O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty

z miłości do czytania!

w naszej ofercie znajduje się 139211 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl > Mój pierwszy maraton
Mój pierwszy maraton

Mój pierwszy maraton

Tim Rogers

Wydawca: Buk Rower
Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788393264322
ISBN: 978-83-932643-2-2
Stron: 214, Format: 15.5x22 cm
Data wydania: 2011, Oprawa: broszurowa
dostępność: 9 szt.
cena: 29,90  22,97 zł
szt.
do koszyka
rabat
23%
oszczędzasz 6,93 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Wysyłka w ciągu 48 godzin !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, kiedy przekroczysz linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości. Poznasz też historię z życia wziętą - przygotowania do maratonu jednej z uczennic Rogersa, prezenterski telewizji BBC. Opowieść kobiety, która pomimo pracy na pełen etat i braku wiary we własne możliwości, postanowiła przygotować się do maratonu i na zawsze odmieniła swoje życie. I ty możesz zostać maratończykiem!

Podobne tytuły
Maraton dla bystrzaków

Maraton dla bystrzaków

Tylko pół roku systematycznego i solidnego treningu pozwoli Ci przebiec maraton! W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki...

cena: 39,00  25,51 zł
do koszyka
Ostatni maraton

Ostatni maraton

Laureat Kolosa 2011 w kategorii "Wyczyn Roku" Uhonorowany Nagrodą Publiczności za najlepszą prezentację oraz Nagrodą Dziennikarzy podczas finału Kolosów 2011 W 365 dni dookoła świata na własnych nogach (…) Chodziłem nerwowo po...

cena: 31,90  20,88 zł
do koszyka
Maraton z blatu 2.0

Maraton z blatu 2.0

Nowa odsłona kultowej książki z 2004 roku. Siedmioro maratończyków odpowiada na 90 pytań. Łącznie 630 wypowiedzi ? o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach MTB! Autorzy przepytali siedmioro utytułowanych zawodników z...

cena: 54,00  36,54 zł
do koszyka
Gra - Maraton ortograficzny

Gra - Maraton ortograficzny

Emocjonująca zabawa składająca się kilku wariantów gry, której celem jest nauka pisowni wyrazów oraz zasad ortograficznych.
Wiek: 7+

cena: 20,30  14,45 zł
do koszyka
Maraton zaawansowany

Maraton zaawansowany

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe. "Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To...

cena: 49,00  33,22 zł
do koszyka
Maraton Wyprawa po miodek

Maraton Wyprawa po miodek

Maraton to gra, w której co roku grupa przyjaciół bierze udział w maratonie, zwycięzca staje na podium i dostaje wielki złoty puchar. Wygrywa zawodnik, który dotrze do mety w najszybszym czasie. Wyprawa po miodek to gra, w której...

cena: 16,60  11,82 zł
do koszyka
Maraton metodą Hansonów

Maraton metodą Hansonów

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów...

cena: 39,90  25,63 zł
do koszyka
Maraton. Trening metodą Gallowaya

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Przełomowy program treningowy Metoda marszobiegu Gallowaya Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, na czas Źródła motywacjiOdliczanie do startu Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonuKontuzje i...

cena: 39,00  25,51 zł
do koszyka
Maraton Ryszard Grobelny w rozmowie z Michałem Kopińskim

Maraton Ryszard Grobelny w rozmowie z Michałem Kopińskim

Ryszard Grobelny w rozmowie z Michałem Kopińskim Jak się „robiło” politykę na początku lat dziewięćdziesiątych? Co w Poznaniu jest ważniejsze: budowa tras tramwajowych i ścieżek rowerowych czy kolejnych dróg dla samochodów?...

cena: 39,90  27,95 zł
do koszyka
Pierwszy

Pierwszy

SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga trzykrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth. Ale...

cena: 34,90  22,42 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor