O nas   |   Kontakt   |   Jak zamawiać   |   Koszty przesyłki   |   Regulamin zakupów   |   Polityka prywatności   |   Odbiór osobisty
w naszej ofercie znajduje się 145159 produktów
panel Klienta
panel Klienta ▼
zaloguj się |  |
utwórz nowe konto
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
wyszukiwanie zaawansowane >
działy
lovebooks.pl
    >
  1. Poradniki
  2. >
  3. Samoobrona
  4. > Poradnik samoobrony
Poradnik samoobrony

Poradnik samoobrony

Justyna Muraszko
Tomasz Litewnicki

Wydawca: Rozpisani.pl
EAN: 9788394378301
ISBN: 9788394378301
Stron: 24
Data wydania: 2016, Oprawa: miękka
dostępność: 69 szt.
cena: 29,00  26,45 zł
szt.
do koszyka
rabat
9%
oszczędzasz 2,55 zł
odnośnie ceny sugerowanej
Zamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !
Dostawa już od 3.99 zł !

szczegóły >
Zamów przez telefon:
12 312 03 20
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu
> napisz komentarz

Autorzy stworzyli autorski program warsztatów samoobrony dla kobiet oraz osób, które wykonując swoją pracę, narażają życie lub zdrowie. Wraz z programem powstał praktyczny ?Poradnik samoobrony?, zawierający przystępnie opisane i graficznie przedstawione techniki samoobrony przed napastnikiem. Poradnik to minimum słów, maksimum zdjęć, krok po kroku przedstawiających poszczególne techniki samoobrony, łatwe do przyswojenia przez każdego. Dodatkowo do poradnika dołączona jest płyta instruktażowa przedstawiająca każdą technikę wraz z objaśnieniami.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem

Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem

To jest pierwszy i jedyny wyczerpujący autoryzowany podręcznik Krav Maga napisany przez jej twórcę Imi Lichtenfelda i jego najbardziej zaawansowanego ucznia i następcę, Eyala Yanilov. Książka ta, zilustrowana przeszło 500 zdjęciami i...

cena: 45,00 zł
Zaawansowana krav maga

Zaawansowana krav maga

Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga. Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych...

cena: 39,90  29,57 zł
do koszyka
Podobne tytuły
Przebraże bastion polskiej samoobrony na Wołyniu

Przebraże bastion polskiej samoobrony na Wołyniu

Dzieje dramatycznej walki Polaków o przetrwanie w jednej z największych na Wołyniu baz samoobrony zorganizowanej na wiosnę 1943 r. w Przebrażu. Obrońcy Przebraża w ciężkich bojach z przeważającymi siłami Ukraińskiej Powstańczej Armii,...

cena: 19,90  13,61 zł
do koszyka
Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony

Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony

W książce tej w formie aneksu zawarliśmy uzupełnienia dotyczące taekwondo olimpijskiego - przepisy rozgrywania zawodów sportowych oraz gesty sędziowskie jak i tradycyjnego - techniki hosinsul - samoobronę.

cena: 39,90  27,29 zł
do koszyka
Dokumenty Komitetu Obrony Robotników i Komitetu Samoobrony Społecznej KOR

Dokumenty Komitetu Obrony Robotników i Komitetu Samoobrony Społecznej KOR

Drugie wydanie unikalnego zbioru wszystkich dokumentów, które podawał do publicznej wiadomości Komitet Obrony Robotników i Komitet Samoobrony Społecznej KOR, w łącznej liczbie 317 pozycji: oświadczeń, listów, komunikatów, telegramów,...

cena: 94,00  75,01 zł
do koszyka
Poradnik ogrodnika

Poradnik ogrodnika

Chińskie przysłowie mówi: "Jeżeli chcesz być szczęśliwym człowiekiem, zostań ogrodnikiem". Tuż przed sezonem ogrodniczym proponujemy wspaniały poradnik, w którym początkujący (ale i już prowadzący ogród) miłośnicy kontaktu z...

cena: 7,00  5,42 zł
do koszyka
Koń. Poradnik opiekuna

Koń. Poradnik opiekuna

W poradniku zawarto podstawowe informacje dotyczące opieki nad koniem. W krótkim wstępie przedstawiono pochodzenie i ewolucję konia, zaś w części ilustrowanej charakterystykę najpopularniejszych ras. Z książki dowiesz się, jak najlepiej...

cena: 34,90  22,62 zł
do koszyka
Poradnik ogrodnika

Poradnik ogrodnika

Chcesz założyć ogród, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już go masz, ale zastanawiasz się, co zrobić, by stał się piękniejszy, bardziej przyjazny i sprzyjający wypoczynkowi? "Poradnik ogrodnika" prowadzi Cię od pierwszych etapów...

cena: 50,00  31,84 zł
do koszyka
Poradnik parapsychiczny

Poradnik parapsychiczny

30-dniowe praktyczne programy Jak podróżować poza ciałem. Jak panować nad snem.

cena: 29,00  18,79 zł
do koszyka
Jak pokonać lęk? Poradnik

Jak pokonać lęk? Poradnik

Autor omawia zjawisko strachu i lęku jako symptomy naszych czasów. Zwraca uwagę na ich aspekt medyczny, psychologiczny, psychoterapeutyczny oraz duchowy. Podkreśla konieczność zaakceptowania ich, ale też podaje sposoby radzenia sobie z nimi....

cena: 14,00  9,58 zł
do koszyka
Poradnik jachtostopowicza

Poradnik jachtostopowicza

Okrążyć kulę ziemską na pokładach jachtów - czy to możliwe? Jak spełnić takie marzenie? Co trzeba zrobić, jakie umiejętności trzeba posiąść aby zostać zaakceptowanym przez Skippera i innych członków załogi? Jak unikać...

cena: 24,00  15,56 zł
do koszyka
Poradnik grafomana

Poradnik grafomana

Poradnik grafomana złożony jest z trzech części: trzydziestu felietonów literackich, oryginalnych cytatów poetyckich wpadek i z żartobliwie pomyślanego słowniczka ?przypadłości i boli pisarzów?, na który składa się blisko dwieście...

cena: 28,00  19,15 zł
do koszyka
więcej...
Biuro obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji: od poniedziałku do piątku w godz 9:00-19:00, w soboty od 9:00 - 16:00, tel. +48 12 312 03 20 mail. sklep@lovebooks.pl
opracowanie Prekursor