O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 142209 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Biegać mądrze
Biegać mądrze

Biegać mądrze

Benyo Richard

Wydawca: Inne Spacery
Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788393079445
ISBN: 978-83-930794-4-5
Stron: 250
Data wydania: 2011, Oprawa: miękka
dostępność: 100 szt.
cena: 34,90  23,82 zł
szt.
do koszyka
rabat
32%
oszczędzasz 11,08 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu. „Biegać mądrze” to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów – życia bieganiem. Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach – nie sięgaj po tę książkę. „Biegać mądrze” nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse. Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej – biegaj mniej, ścigaj się – nie ścigaj, wszystko planuj – biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu – lecz przez całe życie.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Bądź lepszym biegaczem

Bądź lepszym biegaczem

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia...

cena: 44,99  30,64 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Biblioteczka Poradnika Domowego. Pyzy, kluski, pierogi. Wydanie specjalne 06/2014

Proponujemy ciekawe przepisy na pyzy, kluski i pierogi. Mogą one być zarówno samodzielnym daniem, jak i dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszczamy wskazówki, jak przygotować pyszne pierogi, kluski, kopytka, pyzy oraz knedle....

cena: 12,99  8,74 zł
do koszyka
Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Biblioteczka Poradnika Domowego. Szarlotki i ciasta z owocami. Wydanie specjalne

Są ciasta niby zwyczajne, a jednak wyjątkowe. Takie właśnie są szarlotki i ciasta z owocami - niezastąpione, pomysłowe, bardzo efektowne, to harmonia wyrafinowanych smaków. Mają w sobie to coś, co powoduje, że niezwykle trudno poprzestać...

cena: 12,99  8,74 zł
do koszyka
Bieg na 5 i 10 km

Bieg na 5 i 10 km

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który...

cena: 19,99  13,65 zł
do koszyka
Biegacz niezłomny

Biegacz niezłomny

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim...

cena: 39,90  25,86 zł
do koszyka
Biegaj bez kontuzji

Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności...

cena: 44,99  30,64 zł
do koszyka
Biegaj zdrowo

Biegaj zdrowo

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To...

cena: 44,00  30,04 zł
do koszyka
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Cała Polska biega z nami!Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonuKluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczyZasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz...

cena: 39,00  25,74 zł
do koszyka
Dania bez gotowania

Dania bez gotowania

Nie każdy ma czas i ochotę siedzieć długo w kuchni i przygotowywać wymyślne dania na ciepło, zwłaszcza że zbliża się lato i upały mogą skutecznie zniechęcić do włączania kuchenki. Dla tych więc, którzy mimo wszystko nie chcą...

cena: 11,99  8,02 zł
do koszyka
Kotlety, zrazy, medaliony

Kotlety, zrazy, medaliony

Dział kotlety to worek bez dna. Można czerpać z niego w nieskończoność i układać setki jadłospisów. A prawie 300 lat temu kotlety w zasadzie nie istniały - na stolach królowały pieczenie i mięso gotowane. Od kiedy jednak zaczęto piec...

cena: 11,99  8,02 zł
do koszyka
Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, placki, omlety

Naleśniki, omlety i placki uważane są za desery i potrawy jarskie. Nie całkiem słusznie. Nie rezygnując w naszym poradniku z tradycyjnie podawanych na słodko omletów, naleśników czy racuchów, podajemy też przepisy na ich wersje pikantne,...

cena: 12,00  8,02 zł
do koszyka
Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w...

cena: 39,90  13,65 zł
do koszyka
Przetwory, nalewki, likiery

Przetwory, nalewki, likiery

Co roku, gdy przyroda obdarowuje nas bogactwem i różnorodnością owoców, ziół i nasion, zastanawiamy się, jak zamknąć lato w słoiku, by móc w jesienne i zimowe dni cieszyć się jego wspomnieniem. Wspaniałym tradycyjnym pomysłem są...

cena: 13,00  8,74 zł
do koszyka
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie)....

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Ziemniaki w naszej kuchni

Ziemniaki w naszej kuchni

Ach, te ziemniaki, napisano o nich całe tomy! Pyry, grule, karduple, kartofle. My, Polacy, zjadamy ich rocznie ponad 100 kg na osobę! Co nikogo nie martwi, bo są zdrowe. Same kartofle nie tylko nie tuczą, ale nawet pomagają pozbyć się...

cena: 11,99  8,02 zł
do koszyka
Podobne tytuły
I jak tu nie biegać!

I jak tu nie biegać!

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12...

cena: 39,90  27,65 zł
do koszyka
Jak biegać szybciej

Jak biegać szybciej

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak...

cena: 39,90  26,33 zł
do koszyka
I jak tu nie biegać. Audiobook

I jak tu nie biegać. Audiobook

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do aktywności fizycznej. Autorka brała udział w 12 maratonach. Biegła na ulicach wielkich miast, w górach...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w...

cena: 39,90  13,65 zł
do koszyka
Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać

Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać

Jak wygrać z Pfujem i przeżyć olśnienie? Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo - na wszelkie...

cena: 34,90  22,98 zł
do koszyka
Mądrze się bawię, dobrze się uczę.

Mądrze się bawię, dobrze się uczę.

Publikacja ta jest kierowana do terapeutów, rodziców i nauczycieli dzieci z niepełnosprawnością ruchową. Autorka omawia metodę przygotowania tych dzieci do szkoły przedstawia zarówno podstawy teoretyczne, jak i materiał ćwiczeniowy....

cena: 5,30  3,86 zł
do koszyka
Elementarz dobrych rad. Jak mądrze iść przez świat?

Elementarz dobrych rad. Jak mądrze iść przez świat?

Elementarz może stać się przewodnikiem dla dziecka w jego codziennym życiu. Zawiera krótkie historie, które mogą pomóc w dokonywaniu właściwych wyborów. Liczne łamigłówki w formie zabawy uczą dziecko, a dla rodziców są wsparciem w...

cena: 29,90  19,39 zł
do koszyka
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Stres nasz powszedni...Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się...

cena: 44,90  29,69 zł
do koszyka
Program 500+. Jak mądrze zainwestować dodatkowy kapitał rodzinny

Program 500+. Jak mądrze zainwestować dodatkowy kapitał rodzinny

Zainwestuj teraz, odłóż na później! Na co wydajesz pięćset złotych, które otrzymujesz co miesiąc na dziecko? Wszystkie pieniądze przeznaczasz na bieżące potrzeby czy może odkładasz je na przyszłość? Program Rodzina 500+ daje...

cena: 19,90  13,05 zł
do koszyka
Szkolne wyzwania. Jak mądrze wspierać dziecko w dorastaniu

Szkolne wyzwania. Jak mądrze wspierać dziecko w dorastaniu

Jak pomóc dziecku w adaptacji do rzeczywistości szkolnej oraz przezwyciężeniu tremy i nieśmiałości? Jak chwalić je i motywować do nauki, nauczyć radzenia sobie z agresją rówieśników oraz konstruktywnego wyrażania własnych emocji? Na...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor