Jak zadbać o cerę w czasie mrozów?

Nadszedł okres mrozów, chłodu i niekorzystnych warunków dla naszej cery. Szczególnie zimą należy zadbać o kondycję skóry, która narażona jest między innymi na przesuszenie. Sprawdź, co należy robić, aby Twoja cera lśniła, promieniała i wyglądała gładko przez cały czas. Warto poznać kilka trików odmładzających i regenerujących, dzięki którym odzyskasz dawny blask.

Dobra dieta na okres zimowy

Pierwszą rzeczą, od której trzeba zacząć jest wprowadzenie w życie nowej i odpowiednio dopasowanej diety. W czasie zimy nasza skóra narażona jest na niekorzystne działanie niskich temperatur, silnych wiatrów i opadów śniegu. Poza tym wchodząc do ciepłych pomieszczeń skóra staje się bardziej przesuszona, podrażniona i matowa. Traci swój naturalny blask i nawilżenie, co prowadzi do pogorszenia jej kondycji, a tym samym nieestetycznego wyglądu.

W tym celu należy zastanowić się nad swoim odżywianiem w czasie zimy. Z pewnością w Twojej diecie powinno pojawić się więcej tłuszczy, witaminy C i E, które nie tylko wspierają rozświetlenie i regenerację naskórka, ale również zabezpieczają cerę przed promieniowaniem UV. Pamiętaj również, że w czasie zimy i śniegu odbijające się promienie słoneczne oddziałują na nas dwukrotnie mocniej. Nie może zabraknąć także witaminy A, która odżywia naszą skórę. Wszystko to można znaleźć między innymi w:

  • rybach
  • produktach zbożowych
  • produktach mlecznych
  • ziarnach kukurydzy
  • jajach
  • grochu
  • marchewce
  • szpinaku
  • dyni
  • kapuście
  • orzechach

Właściwa pielęgnacja skóry

Następnie możemy przejść do zabiegów i rytuałów jakie powinnaś wykonywać systematycznie, a najlepiej codziennie, aby Twoja cera odzyskała swój blask. Konieczne będzie zatem zastosowanie różnych suplementów diety, a także kosmetyków z poszczególnymi witaminami i minerałami odżywczymi. Warto zacząć czytać składy poszczególnych kremów, które zwłaszcza zimą powinny zawierać w sobie substancje higroskopijne, jak na przykład kwas hialuronowy. Gwarantuje on przede wszystkim głębokie nawilżenie i regenerację naskórka. Podobnie możemy polecić glicerynę w składzie kosmetyków, która dociera do wewnętrznych warstw skóry i nawilża je od środka.

Przydatne będzie stosowanie kremu ochronnego na dzień, który można stosować również pod makijaż. Jest on najczęściej cennym źródłem lipidów, który pobudza komórki skóry i stymuluje wzrost i produkcję własnych lipidów. Jak możesz też często zauważyć kremy te są dość tłuste i właśnie dzięki swojej konsystencji są w stanie dobrze zabezpieczyć skórę przed mrozem. Stosowane w nich olejki jojoba, wosk pszczeli, masło karite czy inne emolienty pozwalają na stworzenie skutecznej warstwy ochronnej skóry.

Komentarze

Dodaj komentarz

Komentarz*