bożej (akt osobistego oddania się Maryi, modlitwy, nowenna przed uroczystością Niepokalanego Poczęcia NMP, litania loretańska, Pod Twoją obronę, modlitwa św. Bernarda z Clairvaux, Nieustanna nowenna i litania do MBNP Do Aniołów...

cena: 21,00  14,24 zł
do koszyka
Teczka A4 XL twarda z gumką czarna

Teczka A4 XL twarda z gumką czarna

Teczka A4 XL twarda z gumką.

cena: 25,79  20,91 zł
do koszyka
Teczka A4 XL twarda z gumką LadyLike pop

Teczka A4 XL twarda z gumką LadyLike pop

Teczka A4 Xl twarda z gumką Ladylike pop.

cena: 25,79  20,91 zł
do koszyka
Dziedziczka Diabła-oprawa twarda

Dziedziczka Diabła-oprawa twarda

Major George Hawkinville wraca do Anglii wprost z pól bitewnych Waterloo, by na rodzinnej ziemi rozpocząć kolejną walkę. Tym razem o posiadłość, która od wieków należy do jego rodziny. By jej nie stracić, musi udowodnić, że Clarissa...

cena: 37,90  25,70 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor